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这款三明治也是某日的早餐，做了很长时间了，水果搭配面包，营养又美味，女儿很爱吃，后来又要求做了好几次。
如莲静心
自创的一款简易三明治，做法简单，口味独特，第一次尝试就深受家人的喜欢。
诗心
早餐对于我们每个人来讲都很重要。一顿早餐，可以决定一天的心情，一顿早餐，也可以决定一天的精力，做个有精力好心情的你，一定不要错过一顿营养丰富的早餐。和大家分享一款营养美味的早餐，我自认为是色香味俱全哈！有蔬菜水果，有奶酪午餐肉，加上一杯牛奶或果汁，还有些许水果，清晨的美味，像女王一样吃早餐，不是梦想哦~~~~
小厨飘香
这是一款甜蜜蜜的芒果三明治，熟透的芒果就像灌了蜜一样，甜而糯，用吐司片包裹在里面，是不是像在吃蛋糕呢！这是女儿最喜欢。
诗心
维也纳面包与维也纳三明治 早餐，一直是困扰我的问题维也纳面包的配方来自坂本利佳 原料配比做了许多替换三明治，早餐无论在餐厅还是家庭中，都是比较受欢迎的面包、蔬菜、鸡蛋、培根、火腿、沙拉酱...一个简单地面包如此丰富，做早餐再合适不过了 面包来源：1840年，维也纳出身的奥地利驻巴黎大使官员因为吃腻了公定价格的品质低劣面包于是就从匈牙利买进面粉让相识的面包房单独为其制作面包这便是维也纳面包的由来（来自百度）原配方中使用了蛋液上光，我个人比较喜欢不刷面的面包，你也可在步骤5中刷面原配方中烘烤温度为，2
花事了的花
1鲜虾去壳后， 用牙签从虾背上二、三节处挑出虾鲜；2洗净的虾仁加入姜片、盐、料酒和淀粉， 搅拌均匀腌制一下；3烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入腌制好的虾、青豆和红椒丁焯一下；4虾仁变色后捞出， 挑出姜片；5稍微凉后加入熟鸡蛋丁和适量盐和黑胡椒碎调味，再加入沙拉酱搅拌均匀；6将准备好的馅料放在全麦面包片的对角线上；7将面包片的两角拎起， 用泡过水的牙签固定；8制作好的三明治放在烤盘上， 再在表面刷层黄油；9放入预热好的160度的烤箱中， 中下层烤制12分钟；10拿出来去除掉牙签，放入盘上。小窍门1.大虾
斯佳丽WH
小巧的口袋三明治简单又有营养，加上可爱的小熊造型真是又萌又可爱~
清花淡茶
用三明治当早餐即营养又健康，不管你是用来当早餐，还是去郊外郊游，带起来都很方便，做法更是简单。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起来不会有那种干巴巴的感觉。
紫韵千千
这真是至尊无敌的营养早餐了，蔓越莓面包搭配丰富的蔬菜和水果，还有北极虾和坚果，这么丰盛的早餐，吃饱了后正能量满满！
柔蓝水晶
换一个角度来享受家常快煎牛排的美味，这样一个三明治不仅会更对得起这一块标致牛肉，而且焦香的肉片和面包还有酸黄瓜的搭配会让你胃口大开！一块恰到好处的肉眼牛排就是这一餐的主角，还有salad？嗯，凉菜，豆腐皮和番茄还有鲜嫩的香菜，特别加入香醋和红糖一起调味。对了，还要喝点什么？我很在乎这块牛肉的味道，所以柠檬水或者薄荷水就够了，就够了。
Alvin的美味厨房
秋补食素、调理肠胃，离不开蛋白质，最好、最方便的素食蛋白质来源就是豆腐。用中国传统的豆腐，搭配西式全麦谷物主食面包，做一款全素的三明治，连酱汁都是用香草、松仁和番茄酱调制的全素酱汁。虽是素食，味道却醇香浓厚，好吃得不得了！早餐来上这么一份，满足口味，满足营养，一天都有好心情——
芹意
朋友问我，怎么可以坚持每天都做一顿好的早餐，说心里话，只要能认识到早餐的重要性，那就一定能够做到。早餐对人的身体的健康真的很重要，所以千万不要忽视。既不需要花费多少时间，又能吃得特别营养的早餐品种有很多。这个松饼三明治，就是一款既快手又超能量的早餐，有牛奶、鸡蛋、面粉、还有蔬菜、杏仁、果干等。大人、孩子都很适合，而且十几分钟就能做好。不但简单、美味，还很营养。无论是做早餐还是下午茶点心，都一定不会让人失望。我最喜欢在做松饼的时候看着那些泡泡不停的往上冒，就好象已经尝到了它那蓬松的组织和软嫩的口感。
诗心
最近参加丘比的活动做了不少三明治，一个是因为女儿白天要上幼儿园，做美食当然少不了这个“品尝家”，加上她本来就爱吃三明治，所以选择早上来做。
如莲静心
1准备好原材料；2鸡蛋加入适量的盐打散备用；3 烧热锅， 放入适量的油， 倒入鸡蛋液； 4 鸡蛋凝固后倒出备用； 5下入火腿片煎一下； 6用全麦面包片垫底，依次叠放好西红柿片和芝士片；7再放上火腿片和鸡蛋片；8最后盖上一片全麦面包；9切去四边硬边；10对角切开；11摆放在盘中。小窍门这是道简单方便的早餐，零难度，面包片中可以夹入喜欢的材料，芝士、水果、火腿、鸡蛋、生菜等，方便省事。
斯佳丽WH
早餐：蒜香黄油三明治 南瓜浓汤。这个三明治的吐司片是加上黄油、蒜蓉、欧芹烤过的，表皮酥脆，四周金黄，香味四溢。加上沙拉和烤香的杏仁片，真的是一口一个香。
诗心
其实孩子虽然小，但他们也有审美观，和我们大人一样，喜欢精致、漂亮的食物，所以如果你的孩子挑食，或者是不爱吃早餐，那就多花点心思吧，为他们做得细致一些。今天的三明治我加了培根、鸡蛋、青菜，搭配了热牛奶和少许橙子，营养丰富的早餐就准备好了，其实制作起来也很简单，就是煮个蛋，箭个培根，几分钟的事情。
诗心
1准备好两篇紫米吐司，切成正方形。2切适量黄油下入锅中融化，加入少许白糖中小火融化至淡糖浆的颜色。3香蕉去皮切成厚薄均匀的块，平铺到不粘锅里，煎至两面微微焦黄。4在一片紫米吐司上摆好煎好的香蕉，撒上肉桂粉。5另一片吐司，抹上适量花生酱，盖上。6继续铺上煎好的香蕉片，撒上适量肉桂粉即可。（肉桂粉的量一句个人口味酌情增减）7再煎一个荷包蛋搭配，更营养、更美味。
诗心
最近家里多了一个做口袋三明治的模具，昨天早餐时做了一些沙拉三明治，搭配红米米糊，俩孩子吃得很开心，还交代我今天早餐再做三明治。只要孩子们喜欢的食物，我做起来更是带有一种愉悦的心情，难怪曾经有人说，每做一个食物，都要把它想成是做给自己最爱的人吃，那它的味道一定差不了，因为里面有爱。我爱我的家，我爱我的孩子，我一直努力着做好孩子心中那完美的妈妈.
诗心
女儿很爱阅读，又爱吃三明治，所以我也常把她爱的绘本搬上餐桌，这道三明治的灵感同样来自女儿的绘本《我是彩虹鱼》：“在遥远的蓝色大海深处，住着一条鱼。 这可不是一条普通的鱼，就是找遍整个大海，也再找不到这么美丽的鱼了。 它那五颜六色的鳞片，就像彩虹一样，蓝的、绿的、紫的......闪闪发光。 别的鱼都羡慕地睁大了眼睛，叫他彩虹鱼。”
如莲静心
简单容易操作，为自己或者自己亲爱的人亲自动手做一份吧~
清花淡茶
孩子早上真是匆匆忙忙的，如果炒菜馒头，他是根本顾不上吃。为了孩子能吃好，一个上午都能量满满，早餐就得让他即吃的方便快捷，又要有营养又能量。这个三明治就比较能满足这个要求，关键是孩子也爱吃。早上来两块，再配上一杯牛奶，很快就是把早餐吃完。今天早上我忘记备青菜了，如果有生菜之类的再夹上一些，就更好啦
万山红
