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1准备即食燕麦片。2即食燕麦片50克，奶粉10克，玉米淀粉10克，低筋面粉20克。3继续放水10克，蛋液10克，油20克，盐1克，小苏打1克，枣子切碎。46个巴坦木切碎。5全部搅拌匀。取一个小团子。觉得干可以手上抹点水6放入心型模具，用手压平，边压边拿出模具。7做好的心型燕麦团子放入，铺了锡柏纸的烤盘上。8160度，全火，中层，烤20分钟。
伊悠悠
自己混搭，味道甜甜的，挺不错。
伊悠悠
入口香甜，营养丰富。
一溪月
想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃。
尖尖_实验室
香滑细腻，营养丰富????。
一溪月
如果你是外貌协会，那一定不能错过这款炒饭，色彩丰富，单纯的看着就流口水了~
尖尖_实验室
说到自制伴手礼，怎能少了【网红雪花酥】或是作为招待亲友聚餐的小零食，也是不错的选择~
食Fun有趣
减肥减的太快，皮肤有点松，每天又要补充适量的优质脂肪，就想到了做这个能量棒，一举多得。因为红枣够甜了，所以没有加糖，建议各位用红枣来调甜度放弃糖。
懒人生酮
1热锅将黄油融化。2倒入棉花糖炒溶。3加入奶粉翻拌均匀至无干粉。4倒入剩下的其他材料后关火，关火后快速炒匀，使坚果被棉花糖包裹住。5炒匀后倒在不粘盘中将其整形，可以借助擀面仗，最后在两天好的雪花酥面上筛上一层奶粉（双份的量，刚好一盘满）。6待冷却后改刀切小块即可。7成品8成品
_蒍鉨变乖々
1把食材全部准备称好，开工！2黄油在锅里软化后加入棉花糖。3加入的棉花糖不停的翻转，炒成以上图片时加入奶粉，继续不停翻转。4奶粉和棉花糖很好的混合后，先关火！然后加入花生，开心果，蔓越莓，巴旦木，小熊饼干继续快速翻转…5我觉得这个时候还是不要那么将就，直接把它放在烤盘里面用手整形吧？6整形成你喜欢的形状后，就可以切块，摆盘了…????小窍门奶粉融入棉花糖后，基本上可以关火了！
安eleven
1雪花酥。2黄油小火融化。3放入棉花糖搅拌。4棉花糖搅拌好后，离火放入奶粉搅拌均匀。5放入干果、蔓越莓搅拌均匀，放入饼干搅拌，倒入烤盘带上手套进行整形，撒上奶粉，切块。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。10成品图。
网上飞燕
1材料。2除巴旦木，所有材料放入锅中，小火熬制。3熬至有纹路，滴一滴糖至冰水中看是否熬好。4放入巴旦木快速搅拌。5倒入模具中，待不烫手时切块，完全冷却后不好切块。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
Vienna0706
1将所有食材放入锅中，中小火熬制20分钟。2熬制20分钟左右的样子。3不停的搅拌继续熬制10分钟，这是30分钟的状态。4这是熬制好后的状态，喜欢吃硬糖的就熬制这个状态，纹路很明显，很浓稠；喜欢吃软糖的，熬制有纹路不消失即可。5熬好后倒入模具中。6放入巴旦木。7巴旦木放好后，五分钟左右，即可切块；待不烫手，温热是就要切块，凉透后切块会切坏的。8成品图。9成品图。10成品图。11成品图。12成品图。
爱o上美人颜
这款沙拉口味非常清爽，鲜虾和巴旦木提供了优质的动物蛋白和植物蛋白、蔬菜保证了维生素的供给，简单凉拌的方式最大限度的保证了各种食材的营养，是名副其实的零失败健康饮食。
tgcyy
入手了一台Vitamix破壁机，开始种营养米糊、果汁…利用率挺高，唯一的缺点是不能加热。
玉美净
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
