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约收录7212个粥菜谱
1准备材料。2洗干净入锅。加入适量清水，冰糖。3按稀饭档一个小时。4成品图来一张！！
逝去的爱情
1食材：小米（已淘洗）、虾仁（已清洗）、熟咸鸭蛋、香葱。2在虾仁里加适量的料酒。3拌匀。4将熟咸鸭蛋挖出蛋黄和蛋白。5在电饭锅中加入1000毫升清水，下入小米。6盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。7接着，离煮粥还差4分钟时开盖，合入挖出咸鸭蛋、虾仁和香葱搅动一下。8盖上盖、继续煮。9然后，工作完毕跳的保温时。10开盖，加适量的盐。11调味搅匀即成。
花鱼儿
红薯含有丰富的维生素C，搭配富含膳食纤维的玉米，营养更丰富。
兰杏梅
南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜
doudou里有糖糖
苹果红枣扶阳粥——养生私房菜“每天一苹果，医生远离我”，苹果红枣扶阳粥，最好是在早晨服用，提振一天的阳气，唤醒一整天的好心情!这道苹果红枣扶阳粥，能够祛湿健脾、除瘀消积，非常适合用来作为控制血压、降低血脂的食疗养生粥来食用，同时也有安神助眠、补脑养血的作用。
兰杏梅
健康营养粥。
兰杏梅
1瘦肉切片放酱油，胡椒粉，生粉，油抓匀腌制一会儿，猪红改刀切小块，切点姜丝备用。2小半杯珍珠米洗干净。3添加适量的开水。4盖上盖子浸泡半小时。5然后开始煮粥，先大火烧开转小米煮20分钟左右。6这是煮了20分钟后的粥，因为用开水泡过米更易煮开。7放入姜丝，猪红。8放入瘦肉。9大火煮开用筷子搅拌一下。10大约煮三分钟左右适当的调点盐，几滴油，放入葱花即可关火。11成品图。12成品图。
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眉豆含有提供人体易消化的优质蛋白质，适量的碳水化合物、多种维生素和微量元素。眉豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用;藜麦含有接近肉类的蛋白质、维生素B、C和E、而钙质、锰、镁、铁、锌等矿物质营养含量高，而且不含胆固醇，是心血管的保健食品，健脾祛湿的食疗作用。
兰杏梅
1紫米和糯米浸泡四五个小时。2红枣洗净浸泡备用。3糯银耳提前浸泡。4将糯银耳掰小朵，红枣对半切开。5土锅预热入水，放入银耳和红枣同煮。6加入紫米和糯米煮沸。7转小火慢炖至浓稠即可。8哇咔咔，美美的养颜粥完美出锅。9喜欢甜口可以加一点冰糖，根据自己口味随意调整。10成品图。小窍门家常粥品，请您品鉴！土锅更能保存食物本身的味道！爱自己才有能力爱别人！喜欢土锅联系????我哦！
米拉Miira
养生私房菜——桃仁黑米小麦粥营养香浓。核桃油，健脑益智，缓解大脑疲劳、提高记忆力;预防衰老、抗拿化;降低人体胆固醇，对心脑有一定的好处;镇咳平喘祛痰。核桃仁中间的膜，叫分心木，有固肾缩尿、止血止带和止痢疾的功效。
兰杏梅
