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牛奶燕麦粥(适合想瘦身的人群)

最初的最美❤
收录时间:2022-12-02 01:31:37  人气:6135

这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入,一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦,这也是最便宜最营养的,这种燕麦片富含多重维生素和矿物质,还是很有效预防动脉硬化的食物,这份早餐不加糖也可用于糖尿病人的早餐和减肥用。

主料
辅料

牛奶燕麦粥(适合想瘦身的人群)的做法步骤

制作小窍门

打入鸡蛋快速拌匀,鸡蛋定型即可不能煮火大了。
分类: 家常菜 早餐

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