香干含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质,味道咸香。佐以具有降压减脂作用的香芹,既提味又增加营养,实在是一道夏日餐桌必备的快手营养小炒。
kiss战女
最最普通的家常菜了,呵呵,最普通但是最美味。
傻妞厨房
1食材,鲜嫩的小香芹摘理洗净,香干。2香干切片。3香芹切段,(叶子更营养保留一同炒)。4起锅放油下入蒜末煸香。5先下香干炒出香味。6再下入香芹。7翻炒均匀,调味,放少许生抽,糖提鲜,盐,(可以放鸡精,看个人,我不放了)炒熟即可!8成品,美味素菜,味道超棒!
柠檬小厨~~
水芹菜独特的香味,和香干是绝配,鲜香可口,非常下饭。
宅家吃货JACKERLU
香芹口感脆爽,味道浓郁,搭配香干,妥妥的美味下饭菜!
RLing
1食材:香芹2香干3黑木耳(已泡发)4将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。5放在案板上切成段,待用。6将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。7放在案板上切成丝,待用。8将香干放在案板上切开。9烧锅倒油烧热,下入切好的黑木耳和香干翻炒翻炒。10接着,合入切好的香芹翻炒翻炒。11然后,加适量的盐、鸡精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1香干,腊肉,芹菜。2腊肉切片,香干切条,芹菜切段。3锅里少放油,倒进腊肉炒匀。4煸出油。5倒进香干炒匀,加盐炒入味。6淋上老抽上色。7翻炒片刻,放进芹菜炒匀。8最后调点味精提鲜炒匀出锅。9香芹香干炒腊肉即成。
水青青
香芹炒香干这道菜非常适合减肥的人士食用,好吃又实惠,成本价不要5块钱.而且做法非常简单.
小青de美食
1将猪肉切丝,加盐,料酒,淀粉抓匀;芹菜摘去叶切寸段,香干斜切成薄片。2锅加油,将肉丝滑散盛出。3再加少许油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀,加入盐。4加入炒好的肉丝,放入少许鸡精炒匀,即可。
XW香水百合
芹菜是粗纤维,对增加肠胃蠕动有帮助,秋冬缺少运动,多吃点好。豆干也是高蛋白低脂肪的好东西啊,爱吃又怕胖的mm们可以多吃。唯一的脂肪来源是火锅肉片,建议尽量选用瘦肉。
蓝晶翎
1香芹摘好洗净切段,香干切片。2沸水中加少许盐倒入芹菜焯一下,变色立即捞出。3沸水中倒入香干焯一下,开锅后捞出。4葱姜切末。5坐锅点火倒油葱姜爆香6倒入香干翻炒,倒入少许生抽,老抽和一点点清水。7倒入香芹继续翻炒,加入少许盐,鸡精,勾芡出锅。8成品。
舌尖居士
1备好食材。2香干切片,香芹切段。3香干在沸水中焯,捞出沥干水分。4葱花爆香。5放入香干翻炒。6翻炒一会儿后再放入香芹,改大火翻炒一会儿,放入少许的生抽,盐,鸡精,在快速翻炒几下即可出锅。7锅中成品。
舌尖居士
11、如图1准备所有材料。(香干我)已经炒好了,鸡蛋也煎好)22、倒入适量的油加入蒜,炒至蒜飘香。33、倒入芹菜,翻炒至颜色变深。44、倒入准炒过的香干,一起翻炒。55、倒入煎好的鸡蛋。66、加蛋后即加入调味料即,翻炒一分钟左右即可。
totanncy
1食材,香芹,香干,蒜。2洗净,切断。3起锅油热下蒜片,干辣椒爆香。4下入香芹香干。5大火快速翻炒,烹料酒,调味,加生抽,盐,糖,鸡粉。6炒熟即可。7成品!8成品!
柠檬小厨~~