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莲藕花生鸡汤口感清甜,能美容养颜,抗衰老!这个季节比较干燥,需要吃一些清心润燥的食物,莲藕中含有大量的营养物质,加上鸡和花生炖出来的汤滋补营养,好喝又养胃。
簡單の•緈福
1儿菜。2洗净切块。3水开放入锅中。4加入适量盐。5准备生抽麻油。6捞出享用。7蘸点生抽。8开动啦。
老U爱小轩哥
今天推荐的这道粥,有清热润肺的银耳,蛋白质丰富易消化的藜麦,甜甜糯糯防便秘的南瓜,三者搭配一起口感自然甘甜,清爽水润,干燥的季节可以多喝。
簡單の•緈福
1桂圆、红枣清洗,苹果去皮去核切小块,姜切片。2全部食材放入养生壶中,加水选择水果茶程序。3温暖的汤羹,带着食物本身的清甜味道,好喝。
清水淡竹
营养丰富酒香四溢的酒酿,加上软糯的小圆子,还有益气补血的红糖,搭配一起补血养颜,暖宫暖胃,好喝又营养,强烈推荐,女人要多喝。
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