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1准备即食燕麦片。2即食燕麦片50克，奶粉10克，玉米淀粉10克，低筋面粉20克。3继续放水10克，蛋液10克，油20克，盐1克，小苏打1克，枣子切碎。46个巴坦木切碎。5全部搅拌匀。取一个小团子。觉得干可以手上抹点水6放入心型模具，用手压平，边压边拿出模具。7做好的心型燕麦团子放入，铺了锡柏纸的烤盘上。8160度，全火，中层，烤20分钟。
伊悠悠
自己混搭，味道甜甜的，挺不错。
伊悠悠
入口香甜，营养丰富。
一溪月
想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃。
尖尖_实验室
香滑细腻，营养丰富????。
一溪月
如果你是外貌协会，那一定不能错过这款炒饭，色彩丰富，单纯的看着就流口水了~
尖尖_实验室
说到自制伴手礼，怎能少了【网红雪花酥】或是作为招待亲友聚餐的小零食，也是不错的选择~
食Fun有趣
减肥减的太快，皮肤有点松，每天又要补充适量的优质脂肪，就想到了做这个能量棒，一举多得。因为红枣够甜了，所以没有加糖，建议各位用红枣来调甜度放弃糖。
懒人生酮
1热锅将黄油融化。2倒入棉花糖炒溶。3加入奶粉翻拌均匀至无干粉。4倒入剩下的其他材料后关火，关火后快速炒匀，使坚果被棉花糖包裹住。5炒匀后倒在不粘盘中将其整形，可以借助擀面仗，最后在两天好的雪花酥面上筛上一层奶粉（双份的量，刚好一盘满）。6待冷却后改刀切小块即可。7成品8成品
_蒍鉨变乖々
1把食材全部准备称好，开工！2黄油在锅里软化后加入棉花糖。3加入的棉花糖不停的翻转，炒成以上图片时加入奶粉，继续不停翻转。4奶粉和棉花糖很好的混合后，先关火！然后加入花生，开心果，蔓越莓，巴旦木，小熊饼干继续快速翻转…5我觉得这个时候还是不要那么将就，直接把它放在烤盘里面用手整形吧？6整形成你喜欢的形状后，就可以切块，摆盘了…????小窍门奶粉融入棉花糖后，基本上可以关火了！
安eleven
1雪花酥。2黄油小火融化。3放入棉花糖搅拌。4棉花糖搅拌好后，离火放入奶粉搅拌均匀。5放入干果、蔓越莓搅拌均匀，放入饼干搅拌，倒入烤盘带上手套进行整形，撒上奶粉，切块。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。10成品图。
网上飞燕
1材料。2除巴旦木，所有材料放入锅中，小火熬制。3熬至有纹路，滴一滴糖至冰水中看是否熬好。4放入巴旦木快速搅拌。5倒入模具中，待不烫手时切块，完全冷却后不好切块。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
Vienna0706
1将所有食材放入锅中，中小火熬制20分钟。2熬制20分钟左右的样子。3不停的搅拌继续熬制10分钟，这是30分钟的状态。4这是熬制好后的状态，喜欢吃硬糖的就熬制这个状态，纹路很明显，很浓稠；喜欢吃软糖的，熬制有纹路不消失即可。5熬好后倒入模具中。6放入巴旦木。7巴旦木放好后，五分钟左右，即可切块；待不烫手，温热是就要切块，凉透后切块会切坏的。8成品图。9成品图。10成品图。11成品图。12成品图。
爱o上美人颜
这款沙拉口味非常清爽，鲜虾和巴旦木提供了优质的动物蛋白和植物蛋白、蔬菜保证了维生素的供给，简单凉拌的方式最大限度的保证了各种食材的营养，是名副其实的零失败健康饮食。
tgcyy
入手了一台Vitamix破壁机，开始种营养米糊、果汁…利用率挺高，唯一的缺点是不能加热。
玉美净
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
柳叶饺也叫鱼形饺，包法其实很简单：就是尾巴先捏一下，然后左右分别往里面捏，一边一下~
kiss战女
1准备材料。2除黄油外所有材料（酵母提前用温水兑开静置5分钟）混合。3加入黄油。4揉成光滑面团5盖盖醒2小时 面团不回缩。6放到案板上排气揉成几个剂子滚圆 醒15分钟。7取个面团擀成长方形。8再转过来从上到下卷起来 卷成橄榄状。9还做了其他的花形 圓的是按扁四周切几刀。10放到烤箱中 下面放碗沸水 关门醒1小时。11醒至体积变大 表面有种空空的感觉。12轻刷上蛋液 撒上芝麻。13放到预热好的烤箱中210度18分钟。
香橙可米露
营养丰富， 味道鲜美的什锦豆腐是我家饭桌上的常客，豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。不妨我们多食用一些。
西马栀子
可能是老了，有点怀旧了， 喜欢小时候吃的面包，不是那么细腻，有一点点粗糙，而且也有嚼劲。所有做了这个果料面包，把水分减少了一些，烤的时间加长了一点，效果还不错呢。。。
西马栀子
