美味黑木耳炒芹菜要点

　　黑木耳炒芹菜的制作材料：

　　主料：芹菜200克，木耳(水发)30克，杜仲10克

　　调料：姜5克，大葱10克，大蒜(白皮)15克，盐5克，植物油50克

　　教您黑木耳炒芹菜怎么做，如何做黑木耳炒芹菜才好吃

　　1、将杜烘干研成细粉;黑木耳用清水发秀去蒂根;　芹菜洗净后切成段;姜切成片，葱切段;蒜去皮，切成片

　　2、将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香

　　3、随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1、症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。

　　2、本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用。

(实习编辑：张曼)

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