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嗨 我是伪厨娘+柒
在快节奏的生活里
即使是周末
也要来一份自己做的营养早餐
牛油果和培根的组合
是绝配~
牛油果这个东西
其实最开始我是很拒绝它的
第一次吃的时候真的是吃不来
还在想为什么歪果仁都喜欢这个难吃的小东西
自从发现这个小东西含多种维生素
美容抗衰老 特别适合女孩子
于是开始研究牛油果的各种吃法
培根的热量可能大家会觉得很吓人
但是单片其实还好啦
和鸡蛋拌在一起
低脂营养又健康
加上黑胡椒和适量盐
好吃到感动~~
虽说是早餐
可我愣是一次吃了三份啊~
嗯 一起吃起来~
点击查看大图1.牛油果选深褐色 中线划开
点击查看大图2.两半用手拧一下就开啦
点击查看大图3.小勺取出果肉
点击查看大图4.果肉切片
点击查看大图5.压成泥
点击查看大图6.加入一个熟鸡蛋，压成碎末
点击查看大图7.柠檬对半切开
点击查看大图8.牛油果泥内挤入柠檬汁，防止牛油果氧化，没有柠檬夹的可以直接用手挤
点击查看大图9.果泥内加入黑胡椒粉
点击查看大图10.加入盐，充分搅拌，拌好以后我偷偷吃了一口，真的好吃到哭
点击查看大图11.两片吐司，边缘去边
点击查看大图12.准备一个平底锅，开小火，放入培根 两面煎一下
点击查看大图13.放入吐司 两面煎一下
点击查看大图14.接下来就是组合啦一层吐司。一层牛油果泥，
点击查看大图15.蛋黄酱，没有的话可以用沙拉酱，千岛酱，任何你喜欢的各种酱
点击查看大图16.放入培根
点击查看大图17.~最后再来一片吐司，对半切开
点击查看大图18.也可以再来一层果泥哦，喜欢番茄的可以加两片番茄，味道更赞~
点击查看大图19.低脂营养健康的快手早餐牛油果培根三明治 GET~~
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
