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约收录4160个炒饭菜谱
辣白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素。尤其是经发酵之后产生了乳酸菌。1、辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。2、辣白菜的原材料本身含有大量的纤维素，可预防便秘和肠炎或结肠炎等肠道疾患。3、辣白菜中含有的维生素C、胡萝卜素、酚类氧化物、叶绿素等成分具有抗酸化作用，可抑制老化，特别是在抗皮肤老化方面具有成效。辣白菜的抗酸化作用在发酵的不同阶段有些差异，而发酵适当时期的抗酸化作用是最高的。4、辣白菜
祯祯宝贝
简单美味
Doctor_mtNXLM
吃完了晚饭，来个夜宵炒饭。
宝藏般的男孩
非常时期，有啥吃啥啦！剩米饭加上肘花火腿一炒，还挺美味！
米拉Miira
1油锅烧热倒入玉米油，打入两个鸡蛋，撒入葱花大火快速翻炒开。2倒入米饭。3大火快速翻炒。4煸炒几分钟。5加入一勺，生抽盐煸炒均匀出锅。6成品图。7晚餐一道清淡的炒饭。
逝去的爱情
每100克鹅肝有7.8毫克铁，是猪肉的5倍，含有丰富的 VB2，能够缓解缺铁性贫血，比植物来源的铁元素（如菠菜）更易吸收。口感比猪肝更好，没有腥味，宝宝更容易接受。每100克鹅肝有6100微克的维生素A，远超奶、蛋、肉等食品，是“维生素A”最多的食物排行TOP5。
kiddyfresh鹿优鲜
老公上次说我做的炒饭态度不怎么端正，不认真，今天就认真的给他做一回，结果说好吃????
丫米～
米饭华丽的变身就是炒饭，食材随意搭配，营养又美味。
琪_feXjZ8E2
腊肠不加淀粉，可贮存很久，熟制后食用，风味鲜美，醇厚浓郁，回味绵长，越嚼越香，远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食，增进食欲！
祯祯宝贝
做一块豆腐的豆渣挺多的。又用半碗豆渣炒了饭，加了些剩下的边角料，好吃又营养满满。
緣豆兒
