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米家因为纳米的原因，几乎不再吃猪肉了，香肠自然也没有再做，不过米妈还是有点馋，买了一点人家做好的成品，少买少吃，还要告诉纳米：“小乖，你不能吃这个东西啊。”纳米：“为什么啊？”米妈：“这是猪肉的，有猪油。”纳米：“知道了。”过一会儿，纳米跟妈妈说：“妈妈，以后别买这个东西了，大人吃着小孩子眼馋！”米妈想笑，没有笑，答应纳米不再买这些东西了！呵呵，不买了，不买了！
辽南蟹
荷兰豆、马蹄口感都是硬脆爽口的，与香肠炒特别香，美味可口，超级下饭。
四月豆
1香肠洗净切薄片。2胡萝卜和大蒜洗净切片。3荷兰豆洗净后摘去老筋。4黑木耳提前泡软，加少许淀粉洗净。5炒锅中加水烧开，放入荷兰豆，胡萝卜和黑木耳，加适量盐，焯水至断生，捞出。6炒锅洗净，烧热，倒入少许油，放入香肠翻炒。7香肠炒至透明时，放入蒜片炒香。8倒入荷兰豆，胡萝卜和黑木耳翻炒均匀。9加入适量料酒，翻炒均匀。10加盐炒匀，出锅。
悦悦玉食
香肠炒荷兰豆非常喜欢、香肠本身就香、加上荷兰豆清香解腻、完美结合！????
沙儿飞飞❉
1准备以上食材，把香肠切片2锅里放入油，把香肠放入煸香3倒入荷兰豆，加入少许盐翻炒至荷兰豆熟即可4最简单的一道下饭菜
南兮·人间烟火
荷兰豆也是大家喜欢的菜，尤其在过年的菜肴上少不了，其吃口嫩脆，清香，可以帮助解除油腻感啊。
小惠子
1备好食材，木耳泡发洗净摘净，香肠胡萝卜切片。2油热，下入香肠荷兰豆、胡萝卜、葱花、木耳翻炒。3放入花椒粉、盐炒匀。4加鸡精炒匀。5成品。
金凤栖梧
1荷兰豆摘丝洗干净2香肠切薄片3加入少许盐和油，再把荷兰豆放入开水中煮2分钟捞出4锅里放入油把蒜瓣和香肠放入煸出油5再把荷兰豆放入6加入少许盐翻炒均匀即可出锅7下饭8很美味
南兮·人间烟火
外甥女每年回国探亲都会带一些德国香肠回来，我喜欢这种香肠炒蒜苔、青笋和荷兰豆的味道，香肠本身的味道足以入菜，出锅只需撒点点盐就行。
卡米莎
在餐馆吃过这个菜，觉得食材简单，色彩搭配也很舒服，于是在家试着做。这确实是一道比较便捷的快手菜，大家可以一试。
xbxbxhy
1荷兰豆2切好的香肠、姜末、辣椒3把姜末、辣椒放入油锅煸香，然后加入香肠翻炒在不把荷兰豆加入、加盐、味精翻炒即可4做好的成品小窍门荷兰豆先过一下开水在炒
笑看天下524335751
荷美尔经典广式香肠色泽红艳，间有白色夹花，滋味咸口带甜还带有一些酒香的味道，细品时芳香浓郁。和荷兰豆搭配是宴请客人的一道下酒菜。
李李小酒窝
清爽的荷兰豆与鲜香浓郁的香肠搭配在一起，炒制时只加少许盐，成品非常美味。加几朵黑木耳，菜品营养更加丰富，食疗功效更多。
尔东叶
1锅内放油烧热，放入葱花炝锅，放入荷兰豆炒至变色。2放入胡萝卜翻炒3放入酱油4放入少许醋5放入切好的香肠炒匀6放入盐7加入鸡精炒匀8放入蒜片翻炒几下即可出锅。9装盘享用。
清酒淡茶
上午去购办过年炒菜的作料，顺便又买了荷兰豆，中午杂炒早晨剩香肠，加鸡蛋，荷兰豆，又找到一根山药一起炒了，这山药营养丰富，口感好，荷兰豆丫头吃不够，来个杂炒。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，
金凤栖梧
1食材：香干、荷兰豆（已摘洗）、麻辣香肠2将麻辣香肠和香干放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣香肠和香干翻炒翻炒。4接着，合入已摘洗好的荷兰豆，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
荷兰豆绿绿地、脆脆地，配上香肠一起炒，红红绿绿我爱吃！
西瓜小莉莉
1原料：荷兰豆、香肠、生姜。2荷兰豆切象眼片、香肠切片、生姜切片。3锅内倒少许油、生姜炸锅，香肠下锅小火炒至变色，可以加少许水4香肠炒好后，倒入荷兰豆同炒，因为香肠是咸的，所以盐少加点。5炒至荷兰豆变翠绿就熟了。6装入盘中。7只加了盐，吃到嘴里淡淡的清香味。也可以加少许蒸鱼豉油提鲜。
微风习习
1食材，新鲜荷兰豆，玉米粒，煮熟的香肠。2先用水把洗净的荷兰豆玉米粒加盐煮至七分熟（这一步可以减少炒至的时间，还可以使荷兰豆炒出来颜色更翠绿）。3蒸熟的香肠切片，焯水捞出的荷兰豆玉米粒备用，蒜切末。4起锅放油下入蒜末煸香。5下入食材翻炒。6调味，放少许盐，鸡粉翻炒均匀即可出锅！7成品，家常小炒，美味可口！
柠檬小厨～～
荷兰豆富含丰富的蛋白质，膳食纤维。荷兰豆嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。和肉类搭配后解油腻，荤素搭配，营养翻倍。
没事来下厨
1准备食材。2香肠切片，蒜切片。3荷兰豆去两旁的筋，洗净备用。4杏鲍菇洗净切片备用。5锅中放一碗清水，烧开后放入杏鲍菇煮半分钟，捞出。6锅中热油，8成热时放入蒜片爆香。7放入香肠开小火煸炒，使香肠煸熟。8放入荷兰豆，杏鲍菇翻炒至熟。9放入盐继续翻炒均匀，即可出锅。10成品图。
英子草23
快手菜
金凤栖梧
1荷兰豆处理好洗干净.2香肠切斜片,蒜切细粒.3锅内放油,煸香蒜粒,放入荷兰豆稍炒.4加入香肠.5加少许盐,味精调味.6出锅装盘即好.
清荷荷
1荷兰豆去老壳，香肠切片，油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒荷兰豆和香肠。2加入一勺盐。3大火煸炒几分钟，加入少许生抽，大火煸炒出锅。4下饭菜美味可口。5成品图。
逝去的爱情
1荷兰豆洗净、去边角备用2香肠切片备用3葱姜蒜处理好备用4炒锅中放入适量食用油，油热放入葱姜蒜，煸香5放入香肠继续翻炒6待香肠稍微变色，放入荷兰豆。继续翻炒，出锅前加入适量的盐和鸡精调味即可出锅。
冰刺儿
1香肠提前蒸好，其他材料洗好切好备用。2因花菜难熟，需提前炒至5分熟。3加入香肠，荷兰豆煸炒。调入一点点盐，在炒两分钟。4出盘即可。5成品图。
逝去的爱情
1家常小炒。2食材准备好。3荷兰豆摘去二头，撕去老筋，洗净沥干水，香肠、红辣椒斜切成薄片。4水中放植物油、盐，烧开后放入荷兰豆绰5秒钟。5锅上火加热，倒入适量油，油热倒入香肠大火煸炒至变色。6炒好的香肠拨至一边放入大蒜片、红辣椒块煸炒。7倒入荷兰豆快速翻拌。8加入适量盐调味。9所有食材拌匀滴入少许生抽。10咸香美味。小窍门1、荷兰豆撕去筋口感好。2、水中滴少许植物油、盐，这样绰水可以保持荷兰豆颜色碧绿。3、香肠我用的甜味的。
苹果的萍
快手菜
蓝雨阳光780913
1材料：荷兰豆、茭白2素香肠3将荷兰豆摘洗干净。4捞出待用。5将茭白剥壳清洗一下。6放在案板上切成片，待用。7将素香肠放在案板上切开，待用。8随后，将摘洗干净的荷兰豆下入沸水中焯开，捞出。9烧锅倒油烧热，下入切成片的茭白翻炒一下。10接着，合入切开的素香肠，加适量的水。11翻炒翻炒至茭白断生。12然后，合入焯好的荷兰豆，加少许生抽。13加少许盐。14加少许鸡精。15调味炒匀，即成。16盛出，装盘。
花鱼儿
1准备材料.2荷兰豆剥去筋丝,锅烧热水.3到入荷兰豆绰熟.4放入清水过一下.5沥干水分备用.6黑椒香肠切片.7热锅入油,放入黑椒香肠.8翻炒至熟.9在放入荷兰豆,加一勺盐,翻炒几下.10在放入半勺鸡精炒均匀即可.
京京~
本来是荷兰豆炒腊肉！哈哈哈！腊肉没有了！炒香肠也是一样的！这是昨晚吵的！晚上的去灯光太强！照出来的照片没有百天照的好看！
花蝴蝶花蕾蕾
家里有的菜翻出来，效果还不错。第一次发菜谱，做的时候忘记多拍照片了，不过不是太难啦
落溪尘埃
1木耳少许、香肠半根、荷兰豆半斤。2生姜一块、蒜两牙。3生姜、蒜分别切成沫，香肠切片。4油八成热放入姜、蒜沫。5再放入荷兰豆6荷兰豆炒七分熟后，放入木耳、香肠。7炒九分熟放入盐、胡椒粉。8快速炒匀后出锅装盘。
夏家妈妈的美食
