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约收录51501个菜菜谱
1三黄鸡一只（三黄鸡体型小、肉质鲜嫩）洗净。鸡肉剁小块，越小越好。2准备好调料：干辣椒段、小米辣椒、青花椒、大蒜 姜片3锅里烧水4把剁好的鸡块下入锅里焯水，去除鸡肉里血渍和污垢，捞出沥干水分5锅里放多一点油下入焯好的鸡肉小火煸炒到金黄色。6在加入小米辣椒，干辣椒段，姜蒜，花椒跟鸡块一起小火慢炒，炒出辣椒的香味7加入一勺韩国辣酱，生抽，盐适量 翻炒8撒上白糖和芝麻炒均出锅即可。小窍门、辣椒和花椒的翻炒时间不宜过长及火不可太旺，否则容易发黑，发苦。2、一般我就放辣椒和花椒，不用在放其他香料了。3、如果孩子小，
心清似水淡若云
白菜有益胃生津，清热除烦的功效。1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。4.白菜含有丰富的粗纤维。夏日吃点爽口的炒白菜，胃口一下就来了
佛系喵少女
韭菜馅水饺很简单，并且非常有味儿，吃了就忘不了1
姬嘻嘻
1材料：西芹、榨菜2将西芹洗净、捞出。3折成段、抽去筋，放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切开的西芹翻炒翻炒。5接着，合入榨菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：新鲜黄花菜（已清洗）、猪肉末、饺子皮、葱花2将已清洗的黄花菜下入沸水中焯一下、捞出。3用凉水过凉。4随后，将过凉好的黄花菜，用剪刀剪碎。5合入猪肉末。6加适量的料酒。7加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味拌匀成馅料。11取饺子皮。12放上馅料。13包好。14放入平底锅中，加点色拉油开火，用中火煎一下。15然后，加适量的水。16盖上盖、焖煮至水分收干。17最后，搁入葱花，即成。18出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。 鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。 每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含
叶子的小厨
今天一个人在家，也吃不了多少菜，就简单地清炒一份空心菜将就一顿咯，掌握好火候才能使空心菜翠绿翠绿的，很清爽的夏菜
佛系喵少女
1酸菜洗净切丝2猪肉切丝3葱姜炝锅4放入肉丝煸炒5变色后加入十三香和老抽6加入酸菜7煸炒5分钟8加入适量清水 和耗油9大火烧开后 加入粉条 改小火10粉条熟后 加入适量的盐和生抽调味 大火收汁即可
朵妈的私家厨房
1苦瓜洗净后切成两半，去籽去瓤切成薄片。2切好的苦瓜放入凉水中浸泡一会洗去一些苦味。3准备一些泡萝卜及泡菜汁。4把泡萝卜改刀切成小片。5把苦瓜和泡萝卜放入一个大碗里。6倒入泡菜汁拌匀。7调入少许盐和味精拌匀。8放入一些生抽拌匀后腌制半小时即可食用。小窍门1、泡菜中有姜、蒜、辣椒、盐，所以不必再放过多的调味品，盐要少放一些。2、苦瓜片在泡菜汁中腌制半小时方可入味，并可减少一些苦味。
清欢的烟火生活
百味之中盐为最，无盐不成味。《本草纲目》中写道：“味之中，惟此不可缺。”人不可一日无盐，盐来着无穷无尽的海水，当然也有许多在地壳变化中埋在了地下的岩石盐。盐，将烹饪美食的过程变得更为神奇，食物的味道更焕发出原本的味道。就拿盐焗来说吧，食物本身的鲜味都被留在体内，一点也没有流失！焗本身就有烤的意思，也是把食物的香气锁住的意思。 盐焗就是利用物理热传导的机理，用盐作导热介质使原料成熟，加热时间以原料成熟为准，一般不太长，从而保持原料的质感和鲜味。用油纸包裹加热，可以使原料中的水分有一定程度的散发，这也起到浓缩
kiss战女
