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约收录20519个米菜谱
喜欢吃面包更喜欢做面包，就为了那面包出炉的一份期待、一阵香甜、一丝满足和一声喝彩。
心美食
秋天就是需要滋润！
黄宝玲
美食当成治愈焦虑的良药，是因为大脑已经在“心情不好”和“享用美食”之间形成了一个反射回路。而这种条件发射会刺激神经，让心情变好起来。天冷，想喝口热乎的，心想熬一锅热乎乎的小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！ 这小米是粗粮，平时多吃些粗粮，平衡一下饮食结构，是很好的选择！ 家里有宝宝的，给小宝宝多吃些粗粮，也能补充营养，改善肠道功能，避免结肠！
Māριé
天越来越来冷了，在天冷的时候，能喝到一碗热乎美味的汤，感觉最幸福不过了，那就让我们来为家人做道营养又滋补的汤吧。今天用到的主要食材是山药、玉米和大棒骨。 山药作为一个平价的滋补品，具有滋补强身、益智健脑、延缓衰老、益气补气、减肥美容、降糖等多种功效；而玉米营养不言而喻，它富含维生素 C等，有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等作用。 将山药、玉米和棒骨一起煲煮，不仅肉汤的营养翻倍，而其口感清甜浓香，喝起来不油腻，还利于各种营养的吸收，且为孩子和老人提供钙质。
斯佳丽WH
小米营养丰富，一般人都可食用，它有滋补人体，养血补血，美容养颜，保护心血管健康，健脾养胃等作用，尤其适合消化不良，牙齿疏松的老人，病人和产后身体虚弱的产妇食用。用它来做蛋糕，粗粮细做，搭配均衡。蒸的蛋糕也可以很好吃。
天国的女儿
1南瓜蒸熟2加入糯米粉和成面团3搓成小圆团4用牙签把边上压几条线，加一个绿色蔬菜5上锅蒸10分钟左右即可
谢小兰
很多人不知道这乌米到底是什么东西，这是我们老家的一种特有的食材，就是高粱的秕谷，没有长成米粒的东西，与肉一起蒸熟，吸收了肉的汤汁和浓香，吃起来口感软糯，唇齿留香，非常的棒，现在这种食材已经很难得了，也有很多人根本没有见过，如果你有机会来我们老家，一定要尝尝哦！大概这是全网的独一份了，填补下美食网的空白，也算是美功德无量的美事一桩！
小堂堂妈妈
1纯咖啡粉10克放入杯子中，倒入30克开水，搅拌均匀。2加入15克朗姆酒拌匀，放凉备用。3细砂糖75加水75克，小火煮至沸腾关火。4蛋黄2个放入容器中，搅打至浓稠。5将煮好的糖浆慢慢倒入蛋黄中，一边倒一边搅拌至粘稠状，放一旁降温。6马斯卡彭奶酪室温软化后，放入碗中，搅打至顺滑。7将奶酪倒入蛋黄糊中，搅拌均匀，8吉利丁用冷水泡软后，加入20克水隔水溶化。9将吉利丁液倒入奶酪糊中，搅拌均匀。10淡奶油170克隔冰水打发至有纹路，缓慢流动的状态。11将淡奶油倒入奶酪糊中，用刮刀搅拌均匀。12手指饼干切成合适的大
悦悦玉食
相传两千二百多年以前，秦始皇为统一中国，派50万大军远征百越。由于北方士兵饮食不习惯，军中伙夫于是根据北方面食的制作方法，南粮北做将大米磨成粉再擀成面条状，这就是今天桂林米粉的起源。而后为治疗北方士兵因水土不服出现的各种疾病，当地人将花椒、陈皮、桂枝、桂皮、八角、甘草等民间药材进献并熬制成浓浓汤汁，开饭时给每个士兵碗里的米粉都添上一小勺，既好吃又能治病，成为今天桂林米粉卤水最早的雏形。到了清代，桂林米粉可谓发展到了全盛时期。会仙斋的卤粉、轩荣斋的炒粉、易荣斋的汤粉，三斋各出奇招，公平竞争，你追我赶。你卖汤
戴明皓_mTBXTD
瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。所以和虾米、瘦肉一起熬粥的话那味道绝对鲜美至极。
味谷的养生厨房
