肥宅快乐水 越喝越伤身！

　　最近天气炎热，肥宅们平时除了上班搬砖外，周末普遍都热得懒得出门，为了让宅居生活变得更加有趣、快乐，肥宅们除了玩游戏、刷电视剧之外，还开始迷恋上了肥宅快乐水。

肥宅快乐水 越喝越伤身！

　　肥宅快乐水，为何成为快乐之水？

　　其实，肥宅快乐水就是传说中的碳酸饮料啦，碳酸饮料之所以被人戏称为肥宅快乐水，是因为里面含有的糖，真的能令人感到快乐。

　　可乐、雪碧等碳酸饮料一般都含有大量的糖分，如果你感到不开心，不妨喝上一瓶肥宅快乐水压压惊，因为肥宅快乐水里面含有的糖分会刺激人体大脑，从而让人体内释放出一种能令人心情感到愉悦的化学物质——血清素。

　　长期喝肥宅快乐水，当心越喝越伤身！

　　虽说肥宅快乐水能令人得到短暂的快乐，但是却不能长期喝，因为大量摄入肥宅快乐水，可能会对身体造成以下危害：

　　1、腐蚀牙齿

　　但凡含有碳酸化合物的肥宅快乐水，都会对人的牙齿产生不利影响。因为肥宅快乐水中的糖分以及酸性物质容易腐蚀牙齿，小孩子如果摄入过量肥宅快乐水则可能会引发蛀牙。

　　2、导致肥胖

　　肥宅快乐水热量以及糖分都比较高，适当饮用能为身体的日常活动提供所需能量，但如果大量地喝，就很容易引起肥胖。

　　3、影响骨质

　　长期过量地饮用肥宅快乐水，会扰乱体内钙、磷的比例，影响骨骼健康。曾经有研究发现，那些平时就有喝肥宅快乐水行为或习惯的人，患骨折的风险，竟然比不喝的人高3倍！

　　4、肠胃变糟

　　肥宅快乐水成分中一般都含有二氧化碳，虽说少量摄入二氧化碳对人体不会产生什么影响，但二氧化碳如果在肠道内积累过多，就有可能会对肠道内的益生菌产生抑制作用，让胃肠功能变得更加地糟糕。此外，二氧化碳摄入后，人体会产生饱腹感，让人容易出现食欲不振的情况。

　　总而言之，肥宅快乐水虽然短时间内能令人感到快乐、开心，但为了健康着想，小编还是建议你远离宅生活与肥宅快乐水，多出去走走，多喝健康的水，不要被垃圾食物伤了身体。

以上内容仅授权想做菜网独家使用，未经版权方授权请勿转载。

您可能还喜欢：

钠与高血压饮食保健

饮食镁、钾与心血管疾病的风险因素

钾与人的营养健康

谈谈钙与儿童的智力问题

钙与健康