搜索
1.使用抗生素者
使用抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也受到了抑制，轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致其他感染性疾病。
而酸奶中含有的活性菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。
2.动脉硬化和高血压病患者
营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。
有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
3.肿瘤患者
酸奶中的双歧杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。
4.骨质疏松者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加了患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
您可能还喜欢：
夏日的开胃小菜。
蓝雨阳光780913
1所需材料。2咖啡粉倒入杯中，加水溶解。3冰块加满杯。4倒入桃桃西打气泡水，7分满。5倒入牛奶至杯子9分满。6倒入咖啡液。7薄荷叶点缀。8丝滑浓郁，清爽甜蜜。9配上气泡水的碳酸口感，味道好极了。
和月香
今天分享的肉末豆腐蒸蛋是一道十分健康的蒸菜，外形漂亮，所以很适合作为年夜饭的餐桌，或者家里来了亲友招待客人的时候做，以玉子豆腐，肉末和鸡蛋作为主要食材，用蒸的方法制作而成的，蒸菜通常比较健康，不需要放油，会相对比较清淡，今天分享的这道菜加入了肉末，蒸过之后会把肥肉中的油分释放出来，吃起来就更安心健康，家里或有血脂高的老人需要注意油分摄入的，可以试着这样吃。有养生需求的朋友也可以试试这做法，玉子豆腐口感嫩滑，肉末香而不腻，中间的一枚鸡蛋营养丰富，留给小朋友，一道菜满足全家需求。每到需要做一大桌菜的时候必有蒸
美食妃英理
秋季，无论是皮肤还是肺都娇气得很，秋养阴，必须防燥润肺，至靓养颜甜品非它莫属。
兰杏梅
1准备好食材。2几天切块泡10分钟，控干水分。3准备好葱、姜、冰糖、大料。4柠檬放在鸡肉里面，放蚝油、生抽、老抽、胡椒粉、盐。5拌匀腌制20分钟。6锅内放油烧热。7倒入腌制的鸡腿。8烧开煮10分钟。9倒入炖锅，加一些开水，没过鸡肉。放葱、姜、冰糖、大料。10大火烧开烧5分钟。11盖上锅盖，小火焖30分钟。12大火收汁，味道更浓。13成品图。14非常入味。
雨中漫步_kRsJPX
