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鱼腥草解毒茶 鱼腥草(干)50克~100克，红枣15粒。先将鱼腥草洗净，红枣切开去核;二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。利尿解毒效果明显，可恢复皮肤亮丽。
麦芽排毒奶 红萝卜、苹果、小麦芽各适量。将红萝卜、苹果洗净切片;将已催芽1公分的小麦芽洗净;将以上材料放入榨汁机榨汁。清热排毒并调整体质补元气。
多酚排毒汁 乌梅、山楂、陈皮各20克，甘草、冰糖各10克，柠檬汁10毫升。上述材料加水800毫升煮开后冷却，再加入桑椹果20克、柠檬汁5毫升;放入榨汁机打成汁。对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
玉瓜莲排毒粥 白米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。白米、莲子洗净煮熟，将冬瓜去皮切丁与姜丝同放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软;食用前撒上葱花。清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。
（责任编辑：艾鑫梅）
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1准备好各种香料：花椒、八角、香叶、干辣椒、姜片、蒜头、干葱头。2牛腩切成约3厘米厚3厘米长的方块。3清洗干净。4冷水下锅，放入牛腩块、一点姜片（用刚才切姜的一些边角料），一大勺料酒。5大火烧开，焯水5分钟，撇去浮沫。6捞出用冷水冲洗掉粘在肉块上的浮沫。7捞出沥干水份。8起锅烧油，加入约10粒冰糖粒。9中小火熬制冰糖融化，变成琥珀色。10倒入沥干水份的牛腩。11翻炒一分钟。12让牛腩块充分上色，并煎到边边角角微微发黄。13放入除胡椒粉外的所有香料。14继续翻炒，到香料发出香味。15加入：生抽一大勺、老抽一
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