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鸡滑嫩，冬菇入味，加入红枣枸杞子和虫草花一起蒸，滋补又养颜。
elmonte
1排骨凉水入锅焯出血沫。2葱姜切片，虫草花用清水泡软。3砂锅加水烧开，放入排骨，葱姜大火烧开后转中火炖30分钟。4放入虫草花炖半小时。5放盐调味即可。6成品图。
阳台上的草莓
这是一道营养鲜美的汤品，瘦肉酥烂，虫草花Q弹滑爽，汤色金黄，鲜美极了！
RLing
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。 家里常备些干货，偶尔想吃时拿起来就可以煮了，很方便。这次用它与鸽子炖汤，汤极其鲜美！
白~雾
在北京生活太久，依然怀念家乡的饭菜，没事就瞎琢磨，想吃什么就做什么，从不怕麻烦????????这样搭配真的很营养哦，你可以为心爱的人做一次，肯定超喜欢的????????
猪仔影
麻辣，加了虫草花，汤色金黄，营养丰富。
一溪月
汤色金黄，笋丝脆嫩，虫草花筋软。
一溪月
这道菜是搭配昨天分享的“西蓝花番茄荞麦面”，因为平时单纯吃干面，没有汤，是吃的有点难受的。所以呢，特意搭配了这碗汤，朋友减肥减得美滋滋的～
营养师奕可
肉质酥烂，汤汁鲜美，虫草花有韧劲，是一道营养美味汤品！
RLing
去超市买菜，听到卖菜的姐姐大声促销各种蔬菜，新鲜的虫草花看起来真不错，那么大一包才要十块钱，立马买一袋。对菌菇类蔬菜有些偏爱，香菇啊平菇啊杏鲍菇啊海鲜菇啊什么的都没有抵抗力，看到就想买。虫草花不是虫也不是草更不是花，但长得很像虫草又美得跟花儿一样，所以才有这个美丽的名字。虫草花和香菇、平菇等食用菌很相似，属于真菌类。虫草花含有丰富的虫草多糖、蛋白质、17种微量元素、12种维生素，其中维生素A、B族、C、D、E等含量高于普通菌菇。经常吃虫草花能调节人体内环境，提高人体免疫功能，提高抗病能力。是一个很棒的食材
辽南蟹
人总还是要对自己好一点。药补不如食补，今天Summer教大家做一盅虫草花鱼胶开胃养颜汤。
群安堂Summer
虫草花是一种人工培养的虫草子实体，俗名不老草，属于真菌类。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素等成分。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。虫草花橙黄色的草，口感脆嫩爽滑。最喜和鸡肉搭配一起煲汤或清蒸成菜，味道极其鲜美，是夏季补充营养流失的一道健康佳品。
烘焙有方～蒸烤教学服务
玉米大量上市了，单是煮了啃是不过瘾的，煲汤也是不错的选择。
爱在夏郢
豆腐是家常菜，妞儿爸特别爱吃，每次去超市，一定要买块豆腐回家。吃法也特别简单，用葱花爆锅，加酱油炖了就能上桌，吃米饭吃面条，都吃得特别香。我在简单版炖豆腐的基础上增加配菜，目的是让大家吃得更营养，加点肉末，加点萝卜丁，加点黑木耳啥的都非常受欢迎。仔细观察后发现，肉末是万能的，有它在，别说豆腐，换成其它食材也一样美味，不需要很多，一点儿就能增色。菌菇类食材无论营养还是香气都可以跟肉类媲美，不想吃肉的朋友可以用它，同样能让豆腐更加美味。营养当然也很丰富。所有菌菇类食材都可以跟豆腐搭配，但唯有虫草花能让炖豆腐又
辽南蟹
1乌鸡洗去血水后，斩成大块2斩好的乌鸡放入炖盅内3虫草花，枸杞和红枣洗净4洗好的虫草花放入炖盅5加入开水6电高压锅注入水，放进炖盅，煲汤功能炖煮50分钟7出锅时再加少许盐调味即可8成品
_蒍鉨变乖々
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
