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约收录2623个沙拉菜谱
1材料：急冻老虎虾。2泰国芒果。3沙拉酱4西兰花5炸脆粉6新鲜橙子7老虎虾解冻以后清洗干净，去肠，去壳留尾巴壳。并放盐，酒，黑椒粒腌制片刻。8倒出一点炸脆粉放入小碗，用水开成浆。9将腌好的虾放入开好的炸浆里，让虾全身裹上粉浆。10将裹好的虾放入烧热的油锅，炸至金黄。捞起沥干油份。11将另外几只虾去壳然后放入开始烫熟，然后用沙拉酱拌匀。12芒果前后切开，每一块纵横切几刀，然后用手从后面望上顶成弧形。13橙子挤出橙汁，放豆粉拌匀煮成橙汁芡。14兰西花用开水，盐食用油煮熟。捞起沥干水份。15以上的程序都完成了就
都市小人物
如果……你现在有点时间和精力如果……你现在想吃点小点心如果……你家里有这些食材（没有也不怕！请看小贴士~）那么就开始动手呀~
豌豆罐头鱼
最简单易学的沙拉，其实西餐最简单，也不用动火，洗洗切切拌拌就是一道菜。而且百搭。
嘿嘿是只猫
洋葱，生菜，罐头三文鱼。吃了一大盆，好饱啊，也没有多少热量，又解馋。爱漂亮的美眉们来看看啊！
嘿嘿是只猫
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
下雨等彩虹
1将苹果去皮，切成小颗粒状；草莓用水加盐浸泡10分钟，然后洗净切成小颗粒状；香蕉切成颗粒状。2生菜洗净，取包在里面比较嫩的几片，切成细丝。3用一稍微大一点的碗，将以上材料放入碗中，在加入玉米粒和一勺沙拉酱沙拉酱根据自己口味放，搅拌均匀。
joanna_521
可能是《深夜食堂》、《料理仙姬》看得太投入，对日式料理充满了兴趣。等年后买些厨具，争取把里面的菜谱都做一遍。这次尝试做了一碗日是土豆沙拉，做出的味道出乎我意料的好，没想到这些简单的蔬菜凑在一起能变出这么可口的味道。
大北鼻
沙拉或甜或酸、或清凉爽口、或柔润嫩滑，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼前一亮！让你的味蕾、眼睛都大呼清爽！身心由内而外地轻松度夏！沙拉做法简单且不乏创意，可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦。还等什么，就跟沙拉来一次美丽的清爽之旅吧！
kiss战女
1按自己喜好准备各种水果，最好是当季时令水果，还有酸奶一盒，蜂蜜少许2将水果取出适量去皮3将去完皮的水果切丁4挤入柠檬汁，一是防止水果氧化，二是调味5放入1-2勺蜂蜜，根据自己的喜甜程度和水果的量放6淋上酸奶，就可以吃了7新鲜水果和酸奶的搭配无论口感、营养、卖相美的无话可讲
安然ar
糯米+柚子还带一点点虾米的鲜味，泰式的微辣。。。回想起来都口水，糯而不腻，鲜而不腥。一下子偶吃了2小碗。。。吃好么后悔了，懂的啦~
MARIA/折磨
