喝柠檬水好不好？柠檬用热水还是冷水泡？

　　柠檬又被称之为柠果，因果肉当中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，同时也因为其酸性十足，因此一般被当中

调味料，又或者是制作成饮品来食用，其中很多人都会喝柠檬水。那喝柠檬水好不好？柠檬用热水还是冷水泡？下面我们一起来详细了解一下！

　　喝柠檬水好不好？

　　(1)喝柠檬水能有效预防感冒

　　柠檬一度被认为是世界上最有药用价值的水果之一，因为柠檬当中含有丰富的维生素B1、B2、维生素C、糖类、烟酸、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等微量元素，这些营养物质对人体是非常有帮助的，尤其是维生素C的补充，能够在极大程度上预防感冒问题的出现，多喝柠檬水是非常好的。

　　(2)喝柠檬水能美白养颜

　　由于柠檬当中含有丰富的维生素C，这种营养成分可以起到抗氧化的作用，能够防止、消除皮肤色素沉着，经常喝可以避免皮肤色素沉着，想要美白的女性朋友都应该多喝点。

　　那柠檬用热水还是冷水泡？

　　对于柠檬用热水还是冷水泡这个问题，其实泡柠檬的水无论是太热或者太冷都不好，一般建议用60~70度的温水来泡。

　　一方面如果泡柠檬的水太冷，那么就会影响柠檬当中的清香味散发出来，但是如果水温太高的话，就会破坏柠檬当中的营养，特别是用热水泡柠檬，还有可能会激发柠檬片当中的苦味物质，最终会导致这杯柠檬水口感发苦。

　　以上就是关于柠檬用热水还是冷水泡的相关内容介绍，很显然柠檬水一般建议用温水冲泡，这样才能够使各个方面相得益彰，用太冷或者太热的水都是不适合的，多掌握一些生活常识，才能让我们的生活更加美好。

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