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炎热的夏季一定要注意补水，因此喝水是夏季养生最重要的事情之一。喝水，除了讲究喝什么水，喝水的容器也很重要，你知道用什么杯子喝水最好吗？
玻璃杯
在所有材质的杯子里，玻璃杯是最健康的。它表面光滑，容易清洗，不易滋生细菌等污垢，抗酸碱性也较强，除了喝水、饮茶，还可以喝饮料等。我们平时用的调料，比如白醋、米醋、酱油，还有一些酒类都是用玻璃瓶来装的，因为玻璃的化学性质最稳定，用它制成的杯子也是最健康的。
搪瓷杯
也有专家提倡使用搪瓷杯，因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
塑料杯
塑料中含增塑剂，装热水或开水时有毒物质会稀释到水中，而且塑料杯容易藏污纳垢，不容易清洗，极易滋生细菌，最不卫生。
纸杯
纸杯的特点是安全卫生、轻巧方便，适合在公共场所、饭店、餐厅等地使用，是一次性用品，缺点是不够环保。因此日常喝水不建议使用纸杯。
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五花肉的油脂融入青椒之中，味道鲜美。
蓝雨阳光780913
1紫苏洗净。2切丝。3苦瓜切片。4大蒜拍扁切碎。5锅子烧热爆香蒜末。6加入苦瓜和紫苏。7加入适量盐。8翻炒均匀即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1杏鲍菇，黄瓜洗净切丁。2干黄酱，生抽，糖调汁。3锅中放油，快炒杏鲍菇和黄瓜丁1分钟，淋上料汁炒匀即可。4装盘。
宁静致远0217
外面焦脆，里面滑嫩。夏日下酒菜。
蓝雨阳光780913
1食材：虾仁（已去虾线清洗）、樱玉豆腐。2在碗中加入1勺干淀粉。3加2勺生抽。4加1勺蚝油。5加半碗清水。6搅匀。7在虾仁里加适量的料酒。8拌匀。9将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切成厚片。10放入保鲜袋中，加入2勺干淀粉。11抖匀。12取平底锅倒油烧热，下入樱玉豆腐煎至两面微微发黄盛出。13接着，另锅倒油烧热，下入虾仁翻炒翻炒。14然后，合入煎好的樱玉豆腐轻轻地翻炒一下。15最后，倒入调好的汁炒匀即成。
花鱼儿
