加入金针菇,茄汁味道,鱼片鲜美,全家都喜欢。食材:鲈鱼半边、金针菇适量、番茄2个辅料:姜适量、葱适量、胡椒粉少许、精盐适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
番茄又叫西红柿,原产于南美洲。西红柿通常情况下可以作为蔬菜,也可以当做一种水果,所以是可以生吃的。西红柿的口味甘酸微甜,经常使用可以清热止渴,养阴凉血。西红柿生吃可以补充维生素C,烹调之后食用,西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病风险和抗老化的作用。
南兮·人间烟火
番茄性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效;黑鱼性寒味甘,富含人体必需的钙、磷、铁及多种维生素特别是维生素a含有330国际单位。营养丰富,具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效。使用黑鱼的原因,除了黑鱼本身的营养之外还因为黑鱼肉厚刺少,没有乱刺,做成鱼片的食用效果最好,尤其适合老人和儿童食用。 番茄鱼片汤 ------汤汁浓,味道鲜,略带酸甜,既开胃,又营养!
煮妇小食光
1青鱼片加盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。2番茄切十字花刀,在沸水中烫一分钟,剥去皮。3切小块。4锅中放油,小火炒香姜蒜。5放入番茄翻炒。6加水烧煮7水开,放入鱼片烧2分钟,加盐、生抽调味。8鲜甜入味。
清水淡竹
颜色艳丽,酸甜可口,清淡鲜美,特别适合夏天的一道鱼汤。
小羊小小
大冷天的做事一道原汁原味的番茄鱼片汤是非常好的这道菜颜色,色彩鲜艳。营养丰富。调料简单。做上一大盘鱼肉嫩滑,汤汁浓郁。特别下饭和开胃。大家一起动手做这道酸甜可口的菜吧!
雨欣欣欣
时间过的真快,感觉还在盼望2017,可一转眼已近二月底;经过滋补又懒惰的冬季和每逢佳节胖三斤的传说,加上刚刚过去的春节假期,相信小伙们发愁了吧,哈哈:反正我已成圆球了。正所谓一月肉更肥,二月不知谁,三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷;涨了肉的美眉又开始尝试各种减肥方法了;可专家认为:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平;所以千万不能盲目减肥;作为家庭主妇和爱好美食的我们:更需要合理调节生活规律,正确运动及科均衡饮食。巴沙鱼其
老方小雨
1准备食材2鱼肉片成鱼片用清水浸泡三分钟3控干水份,加入少许盐,胡椒粉,两茶匙料酒,少许生粉,姜末,朝一个方向拌匀4番茄用开水烫去外皮,切片备用5锅里倒入少许底油下番茄炒两分钟6加入清水大火烧开7下鱼片煮开,加入半茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味煮两分钟即可8出锅撒上葱花即可9成品
厨娘宋宋
木耳中含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛、洗肠、润肺等作用,是人体的清道夫,对进入人体的杂质具有较强的吸附作用
Qiuyue0815
1青鱼肉去骨片成片。2加盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。3番茄去皮切小块。4锅中放油,小火炒香姜蒜,放入番茄翻炒。5加水烧煮。6水开后放入鱼片煮2分钟,加盐、生抽调味盛出。7豇豆角洗净切段。8锅中放水,下入米粉干和豇豆角烧熟,适量加盐调味。9盛出米粉,舀上番茄鱼片汤。
清水淡竹
番茄鱼片汤,味道酸甜鲜香,营养丰富,而且非常适合春天饮用。番茄能健胃消食,生津止渴,鱼片肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,番茄鱼片汤是一道完美的快手靓汤。
寻梦一ZbDu
炎热的夏季到来,体内的养分容易流失,夏天喝汤可以开胃养颜,滋润健脾。来一碗鱼片汤,既不会发胖还很有营养哦!翻滚吧!小鱼片
inladyg
美容养颜,夏天非常适合,清甜可口,鱼肉蛋白质非常丰富,吃了不会长脂肪。
宝哥是个吃货
和菜比--汤比较多,和汤比--菜比较多。一个人吃的话,一个汤菜一碗米饭足以。
杨沐澄518