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1老相食软百叶切6厘米长，0.5厘米宽的条；粉丝泡发后切6厘米长的段；香菜切段；胡萝卜、水发木耳、黄瓜、青椒、白菜、洋葱切丝；2老相食软百叶、胡萝卜、水发木耳、粉丝、青椒焯水后备用；3调料汁：盐4g、白糖15g、蒜末15g、鸡精3g、胡椒粉1g、生抽10g、香油4g、陈醋25g、辣油少许，放在碗中调匀成料汁；4所有食材放在碗中，倒入料汁拌匀即可。
美食家_nJGj8
1羊腿肉泡水去血水。2烧烤干料。3羊腿肉飞水后放入锅里煮熟。4另起锅烧热放入羊腿肉，撒上干料。5两面撒上三次即可。6开动啦。
老U爱小轩哥
1胡萝卜切小块。2马蹄去皮。3淮山去皮泡水。4羊肉飞水后放入锅里。5放入胡萝卜。6放入马蹄。7放入淮山煮50分钟。8放入香菜小葱，调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1准备:冰鲜银鲳鱼。2处理好放入盘里铺上姜丝。3添加少许黄豆酱。4准备点葱丝。5把鱼放入开水锅里大火蒸八分钟。6时间到了打开盖子很浓郁的黄豆酱香味。7铺上葱丝，淋上熟的花生油，再次盖上盖子，不用开火，焖两分钟，葱丝软了就可以。8淋少许蒸鱼豉油即可。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
买的时候说是南美白虾，看起来很新鲜，颜色跟明虾相唉就是颜色发白的。做了以后，发现是真的新鲜。虾肉鲜美富有弹性！
不做妖精好多年
绿豆芽，也称豆芽菜，为豆科植物绿豆的种子，经浸罨后发出的嫩芽。绿豆芽适用于主暑热烦渴，酒毒，小便不利，目翳。为了吃的更绿色健康，我开始自己发绿豆芽啦。为此专门买了发芽菜的器具，好用，就是觉得器具的原料不是适合食品级的，准备继续去搜索食品级器具。
不做妖精好多年
1取荸荠。2去皮。3洗净，再处理一下。4装碗里，放蒸锅里。5取桂花。6撒桂花。7蒸半小时取出来，放上蜂蜜，我的蜂蜜结晶了，不是坏了。8成品。
不做妖精好多年
简单美味营养。
蓝雨阳光780913
鲍鱼的营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素D以及其他的微量元素。鲍鱼是比较名贵的一种海珍品，味道比较鲜美，而且营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA、牛黄素等营养物质，可以补充身体内所需的营养物质，而且还可以补充身体基础代谢时所需的能量。鲍鱼中还含有丰富的维生素A，能够起到保护视力的效果，鲍鱼中含有的维生素D，还可以促进钙元素的吸收，所以适当的吃一些鲍鱼对于提高人体免疫力有一定的辅助作用。
祯祯宝贝
1将花生用水泡着。2准备排骨。3将藕切块。4将排骨焯水漂去浮沫。5将排骨藕花生姜放入锅内加适量水煮1小时。6出锅了享用。小窍门排骨焯水后浮沫一定漂干净。
顺水推舟200808
