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有很多的小朋友不爱吃菜，更不愿意吃胡萝卜，可是胡萝卜含有大量的倍他胡萝卜素，对儿童成长很关键，但是这个沙拉不爱吃菜的孩子也会喜欢。 对于大人上班很忙，感觉没有时间做，其实早餐也可以变得很简单，两片土司，一杯牛奶，自己喜欢的食材放入一点丘比特沙拉酱，一份简单营养又美味的早餐5分钟完全可以搞定。要是家里有小朋友的话，我想用丘比特沙拉酱做的不管是汉堡、三文治还是蔬菜和水果沙拉，都会是小朋友的最爱哦！今天，我做的是玉米蔬菜沙拉，可以配合土司吃，也可以加在土司中间变成玉米三文治，配合一杯牛奶就是我的早餐了。
绿色天使
说到减肥，我们就是要坚持，管住嘴迈开腿，晚餐尤其重要，一点不能贪恋米饭，大鱼大肉。本人坚持了半年，瘦了15斤，中年容易发福呀！所以减肥很重要，今天的美食色香味俱全，营养丰富！
逝去的爱情
1准备所有所需要材料，熟玉米，熟鸡蛋两个。2西蓝花入锅煮熟。3准备捞出来备用。4玉米切粒，鸡蛋对半切开，生菜洗干净切好。5圣女果洗干净。6西蓝花生菜装盘。7所有材料放一起。8吃的沙拉挤少许丘比沙拉酱。
逝去的爱情
为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道，本身还有着独特的香味，偶尔吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚为惊艳。橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等，被认为是迄今所
暖暖尚
1甜玉米和鸡蛋煮熟。2不管用什么方法把玉米粒弄下来放入碗中。3鸡蛋去皮切碎，放在玉米粒上。4香甜沙拉酱取适量装入裱花袋。5将沙拉酱挤在表面，吃的时候拌匀。
最初的最美❤
1大鱼头2去死3切小块放入锅中蒸熟4煮熟的玉米5黄瓜做装饰用6玉米粒弄下来放入盘子里7蒸熟的芋头切成小丁放在玉米粒上面8用黄瓜装饰9香甜沙拉酱装入裱花袋10挤上沙拉酱完成。
最初的最美❤
1成品图来一张。2准备材料。3芋头，紫薯分别去皮切块。4芋头，紫薯，玉米入锅煮熟。5黄瓜切块，圣女果洗干净。6将熟玉米切粒。7熟鸡蛋去壳。8熟鸡蛋切开，与其他材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱拌均匀吃。
逝去的爱情
1成品图来一张。2西蓝花，豆腐，虾仁去除虾线，圣女果几个。3玉米，提前提前煮熟，鸡蛋去壳，洗干净备用。4大火烧开，放入豆腐煮几分钟。5将玉米切粒，鸡蛋对半切开，豆腐切开。6大火烧开，放入基围虾，大火煮三分钟。7西蓝花入锅煮熟。8基围虾去壳洗干净。9所有材料放一起。10吃的时候加入沙拉酱即可。
逝去的爱情
1玉米提前煮熟切粒，圣女果洗干净切开。2鸡肉火腿小火慢慢煎熟。3鸡蛋入锅煮熟。4鸡肉去壳洗干净切块。5玉米，圣女果，鸡肉火腿放一起。6西蓝花入锅煮熟备用。7装盘，成品图！8今天午餐。
逝去的爱情
1鸡蛋入锅煮熟。2橘子两个，熟玉米一根，熟鸡蛋一个，圣女果两个，面包一个。3鸡蛋对半切开。4圣女果洗干净对半切开，玉米切粒。5鸡肉火腿入锅小火慢慢煎至熟。6所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
三明治，最简单快手的早餐选择，只要早起5分钟就可以喂饱搞定，精力充沛的开始一整天的工作。丘比玉米沙拉酱以鸡蛋和优质植物油为主要原料，辅以玉米颗粒，具有浓郁的玉米风味，口感独特，清爽可口。
tgcyy
1主要材料。2圣女果洗净切半；3玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；4捞出玉米晾凉；香菜切末；5玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；6再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
々苗∴
1玉米提前煮熟，紫薯去皮提前煮熟切块，草莓洗干净备用水份。2玉米切粒装盘。3加入适量生菜。4草莓对半切开。5所有材料放一起，最后吃的时候挤少许沙拉。
逝去的爱情
1所有材料集合。2生菜，黄瓜洗干净切块，圣女果洗干净。3鸡肉火腿入锅小火慢慢煎熟备用。4鸡蛋提前煮熟去壳。5玉米，紫薯去皮切块，芋头去皮切块入锅煮熟。6将芋头，紫薯放入生菜表面。7玉米切粒，鸡蛋对半切开备用。8西蓝花入锅煮熟。9所有材料装盘，然后挤时间沙拉酱。
逝去的爱情
晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！
逝去的爱情
上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！
逝去的爱情
晚餐一道简单的沙拉，美味还不会长胖！
逝去的爱情
1鸡蛋三个入锅煮熟，吃的时候吃了一个。2熟玉米切粒，鸡蛋对半切开。3草莓去蒂洗干净。4草莓对半切开。5三种材料放一起。6挤少许丘比沙拉酱。7成品图来一张！
逝去的爱情
1准备原材料（玉米、胡萝卜、芹菜凉薯）2沙拉甜酱，一定要是甜酱，不然味道不一样3将胡萝卜、芹菜、凉薯切丁，放进一个大碗中，并放入玉米粒4加入适合自己口味的沙拉酱，搅拌均匀放入冰箱冷藏就大功告成了！与肯德基里的玉米沙拉味道一样喔
格格妈妈9979
1黄瓜，圣女果，奶油生菜洗干净。2黄瓜切断，圣女果对半。3玉米提前煮熟备用。4将玉米切粒。5紫薯提前煮熟切块。6所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
1玉米，胡萝卜入锅煮熟备用。2鸡蛋提前煮熟去壳，丘比沙拉酱。3三种材料放一起。4挤少许丘比沙拉酱。
逝去的爱情
1熟玉米切粒备用。2圣女果洗干净切开备用。3黄瓜洗干净，切丁备用。4玉米，圣女果，黄瓜放一起，吃的时候加入沙拉酱。
逝去的爱情
1熟牛腩准备几块，牛肉火腿煎好，鸡蛋煎好，都是老公早上煎的。2熟玉米一个，鸡蛋提前煮熟，黄瓜去皮洗干净。3将玉米切粒，黄瓜切块，鸡蛋对半切开备用。4将玉米装盘5所有材料放一起。6我的午餐，减肥简单。
逝去的爱情
1熟玉米，熟鸡蛋各准备。2玉米切粒备用。3生菜，黄瓜，火腿，圣女果分别洗干净切好备用。4加入玉米，鸡蛋一起。5挤入少许沙拉酱，拌均匀开吃了！
逝去的爱情
很简单不过挺好吃哟，0脂肪沙拉酱一拌就好，要减肥的也可以试试啦。
緣豆兒
1韭菜心切断，熟鸡蛋，熟玉米，小半根黄瓜，豆干准备。2鸡蛋切成四份，玉米切粒，黄瓜切丁备用。3大火烧开水，倒入韭菜心，豆干煮好捞出来沥干水分。4所有材料放在一起，吃的时候挤少许沙拉酱。
逝去的爱情
1豆干切断，韭菜心切断，黄瓜切小块，生菜切好。2玉米，鸡蛋提前煮熟备用。3豆腐入锅煎至两面偏黄备用。4大火烧开，倒入韭菜心，豆干煮好。5生菜，黄瓜切好装盘。6玉米切好备用。7所有材料装在一起，挤入沙拉酱即可！
逝去的爱情
春季吃豆，赛过吃肉！一款快手冷盘，色彩缤纷，口感爽口，裹着浓郁的千岛酱，孩子们超级喜欢吃！
米拉Miira
1玉米煮熟备用。2鸡蛋入锅煮熟备用。3玉米切粒备用。4玉米装盘。5玉米，鸡蛋对半切开，玉米，鸡蛋放一起，吃的时候挤沙拉酱。
逝去的爱情
1成品图来一份。2食材大集合。3玉米去叶子，入锅煮熟备用。4血橙去皮切块。5玉米切粒备用。6玉米血橙放一起，加入少许沙拉拌均匀。
逝去的爱情
孩子不爱吃早餐怎么办？妈妈们多动脑筋，把普通的吐司换个做法和造型，小盆友看着新鲜，一定会把你的爱心早餐吃光光的！
tgcyy
烤好的玉米面包，松软、香甜，带着玉米谷物特有的香气，搭配上玉米粒,胡萝卜粒，豌豆粒，肉松，还有丘比的沙拉酱，既好看，又好吃，还营养丰富！
追逐阳光
1准备所需要的食材。2芋头，胡萝卜入锅煮熟备用。3鸡蛋一个入锅煮熟备用。4圣女果洗干净备用。5荷兰豆去两头，洗干净。6入锅煮熟备用。7玉米入锅煮熟备用。8玉米切粒，熟鸡蛋去壳对半切开。9所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱。10成品图来一张！
逝去的爱情
“秋膘”的去除要从一日三餐说起，每日的饮食直接影响到膘膘的来去，对于喜爱美食的朋友们就是一大难题，怎能管住这个喜爱美食的欲望呢？今天就给大家介绍一款放心大胆的是吧，不用担心膘膘的来去，因为他就不会让你增长膘膘的，含有多种的营养元素，补充了一天所需要的能量、蛋白质、脂肪及碳水化合物，有了这款食物你还在担心什么，一起快来动起小手制作美食吧！
丫丫嘛嘛
甜面包吃多了，偶尔也来换换口味吧~火腿肠和沙拉酱是女儿喜欢的，必须放……
大尘zi
我有一个不好的习惯就是不吃早餐，所以我家基本不做早餐，孩子每天在外面买点就凑合了。说实话我不是称职的好妈妈，孩子上学走的早，天还黑着就起床了，每天都是老公起床送走孩子，有时候我也挺内疚的，就是懒，，，，
西马栀子
蔬菜沙拉中加入水浸金枪鱼，既低脂又补充蛋白质，沙拉酱中加入酸奶和特级初榨橄榄油，降低了沙拉酱原有的酸度，用来调拌金枪鱼沙拉非常合适。
悠哈厨房
营养美味的一道沙拉，酸甜口感，非常适合夏季食用！
RLing
1成品图来一张。简单的减肥菜谱。2玉米煮熟备用。3虾仁准备好，西红柿一个准备好。4玉米切粒备用。5西红柿切块备用。6西红柿，玉米入一起。7加入虾仁。8表面挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来，刚睡醒胃口差些，不太爱吃东西，那只能想尽办法，尽量让她多吃一些。首先从视觉入手，让她看起来喜欢，愿意去吃。这款漂亮，美味又健康的三明治，正可以达到这个效果。
开心小精灵
最近爱上了这种玉米口味的沙拉酱，用它变着花样做了好几款快手早餐，今天做的是热狗，和各位分享一下哈！
tgcyy
小狼昨天刚放假回家，便迫不及待的想做点什么了，间隔了4个月的学校生活，依然对烘焙还抱着很大的热情。想来想去还是从面包开始做吧，之前第一次做小面包就成功了，让我的信心瞬间倍增，这一次就做个简单的玉米沙拉面包吧，仍然采用的手工揉面法，30分钟轻轻松松就揉出漂亮的手套膜了。唯一遗憾的是烤箱的温度有点高了，把面包表面的颜色烤深了，不过一点也不影响美味哦！喜欢烘焙的朋友们快试一下吧。
小狼之之
第一次尝试自制三明治之旅，虽然拍摄技术不是很好，但是玉米沙拉三明治真得很棒很好吃哦！
吃货心煮艺
1玉米、黄瓜、胡萝卜放在一起。2然后在加入沙拉酱、白糖。搅拌均匀3在装进容器中就完成了。
吧唧啃嘴罢了
天气热起来啦，单从做饭来讲，感觉越来越不喜欢炒菜，不喜欢油烟，喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说，蒸凉拌煮，都属于健康的烹调方式，营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说，热的天气食欲肯定受影响，太过油腻也是给肠胃增加负担。经常做些沙拉，宝宝抓着吃、用叉子都很方便。参考月龄：12M+
一日五餐辅食
家里小朋友一直都喜欢吃炒饭。今天这款五颜六色的更受宝贝的欢迎。吃了一整碗，真是太给力了。
BeiBei_Mom
炎炎夏日来一道清爽的沙律，顿时凉入心扉，神清气爽。
rosejyy2000
简易版苹果玉米沙拉
gongzhu773268
在经历过无数次失败之后，终于做出能吃的面包了，好兴奋呀，连折腾了两晚上，都在做这款面包，哈哈，谁让我做一次成品才4个，不够分呀不够分。。。之前的面包做出来和石头一样硬，压根不能吃，每次都贡献给垃圾筒了，好揪心呀先上成品图，加了番茄酱，沙拉，酸酸甜甜的口感我喜欢。
优雅的狐
说实话我本身是不喜欢生吃蔬菜的，自从来到山东后，饮食习惯也悄悄随之发生了变化，开始慢慢接受一些蔬菜生着吃。比如洋葱，青椒，苦菊都能生着吃上一些。今天这个蔬菜沙拉的确很好吃，甜中微微带点酸，回味中带有淡淡的玉米的香味。真的非常好吃哦。
salila82
1甜瓜去皮切块备用。2玉米提前煮熟切粒备用。3将香瓜装盘。4鸡蛋入锅煮熟捞出洗干净去壳。5将所有材料放一起，鸡蛋切开。6番茄酱少许即可。7挤入沙拉酱。
逝去的爱情
早上很喜欢吃面包，主要是面包可以做出来各种样子和风味，比单调的豆浆油条好多了~吃腻了甜味的可以试试这个咸味的面包哦，还加了香肠玉米沙拉酱，口感好，更健康！
恬萝姑娘
简单而富含营养素的冷盘，在节日餐桌上最受欢迎。在大鱼大肉之后，品尝一点，清淡、开胃、爽口、不腻，是爱美的MM们大爱~
籣草児
很开心能够都到试用产品机会，今天快递刚刚送到，还好还有两天截止提交报告，丘比是我常用的一款沙拉酱，芝士新口味还没试试，今天迫不及待做了一款三明治，试试味道，今天用的是玉米味道的沙拉酱，酸酸甜甜的还有点奶香，隐隐约约还能吃到玉米粒。
曲奇蜜饯
夺命土豆泥一般用玉米、黄瓜等蔬果配土豆泥，添加上自己喜欢的沙拉酱。绝配又好吃，称之为夺命哈哈。正好收到丘比的新鲜产品---玉米口味沙拉酱。不用放玉米就有玉米的口味添加进来，赶紧试试。对喜欢土豆泥的童鞋来说，味道真是不错。比快餐店里的口感可丰富啊。 大众化的粗粮土豆营养丰富又平民化，相信很多小孩子喜欢土豆泥，里面添加牛奶沙拉酱蔬菜等，口味适合小朋友，又合适当作小食来为孩子们增加营养。希望孩子们都健康成长，茁壮发育。孩子兴旺，一个家庭也会更加美满幸福，愿安好！！！！
吃货不再懒惰
1速冻玉米粒洗净煮开控干水放凉备用，生菜球洗干净撕成小片，紫甘蓝切丝，火腿肠切片。2将所以食材放进大碗里。3放入沙拉酱，拌匀即可。4美味沙拉上桌喽。
surt1981
1所有材料称量好，除黄油外倒入面包机内筒。2选择发面工作档和面。320分钟后，将黄油放入，继续执行完揉面。4第一次发酵到原来的2倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。5取出面团分成所需要的份数。6揉成圆形，进行15分钟中间发酵。7发酵好的面团压平，用擀面杖擀成比较扁的椭圆形；在椭圆形上面的一端放上肉松，由上至下将两边稍微往里收，卷好后，收口，成为两头尖的长橄榄形面团。8整形好的面团放入烤盘，放入烤箱上层，在烤箱底部放入一盘较热的水，关上烤箱门进行最后发酵。9发酵完成后，取出。10在表面用利刀划开，刷一层鸡蛋液
kiss战女
1煮了一锅玉米，做沙拉用一个就够了2紫薯蒸熟3把玉米粒搓下来放在碗中4紫薯去皮压碎5压碎的紫薯放在玉米粒上，放几个黄瓜粒搭配颜色6香甜沙拉酱装入裱花袋7将沙拉酱挤在表面，吃的时候拌匀。
最初的最美❤
适合夏天吃
宝儿小姨
1苦菊铺底2撒上焯好的玉米3放上切好的火腿丁和鸡蛋。4撒上千岛酱即可。
柳絮1982
