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今来一款快手素菜：蒜香小油菜，低脂健康，美味零负担。
米拉Miira
美美的绿色，就像美美的春天
雨中漫步_kRsJPX
原汁原味，蒜香浓郁，清爽味美。
小洞天
油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，做法也很简单，是一道好吃又营养的快手菜。
政妈妈
油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。
冬至2467
喜欢蒜香味的小伙伴，蒜香菜要这样炒噢！
行小丫
因为上火，想吃清淡的，整了个油菜，油菜脆爽，蒜香极浓
chinahanyumei
1油菜洗净，控干水分。2大蒜切成片。3锅中放油烧热。4下入蒜片煸香。5放入油菜。6翻炒均匀加盐 鸡精芶入水淀粉即可。
西马栀子
今来一款：蒜香油菜芯，鲜美营养，时令美味哦！
米拉Miira
春天来了，油菜大量上市，绿油油煞是喜人，一改往日离谱的价格走向百姓餐桌。油菜具有宽肠通便、解毒消肿、凉血散血等功效，因其价格低廉深受百姓喜爱。
小洞天
油菜是一种低脂肪的蔬菜，热量非常低，含有丰富的膳食纤维，可以用来降血脂。大头油菜的简单做法，好吃到上桌汤汁都不剩。
寻梦一ZbDu
吃饭不仅仅是填饱肚子，生活需要仪式感，当油菜变成了玫瑰，这不仅仅只是一道菜～
Ai遇雪私厨
1油菜清洗干净备用。2起锅烧油下入蒜末炒香。3下入油菜。4大火翻炒加盐鸡精翻炒均匀即可。5成品图。
最初的最美❤
碧绿碧绿的蔬菜，蒜香味浓郁，看着 就好有食欲
RLing
“小油菜”是我自己的叫法，其实这是我在小院里自己种的油菜，结果不知是什么原因，根本就长不大，于是就趁着嫩劲，干脆吃了吧。因为太小了，所以就将其叫做“小油菜”。
馋嘴乐
1油菜摘洗干净2蒜切末备用3生抽，老抽，白糖和水淀粉调成汁4油热爆香大蒜加油菜快速翻炒5变软后加入料汁翻炒均匀6临出锅加入少量盐，撒上蒜末盖盖焖半分钟，闷出蒜香7成品
慕容雪薇
