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1准备材料。2鸡蛋煎好出锅备用。3开始大火炒青菜。4倒入鸡蛋。5加入蚝油。6米醋一点点。7最后出锅，装盘。
逝去的爱情
1鸡胸肉切块用料酒，盐少许，玉米淀粉，生抽生姜片拌均匀，白菜梗切片。2入锅炒鸡胸肉炒一分钟。3倒入白菜梗。4加入豆瓣酱。5大火炒一分钟出锅。6装盘。成品图！！
逝去的爱情
1白菜梗洗干净切片，油炸五花肉切片，大蒜拍碎。2炒五花肉大蒜出香味炒偏黄。3倒入白菜梗大火快速翻炒。4加入一勺生抽。5少许盐炒均匀。6装盘，成品图来一张！
逝去的爱情
1准备材料待用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒瘦肉。3加入一勺老干妈辣椒酱，生抽，白糖大火快速翻炒捞出。4此刻倒入白菜梗，大火炒白菜梗几分钟，在倒入肉丝煸炒一分钟。5最后加入少许盐煸炒几下出锅。6装盘，成品图。
逝去的爱情
1准备素菜。2鸡肉入锅煮几分钟。3捞出来清洗干净，生姜切片。4大火炒生姜。5倒入鸡肉一起大火快速翻炒。6倒入胡萝卜辣椒一起大火快速翻炒均匀。7倒入白菜梗一起大火快速翻炒。8大火烧几分钟，最后加入一勺盐，煸炒几下出锅。9装盘，成品图，来一张。
どら
1准备材料。2第一部，开始煎豆腐至两片偏黄捞出备用。3锅内留底油，炒萝卜，辣椒肉片片刻。4倒入白菜一起煸炒。5调的料汁生抽，醋，盐适量清水拌均匀。6倒入白菜中，加入葱花。7大火快速煸炒一分钟。8出锅装盘。
どら
1油炸好的五花肉切片，白菜梗切段。2腐竹浸泡洗干净备用。3下五花肉葱花炒香。4倒入白菜梗一起煸炒。5在倒入腐竹炒。6最后加入少许盐，少许生抽炒均匀出锅。7装盘，成品图。
どら
1白菜梗和胡萝卜分别切断，牛肉逆着纹路切片，分别用玉米淀粉，孜然粉，生抽，生姜丝腌制半小时备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒变色，成八成熟。3倒入白菜梗和胡萝卜丝。4加入半小勺盐。5大火快速翻炒一分钟捞出装盘。6炒至牛肉需要大火，炒的过程中，速度要快，最后装盘。
どら
1芹菜，胡萝卜，白菜梗分别洗干净切好，肉末准备。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末。3倒入白菜梗炒一下。4在倒入芹菜和胡萝卜大火快速翻炒。5添加少许盐。6大火快速翻炒一分钟出锅。7装盘，成品图，安排起来。
どら
家常小炒，清爽开胃，也是一道不错的生酮饮食。要做生酮饮食的话尽量用好油，例如橄榄油，肉也可以用肥一点。无需求的话，随便食用油都可以的。
坏脾气莲莲
老妈牙不好，每次吃肉都说咬不烂，青菜也是说得多，吃得少，豆腐天天吃也腻味，咱就想着，这样试着做做，肉沫里面加上白菜梗一起剁碎，铺在深盘的底部，中间放上一层内酯豆腐，面上倒上蛋液，这样荤素搭配，也软烂，还不错，家里人一下就消灭了。
多宝鱼文文
1蛏子提前煮开，取肉洗干净沥干水分备用。2白菜梗洗干净切好备用。3大火烧开，倒入玉米油，炒蛏子，辣椒，加入少许生抽，在倒入白菜梗。4加入少许盐。5最后炒均匀出锅。6装盘，家常下饭菜。7成品，开吃了。
どら
家常小炒。
小洞天
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
我们这边的菜市场卖鲮鱼，鱼肉都是分开来卖的，除非你要求买整条鱼，否则档主都预先把鱼斜刀一切，鱼腩，鱼头分开来卖，还有鱼身的肉打成肉泥来卖。鲮鱼肉打成泥后味道鲜美，又没有了刺，非常好吃。
琴心剑胆
