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约收录7212个粥菜谱
食疗降压粥。
厨色生香
1紫薯去皮切块。2燕麦片洗干净。3洗干净一起放入锅中。4加一碗水。5启动粥汤功能15分钟完成自动停止。6熟了。7就当早餐了。
最初的最美❤
自从买了沂蒙山新黄小米后，就迷上了煲各式的二米粥，因为家人喜欢吃，所以越煮越有干劲。大米能提高人体免疫功能，小米能开肠胃、补虚损、益丹田。二米粥即易于消化，又有滋补养生的作用，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。如果是儿童食用，还有促进神经系统发育的功效。小米有安神作用，失眠的人喝这款粥非常适用，能有效提升睡眠质量。
心随云动cfliwen
新疆灰枣，与小米一起煮成粥，甜甜的。
花式炒咸菜
这款韩式南瓜粥做法简单而且养生，主要食材就是南瓜，口感微甜。老公不怎么喜欢吃南瓜，但是爱喝这南瓜粥，我就经常做来喝。
最初的最美❤
“板栗饼+小米山药粥”吃板栗的季节，当然少不了板栗饼
花式精致美食
由于昨晚和今日中午我都在吃重庆牛油火锅，肚子里油腻太大了。晚上，我就想喝稀饭。根据现有的食材，我做了一道山药玉米粥。
小家有女初长成
这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入，一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦，这也是最便宜最营养的，这种燕麦片富含多重维生素和矿物质，还是很有效预防动脉硬化的食物，这份早餐不加糖也可用于糖尿病人的早餐和减肥用。
最初的最美❤
方子可以做成300毫升左右的两碗粥。
线线3896
南瓜米粥、好喝、早上吃粥养胃、非常好！
沙儿飞飞❉
