一只鸡蛋引发6种创意吃法

　　鸡蛋时尚食谱1：日式蛋包饭

　　“蛋包饭”这个名字只是一般的俗称。相传这道美食最早是为欧洲料理，原本叫做“OMELET”的外来语，经过引进改良才成为我们现在所谓的“蛋包饭”。

　　食材：

　　鸡蛋、洋葱、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司。

　　做法：

　　1.洋葱、培根分别切丁备用；

　　2.热锅入油，油温后下洋葱煸出香味，再下培根、玉米、青豆煸炒；

　　3.下米饭炒散后加豉油鸡汁、盐、胡椒粉调味， 炒匀备用；

　　4.鸡蛋打散后加少许干淀粉、盐打匀，滴入几滴料酒和植物油打匀；

　　5.平底锅烧热后调小火，到入蛋液，转动平底锅，把蛋液摊成薄薄的蛋皮；

　　6.在蛋皮中央上铺上炒好的米饭，四边迭起，小心翻面至鸡蛋全熟；

　　7.将蛋包饭盛入盘中，用小刀在蛋皮表面划个十字，翻开蛋皮，淋上番茄沙司即可。

　　鸡蛋时尚食谱2：苏格兰煎蛋

　　煮蛋口味太单一，觉得乏味？不如试试苏格兰煎蛋，想填酥脆罗列其中，美味难以形容。

　　食材：

　　鸡蛋、面包渣、蜂蜜、肉松。

　　做法：

　　1.将鸡蛋煮熟、去皮；

　　2.将剥皮鸡蛋裹上一层面包渣，再淋一层蜂蜜，然后裹上一层肉松，再裹上一层面包渣；

　　3.将裹好的蛋在油锅里炸一下，炸至金黄色，捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋。

您可能还喜欢：

治疗疾病的13个食物疗法

食疗方巧治慢性前列腺炎

治疗阳痿的七种食疗方

胃下垂之食疗谈

男性应该多吃的5种蔬菜