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芹菜 降压通便又能减肥

收录时间:2024-06-22 14:21:42  人气:237
芹菜 降压通便又能减肥


  一提到吃芹菜的好处,人们知道最多的就是它能降压、通便、减肥和补血。

  但大家可能有所不知,芹菜还是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。
 
  芹菜叶柄含水分高,热量低,是钾的优质来源,但含维生素C和A一般,芹菜中白色品种和发白的绿色品种维生素A的含量明显低于不发白的绿色品种。只要可能,芹菜叶柄应该尽可能与叶子一起食用,因为芹菜叶含钙、铁、钾、维生素A和C的量较叶柄要丰富得多。

(实习编辑:邓婉诗)

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