美味黑木耳炒芹菜注意要点

　　黑木耳炒芹菜的制作材料：

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品

　　主料：芹菜200克,木耳(水发)30克,杜仲10克

　　调料：姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克

　　教您黑木耳炒芹菜怎么做，如何做黑木耳炒芹菜才好吃

　　1. 将杜烘干研成细粉;黑木耳用清水发秀去蒂根; 芹菜洗净后切成段;姜切成片，葱切段;蒜去皮，切成片;

　　2. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香;

　　3. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。

　　2. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用;

（实习编辑：张嘉敏）

您可能还喜欢：

治疗疾病的13个食物疗法