搜索
想吃烤制食品，不如选择肉干
除了满足你想吃烧烤的味蕾，肉干富含蛋白质，是其他零食比不上的。只要确保不含亚硝酸盐，肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品，肉干的热量也是比较低的。
想买爆米花，不如改吃自制爆米花
爆米花热量很高，但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花，热量就会少很多。你不需要烤箱，只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里，几分钟就搞定了。
想喝汽水，用康普茶替代
如果想喝嗞嗞冒泡的汽水，不如改喝康普茶吧。这种饮品在许多商店都可以买到。发酵工艺可以为你提供更多的有益菌，帮助提升肠胃消化功能。
想吃薯片，用海苔代替
薯片香脆，是多数人的零食首选。想吃薯片，不如用海苔代替。海苔有咸香的口感，热量低且营养丰富。此外，海苔还可以促进人体的新陈代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。
想吃甜品，试试冻干苹果
这是最近很受欢迎的一种零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助。这种零食方便携带，相比那些在盛夏卖了几天，看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，冻干苹果不失为更好的选择。
您可能还喜欢：
香辣美味，营养加倍。
蓝雨阳光780913
1食材：茭白、鲜虾（已去虾须虾线清洗）、姜片。2将茭白剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切成滚刀块。4起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒盛出。5随后，在炒锅里倒入适量的油烧热，搁入姜片炝锅。6下入鲜虾、加适量的料酒。7翻炒翻炒。8然后，合入炒过的茭白、加适量的清水。9加适量的酱油。10加适量的盐。11加适量的零卡糖。12调味烧煮7到8分钟。13最后，关火盛出。
花鱼儿
1淮山去皮泡水。2乌鸡放入锅里煮半小时。3茶树菇。4红枣去核。5茶树菇泡发捞出来。6放入锅里。7放入淮山煮40分钟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1豆豉。2芋苗。3姜。4热油放豆豉姜。5炒一分钟。6放芋苗。7加一碗清水。8煮两三分钟放糖，酱油，蚝油，芋苗有咸味，不用放盐。9成品。
l5277
1大骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。2黄豆清水洗净，有时间提前泡发。3白萝卜去皮洗净。4将白萝卜切滚刀块。5大骨放入砂锅中。6倒入黄豆。7加入适量清水。8大火煮开转小火煲先1小时。91小时后放入白萝卜。10大火煮开撇出浮沫，继续煲半个小时左右。11出锅前少许盐调味。12再加入芹菜末增香即可。13成品。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
