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非常好吃的粥，营养健康美味。
敏zhu
1准备西芹梗两根2西芹梗切片，木耳撕成小块，葱姜切末，百合分瓣3小碗中放淀粉少许盐和鸡精倒少许水调匀，盐不要放多，芹菜本身就有咸味4锅中放油爆香葱姜5爆香后放芹菜6翻炒一分钟后倒木耳7再次翻炒片刻倒入百合8翻炒均匀后倒水淀粉勾芡9家常快炒，三分钟就能吃上，主要是还能减肥哟????
馋嘴猴
宝宝最近咳嗽老是不好，雪梨和百合都有润肺止咳去热的功效，于是用家里的尚唯尔S266辅食机将雪梨和百合打成泥糊，让雪梨的清甜中和百合的苦味。
宝宝的美味时光
这道菜清甜可口，补脾润肺
起航礼品店_s1qj
做豆浆到底用干豆还是湿豆呢？其实这个没有太大的区别。时间充足，把干豆或者干料用凉水浸泡变软，制作时能使刀头少受磨损；临时起意，把干豆或者干料直接扔进豆浆机也是没问题的。在口感上，好的破壁豆浆机能将干料或者湿料都打得香醇顺滑，且对机器不会有伤害。N多年前的豆浆都要过滤掉豆渣才能喝，被倒掉的豆渣里其实有不少的营养物质。现在好了，破壁豆浆机不但能将豆子打得超级细腻，让营养从细胞壁中充分释放出来，还能直接加热煮熟，并且还有自动清洗的功能。在家做豆浆、喝豆浆真成了一件时髦又营养的事！
Meggy跳舞的苹果
秋冬，燥热，需要滋阴润燥。这款汤羹特别适合秋冬食用，加入大枣枸杞，滋阴润燥补气血。香甜美味，每天来一碗，暖暖的很舒服。
诗心乖乖
早晨要吃好，要吃得像皇帝一样，呵呵。早餐提供人一上午的热量和营养物质，所经早餐一定不要忽略哦。要让自己和家人吃得饱，也要吃得有营养，我喜欢早上给自己来碗粥，软软糯糯的，养胃又好消化。
冬季心情
1百合掰成一瓣一瓣的，清洗干净。2锅中水开放入百合焯水。3过凉水沥干水分。4把鸡蛋炒熟备用。5锅中热油放入百合翻炒。6放入盐、蚝油、鸡蛋翻炒。7出锅装盘。
懂得，爱
紫薯富含花青素，可以抗氧化，银耳更是号称平民燕窝，是滋阴润燥，美容养颜的佳品，是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中，什么都不用管，一小时后就能喝到暖暖的甜汤了～
髅小彬
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊八粥，拉开了年的序曲
清水淡竹
土鸡肉和其他鸡肉对比，吃起来更有嚼劲，非常香糯。
蓝雨阳光780913
八宝饭是逢年过节都必须做第一道美味了，老人特别喜欢吃，甜糯很适合他们的口味。而且营养价值也高，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗。
大草海
1准备煮粥食材：桂圆莲子核桃花生花芸豆红枣麦仁糯米大百合黄米。2食材用水淘洗后添加足量水，预约煮粥键（离煮还有一段时间，所以就不用提前浸泡了）。3第二天早上起来就能吃到温热鲜香的粥粥啦。
清水淡竹
当你早餐不知道吃什么的时候，那就来碗黑芝麻百合米糊吧，简单又营养。黑芝麻乌发、补肾，百合美颜、养神、滋阴，加上滋阴润肺、生津的大米，用破壁机磨成粘稠的米糊，这也正好是干燥冬季的美容品哦。
冬季心情
百合干蒸味道太棒了，粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜，真心棒棒哒！
柠檬小厨～～
这个清蒸红潯是我在老家时，一位好朋友教的，没有很多的调味料，就一包快熟面的调味包而已。
tuzitan
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1鱼叫卖家处理好，拿回家清洗干净，鱼肚子里面有一层黑色的膜一定要清理掉，那玩意儿最腥。洗净的鱼用刀划几条口子，入料酒，盐，姜片腌制20分钟，之后用厨房纸擦干。大葱 姜 蒜 红辣椒 青彩椒 全部洗净切好。2锅热拿一块姜片抹一抹。3入油，把鱼放入煎至两面微黄盛出备用。4再起锅入油爆香 姜 蒜 大葱 红辣椒 青彩椒。5把煎好的鱼放入。6加水没过鱼，分别放适量 盐 料酒 胡椒粉 酱油。7大火烧开转小火烧至
狗窝
1先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦干水分。2三文鱼头先沾上一层面粉。3后再挂桨用油炸。4炸到两边金黄色就取出来将锅里油倒出一部分留一点底油。5把姜与洋葱放入炸过的三文鱼头的油锅里爆出香味来。6再将三文鱼头重新放入锅里，约一碗水倒入锅里之后陆续加入配菜以及咖喱盖上锅盖焖。（菜花、红萝卜、土豆事先蒸熟，这样可以减少烹调时间）7大部分材料都是熟的所以不必再花太长时间，锅里的水快烧干之前再放九层塔还有奶油就可以上碟了。
蓝色南半球
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
