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其实孩子虽然小，但他们也有审美观，和我们大人一样，喜欢精致、漂亮的食物，所以如果你的孩子挑食，或者是不爱吃早餐，那就多花点心思吧，为他们做得细致一些。今天的三明治我加了培根、鸡蛋、青菜，搭配了热牛奶和少许橙子，营养丰富的早餐就准备好了，其实制作起来也很简单，就是煮个蛋，箭个培根，几分钟的事情。
诗心
最近天气实在是太冷了，每天闹钟响了都不想起床。再加上又要送宝宝上课。这个时候，你就需要一个快手早餐，营养均衡，让你一天保持元气满满！
白茶home
培根三明治操作简单方便、快手早餐！
沙儿飞飞❉
孩子早上真是匆匆忙忙的，如果炒菜馒头，他是根本顾不上吃。为了孩子能吃好，一个上午都能量满满，早餐就得让他即吃的方便快捷，又要有营养又能量。这个三明治就比较能满足这个要求，关键是孩子也爱吃。早上来两块，再配上一杯牛奶，很快就是把早餐吃完。今天早上我忘记备青菜了，如果有生菜之类的再夹上一些，就更好啦
万山红
一日之计在于晨，早上是我们精力最充沛的时刻，经过一个晚上的休整，状态最佳。这时候吃上一份能量满分的早餐，犹为重要。可以为我们提供热量，能量，以迎接新一天的生活。这份培根鸡蛋三明治，有培根、鸡蛋、番茄和生菜，营养满分，在家也能轻松完成。
海之韵美食记
1早餐机预热，刷一层薄油，煎一个鸡蛋取出备用。2把培根也煎熟取出。3烤盘放上一片土司。4一片芝士片。5把煎好的培根放入。6入煎好的鸡蛋和芝士片。7再放一片土司。8盖好盖子。9一两分钟指示灯灭就可以开盖了。10切块，挤上自己喜欢的酱料。
香香的小厨房
一个人吃早餐也要吃得健康又美味哦~营养要均衡，蔬菜和肉选哪样，小孩子才要做选择，我全都要~东菱早餐机超棒的~可以蒸煮煎烙焗烤，经济又适用，省钱省时省空间。
chihirozhou
今天的三明治我加了培根、青菜，搭配了热牛奶和少许橙子，营养丰富的早餐就准备好了，其实制作起来也很简单，煎个培根，几分钟的事情！！
轻饭！
自己制作的淡奶油吐司，柔软细腻，配上优质的培根，煎蛋，自家阳台上种的生菜，再由丘比黑胡椒口味的沙拉酱来助力，营养丰富，口味独特，一顿优良的早餐食品就这样诞生了。
Meggy跳舞的苹果
之前做了藜麦面包圈，就用它做了三明治。三明治里面是炒的洋葱培根做的夹心，配上奶酪片和青菜，口感丰富味道香。
万山红
中午懒得做饭，将就着早上被丫头切了顶部的面包，煎了培根，夹上芝士片，随意的做了几块三明治。
龙宝宝陈诺
烤个土司，几片培根肉配上一些喜欢的小菜，做成三明治，无论是早餐还是下午茶，简单好吃，健康有营养，家人特别喜欢。
大海微澜
三明治是一种快餐食品，以两片面包夹几片肉和奶酪制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。我做的这个花生酱卷三明治，一改以往的三角形形状，用卷的方法制成，里面可以卷芝士片、培根、鸡蛋、花生酱等等，外面用油纸包裹，扎成糖果的形状，小朋友携带起来更方便。
海之韵美食记
嗨 我是伪厨娘+柒在快节奏的生活里即使是周末也要来一份自己做的营养早餐牛油果和培根的组合是绝配~牛油果这个东西其实最开始我是很拒绝它的第一次吃的时候真的是吃不来还在想为什么歪果仁都喜欢这个难吃的小东西自从发现这个小东西含多种维生素美容抗衰老 特别适合女孩子于是开始研究牛油果的各种吃法培根的热量可能大家会觉得很吓人但是单片其实还好啦和鸡蛋拌在一起低脂营养又健康加上黑胡椒和适量盐好吃到感动~~虽说是早餐可我愣是一次吃了三份啊~嗯 一起吃起来~
柒点食分
1选择用不粘锅，烧至六成熟倒入玉米油培根入锅。2煎至两面偏黄。3取一块面包，表面抹一层牛油果泥。4然后放入培根。5完美的来一份吧！
逝去的爱情
在北美，三明治是非常流行的午餐之一，因为夹有新鲜生蔬，肉多数也都是火腿类的肉片，相对比较健康，当然，其种类繁多。而这款Turkey Club则很受欢迎，因它的层次比较多，所含的肉和菜也就多些，吃起来很过瘾。这是给我丈夫做的午餐，他的评价是“Excellant”，凡我做的饭，他都是这评价。我喜欢吃西餐，但受不了顿顿吃；老公也喜观吃中餐，也绝对接受不了餐餐吃，所以，通常我都是中、西餐各做一份，有些麻烦，现在也习惯了。
shoula1978
昨天做了吐司 打开冰箱 有培根蔬菜蟹柳 早餐正好做个培根珍蟹三明治 营养满分 动力满满哟~ 燕麦含有丰富的植物性脂肪对身体益处多多，可以帮助血管疏通【培根珍蟹三明治】配合红糖燕麦吐司粗细结合，口感丰富，充满了家的味道！简单的吐司 但是搭配不同食材 华丽丽的转身 自由选择 满足百变的你 隔天或搭配牛奶或做个三明治 简单早餐 自己动手 健康卫生 说不出的满足感 早餐还在外面吃？你OUT啦~
小猪食册
中国的疫情终于得到了控制 春天也真的来了，大家也可以出去晒晒太阳 看看花儿，可以稍微缓解在家呆了几个月的煎熬之苦 大家除了水果之外可以做一点三明治带去 好吃好看还方便呢。
美姐姐的小资生活
耿同学对早饭的要求是最高的，经常性的没胃口，所以我每天都要换着花样来激发他的食欲，早饭的花头换来换去发现很长时间没吃三明治了，揉面烤面包的提前忙活起来。
小耿妈妈
比较少做西式早餐，昨晚做了吐司，今天正好用上家人都爱吃的荷美尔培根做个培根三明治，宝宝特别爱吃，吃得饱饱的，欢天喜地地上学去了。收拾完后来整理图片，发现少了最后一个步骤图，于是下午又重新做了一回，宝宝把这美味就当零食给吃了。细心的朋友会发现最后一个步骤和成品图的吐司片颜色差距很大，因为早上做的吐司片烤得有点焦黄，下午做的吐司片稍微热了我就取出了。
叶子的小厨
最近迷上了做三明治，每天睡之前，女儿会问我：“妈妈，明天你给我做什么三明治呀？”显然，小家伙也迷上了吃三明治。
如莲静心
最近爱上这个超好吃的涂抹奶酪~我看了成分里面还有奶油 ，质感轻柔细腻，奶酪的鲜香里还有浓浓奶油的奶香~~结合在一起抹在煎蛋上 真是好吃无敌了~~~ 这款三明治蔬菜和肉的比例大约是3:1，只要薄薄一片培根，撒上黑胡椒，就好吃无敌了~~在还有些余热的初秋早晨 带来活力满满的一天哦
一十二
1成品图。2培根煎熟备用。3用刀一切为二。4吐司铺培根片。5挤适量番茄沙司，沙拉酱，盖上吐司。6用刀一切为二，即可食用。
诗韵墨香
自制的淡奶油吐司，配上味道浓郁的荷美尔超值精选培根，味道真是好极了。阳台自种的生菜，摘下几片，配上牛奶，水果，一顿简单而营养丰富的早餐就此产生了。荷美尔培根选料精良，味道好，能独立食用，亦能搭配各式菜品，省时省力，营养丰富，为生活带来了更多的便利。
Meggy跳舞的苹果
俗话说：早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。虽然只是简单的几句话，却蕴含着深刻的养生道理。一日之计在于晨。早餐吃的好、吃的有营养，才能保证这一天状态饱满、有精气。 其实想吃的既简单易做又营养丰盛的早餐并不难，提前准备好材料，早上稍微动动手就OK了~ 材料：（2人份）吐司2片，培根2片，鸡蛋2个，芝士2片，彩椒适量
quenny
三明治已默默成为我们早餐的选择之一。
☘️UV☘️
1备好食材:如图培根忘了拍。2吐司放入空气炸锅烤香备用。3平底锅放油煎熟鸡蛋备用。4培根一片剪成两片煎熟备用。5所有食材备好后，烤好的吐司挤上沙拉酱，放一片生菜+两片番茄+煎蛋+培根+生菜，最后将另外一片吐司挤上沙拉酱覆蓋在最上面就完成了食材层次随意放。6成品图。7成品图。8成品图，早餐配上牛奶营养加分哦。
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今天去市场买菜，看到一辆大卡车停在菜场旁边的马路上，车上一堆堆的红薯啊，很多大爷大妈在那里挑，既然大爷大妈们都在买这个红薯，那肯定错不了，我也提一袋回去。小个的五块一袋，大个十块一袋，挺实惠，回家再变着花样吃吧。
行不改名
1鸡蛋打散。2鸡蛋入平底锅煎熟，煎一面就可以了。3煎鸡蛋的时候，把吐司片切好。4鸡蛋煎熟，切成和吐司片一样大小的两片。5培根两面煎熟，中间切开，切成两片。6摆一片吐司，挤上沙拉酱。7接着摆上一片生菜，一片鸡蛋，挤沙拉酱。8在摆上一片培根，挤沙拉酱。9在摆上一片培根，挤沙拉酱。10摆一片吐司，上面一层重复第一层的，就这样一层层摆好。11美味三明治做好了。12开餐喽……
丽制美食
超好吃的三明治，有培根有土豆，营养味美又不发胖。
余甘果蜜的厨房
老公最近迷上了培根的味道。培根是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风乾后所制成，均匀分布的油脂滑而不腻，咸度适中，风味十足。 培根三明治是培根菜系中最简单的，却给平凡无奇的早餐中多了一个选择~
明明白白李的心
当培根遇上香蕉❤，那味道真是极好的
祈晴
吐司片、培根、芝士片、鸡蛋在加上沙拉酱，做出来的三明治味道非常赞，自己做即卫生又好吃，口感一点都不会输外面店铺买的哦！
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1番茄、牛油果切片2培根煎熟3往吐司上挤沙拉酱4铺上番茄片5铺上牛油果，撒点胡椒粉6最后铺培根和另一片吐司，对半切开即可。
萌萌虾球
今天的主题-培根鸡蛋三明治。营养均衡。简单美味，作为上班族，匆匆忙忙几分钟搞定营养早餐。盒马的培根味道特别好，配上土鸡蛋，那是更完美了。所谓一日之计在于晨，早上是我们精力最充沛的时刻，这时候吃上一份能量满分的早餐，非常的重要。可以为我们提供热量，能量，以迎接新一天的生活。这份培根鸡蛋三明治，有培根、鸡蛋、番茄和生菜，营养满分，在家也能轻松完成。
逝去的爱情
各种奇葩的三明治见多了，吃多了，未免也觉得厌倦了。为什么不来一份经典的培根三明治返古归真呢。
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1【从零学烹饪】第三课：培根鸡蛋三明治！我从开始学做菜就遵循一个原则，尽量简单！原料简单，烹饪手法简单，时间上简洁！这个我做了四人份只用了半个小时。2把生菜洗干净沥干备用3西红柿洗干净，切片备用4先把锅大火加热，然后切中小火加入橄榄油，放入培根慢慢煎至变色打卷5培根一起煎好后直接煎荷包蛋！同时把土司切片拿来打底，上面铺上生菜，放上培根，我撒了一点黑胡椒粒，可以不撒6然后放上西红柿切片7最后放上荷包蛋，盖上土司切片之后一定记得压一压！8用刀从对角线切开装盘，搞定了，是不是很简单？噢，还有最后一个步骤最重要，
臭多
快速brunch
破花126
少爷下午4点多喊饿，给他做个三明治垫补一下。免得晚饭又吃不上了。
不做妖精好多年
1准备好材料2鸡蛋打散煎成蛋皮3蛋皮分成两半，放在两块面包上。然后放一片芝士在一边的蛋皮上。4培根煎熟5放在芝士上6两块面包合并，斜着切开，完成！小窍门超简单，又营养！我儿子不吃生菜，所以没放。
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为了家人身体健康，给家人做个美味营养的早餐，蛋白质结合蔬菜，搭配谷物碳水化合物，开启美好的一天。
小宇美食屋
1培根煎熟。2鸡蛋煎熟。3三明治机中放入一片吐司。4挤入沙拉酱放上生菜。5放入鸡蛋。6放入生菜、黄瓜和培根。7再盖上一片吐司。8盖上盖子焖3分钟即可。9成品。小窍门喜欢芝士可以放一片
鸣翠燕
我就喜欢这样的早餐，一个三明治，一杯奶简单有营养，宝贝和老公你最爱^ω^
小帅厨娘
1准备食材。2培根一分为二，煎熟备用。3锅中刷一层油，打入一个鸡蛋，撒上少许水，盖上锅盖，煎一个荷包蛋。4苦瓜去核，去籽，切薄片。5土司四边切掉。6吐司片上放两片培根，一个荷包蛋。7盖上一片吐司，放上苦瓜，挤上沙拉酱。8盖上吐司片，对半切，摆盘。小窍门组装好的三明治最好不要煎，不然三明治会变得很薄。
静，_RGVaNq
很适合当做早餐的一道菜，如果不用到烤肉的话，连锅豆用不着，还不是超级方便么？
小月老师
懒人一个，加上爱吃红豆！早上就离不开这个大大的三明治哦~
国宝小纯
早餐需要补充全面的营养，鸡蛋有蛋白质，培根有脂肪，蔬菜有纤维，面包（面包机做的）有碳水，再加一杯牛奶，一顿早餐的营养比较全面了！
信仰_wCMQ
这个就是传说中的B. L. T三明治，字母缩写代表，培根，生菜，番茄。这款三明治在北美人民心中有着至高无上的地位。快学起来吧。注意菜谱里面提及的食材是两个人的量。
橘猫厨房
1准备食材2准备鸡蛋3煎蛋4煎培根5放入番茄酱6完成小窍门煎蛋的火要小 可以加点蔬菜
派宝贝的兜兜兔
练练手 不加调料 少油 减脂
健康哥们
1准备好食材～生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、番茄酱2培根、鸡蛋煎熟即可。待用3用一盆子将生菜、酸奶、沙拉酱混合片刻，后同培根、煎鸡蛋一起码在面包片上，另一块盖在上面即可4最后挤少许番茄酱点缀一下。配上八宝粥，卫生又美味！5儿子吃得多开心！
陈韶青
1平底锅煎熟培根。2一片吐司上面挤点沙拉酱，摆一片生菜。3摆上培根。4装盘。5来点原味黄豆豆浆，一个煮蛋。6又做了点奶昔，儿子超喜欢的哦。7给奶昔来个靓照。
丽制美食
1锅中放少许花生油，放入培根煎制备用。2打入两个鸡蛋，煎至成型备用。3取出早餐机，底层放一片黑麦土司，平铺适量芝士。4放一片培根。5放入一个煎好的鸡蛋。6表面盖上一片土司，盖上早餐机上盖，烤三分钟左右。7时间到，打开上盖，将三明治取出，继续做第二个。8做好的三明治，一个黑麦的，一个普通土司，普通土司颜色浅一些。
Miss_大米
鸡胸直接吃小孩都不爱吃，这款三明治我家小孩非常喜欢，也可以配沙拉菜，减肥的朋友们可以买低脂的蛋黄酱，也可以作为老北京鸡肉卷的馅料，还可以配点玉米粒，味道也很好！
丁旭盈
