搜索
食疗的作用已经深入人心，但是说到食疗，一定不会想到，在调味品家族中，很多成员也是有着食疗的大功效。大家都知道，香草等调味料可以给炖肉之类的佳肴增添令人难以抗拒的独特美味，让周末做的那道波伦亚风味的意面散发出更美妙的芬芳。这些香料在食物中的用途，很多人。可你知道吗?这些昔日厨房的小小调香高手，如今更成为帮助人们身体健康的Super Star了。
肉桂
健康“红包”：给糖尿病的你
发表于《糖尿病保健》杂志上的文章表明，轻摇几下你的肉桂粉罐，就可以使血液中的胆固醇、甘油三酯和葡萄糖的水平显著下降。肉桂能增强胰岛素的敏感性，同时提高抗氧化剂水平，这两个作用能协同帮助维持血糖的正常稳定，所以它对于糖尿病患者大有益处。而各种普通降糖药物，只具有其中一项的作用。
大厨菜单：建议人们食用1/4~1/2茶匙肉桂粉，一日两次。你可以把它撒在早餐的燕麦粥上或者咖啡表面，甚至加进你的肉馅包子里面吃。还可以干脆去超市买根肉桂棒，直接加进热水，泡个别致的肉桂茶来享用!
(实习编辑：张曼)
您可能还喜欢：
1苹果去皮去核切小块，红枣、枸杞清洗备用。2红枣和苹果放入锅中，加水烧煮10分钟。3放入枸杞煮1分钟。4成品。
清水淡竹
1粉类+水先调匀后，加入油调匀备用。2面糊加肉先炸一遍，浮起变硬后先捞起，等油温升高后再复炸至金黄捞起。3糖醋汁除了醋都先下锅小火烧开，变透明后关火淋入米醋，芝麻拌匀倒入炸肉拌匀即可。4酸酸甜甜的超好吃????
荣荣仔
1豆腐洗净备用。2切成小块备用。3白菜洗净备用。4大葱洗净。5把白菜叶子和帮子分开。6帮子斜刀切片。7锅里放油。8先放豆腐煎成两面金黄。9放盘子里备用。10锅里放油下葱花下入白菜。11放入白菜叶子大肉翻炒匀。12倒入豆腐加入保元汤转小火慢炖15分钟。13加盐调味搅匀。14关火开吃了成品图。
美食家3998N_bkoa
1排骨飞水。2材料如下。3黄冰糖融了后放入排骨炒糖色。4加入适量开水后放入材料。5加入适量生抽老抽醋胡椒粉。6收汁后码盘，放上芝麻。7青萝卜卷朵花点缀一下。8开动了。
老U爱小轩哥
口感丝滑细腻，还不错????
清水淡竹
