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约收录20519个米菜谱
黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。。。
花鱼儿
1韭菜洗净改刀。2焯过水的平菇，冲洗下。3洗好的海米跟平菇放一起。4热锅冷油。5油热放平菇海米，翻炒。6放食盐。7翻炒至汤汁快干了。8放韭菜白部分。9留叶子部份。10翻炒至韭白变色。11放叶子翻炒至变色。12放鸡精，翻炒均匀即可。13成品。
不做妖精好多年
其实用砂锅炖味道更好，只是我的两个砂锅，一个摔了，一个拿给妈妈用了。想再买一个珐琅炖锅，看了看我的小储物柜满满的，就打消了买过锅的念头。
不做妖精好多年
这碗家常的米线，只用了胡萝卜和青菜丝，没放肉，却比有肉还好吃，就因多加了一勺八宝酱，越吃越香，做法也很简单。
乐食记
小米香蕉粥不仅可以缓解情绪紧张，有助睡眠，还能润肠加快读体内毒素的排出。
乐食记
寒冷干燥的冬季到了，身边懂养生的朋友们常常说起秋收冬藏，所谓“冬藏”，简单来说就是说冬季要注意休养生息，养精蓄锐，有利于来年身体健康循环。冬天应经常喝些汤汤水水，既能抵御寒冷，又能滋补身体。要说冬日里最大的幸福，莫过于能随时随地喝上一口热气腾腾的粥汤，平时工作太忙，得空就想休息一下，累起来一点也不愿意动手，每次辛辛苦苦折腾半天做出来的粥汤，却经常吃不了那么多，总是要倒掉一些，太浪费了，而且还很耗时间，所以我会经常宠幸我的膳魔师焖烧罐，小小的身材煮出来的粥汤刚好够我一人食，而且不需要开火，环保又节能。 山药
小玉厨房
最近小朋友老喜欢在外面吃饭，只好放大招吸引她回来了????这个米饭披萨食材很丰富，颜色很漂亮，非常适合宝宝吃！
小妖19
1准备适量小米冲洗干净。2红枣洗净一起放入锅中。3加适量清水。4启动粥汤功能熟了自动停止。5熟了。6成品图。
最初的最美❤
1小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2山药去皮切成滚刀块。3所有食材放入电饭煲中，加适量水，按下稀饭键。4粥煮好时，放入枸杞同焖几分钟即可。
清水淡竹
1清理好的虾米，加盐鸡蛋搅拌均匀。。。四斤虾米????????。2加红薯粉和面粉一起混合搅拌均匀。家里没有小葱了。。吃辣的可以放辣椒面。3锅里加油烧热，开炸。。大小自己定。4好吃，好多虾米????????。5成品图。
蔡肴
