网传减肥秘方：碧绿双瓜瘦身水

　　网络上疯传喝苦瓜汁可以减肥。

　　其实，我倒还真蛮喜欢吃苦瓜的，但只限于炒啊，烧好这类熟制的吃法。

　　生苦瓜汁。。。想想还是有点怵。。。

　　直接喝苦瓜汁我肯定是受不了，那么。。。来点新尝试。。。

　　每次做苦瓜汁时，再加点别的我喜欢的味道呗。

　　加过青苹果，味道不错。

　　再就是。。。今天这款，加小黄瓜。。。想着瘦身的同时顺便美美容。。。

　　【碧绿双瓜瘦身水】

　　材料：苦瓜（半根），乳黄瓜（2根），雪碧150ml，蜂蜜

　　步骤：

　　1.乳黄瓜洗净切块。

　　2.苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块。

　　3.把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀。

　　4.打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可。

 　　PS：

　　1.步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净，苦味会越轻。

　　2.因为有苦瓜的加入，这款双瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好，增加蜂蜜的用量。

　　3.冰镇后口感比直接饮用要好很多，所以这一步不建议省略。

（责任编辑：王健淇）

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