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1食材：大米（已淘洗）。2蜜豆。3燕麦。4冰糖。5在高压锅里倒入适量的清水烧开。6随后，下入大米和冰糖烧开。7盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9接着，合入燕麦。10搅动一下煮开，煮至5分钟。11然后，合入蜜豆。12搅匀，即可。
花鱼儿
1食材：无心莲子（已提前数小时泡发）。2大米（已淘洗）。3绿豆（已淘洗）。4冰糖。5将已泡发的莲子淘洗一下，待用。6将淘洗好的绿豆倒入高压锅里加入适量的清水烧开。7接着，合入大米和莲子，搁入冰糖。8然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖，即成。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2排骨（已清洗焯水）。3丝瓜。4将丝瓜去皮清洗一下，捞出。5放在案板上切成滚刀块，待用。6将排骨放入高压锅里，倒入适量的水，加点料酒煮开。7接着，合入大米煮开。8盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。9然后，焖至没气后开盖，合入切好的丝瓜烧煮开。10最后，加点盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
1食材：黄豆（已泡发）。2大米（已淘洗）。3猪骨（已清洗焯水）。4香葱。5将泡发好的黄豆淘洗一下，和猪骨一起下入高压锅里，加适量的清水，加点料酒。6煮开。7接着，合入大米。8盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖，加点盐、鸡精。10调味搅匀。11然后，出锅后撒上一些香葱，即成。
花鱼儿
1食材：红豆（已提前数小时泡发）。2花生仁（已提前数小时泡发）。3大米（已淘洗）。4将泡好的红豆和花生仁分别淘洗一下，下入高压锅里，加适量的清水。5煮开。6接着，合入大米，搁入冰糖。7然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖，即可。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2干百合（已泡发）。3番薯。4冰糖。5将已泡发的干百合淘洗一下，待用。6将番薯洗净、去皮。7放在案板上切开，待用。8在高压锅里倒入适量的清水烧开。9接着，下入大米烧开。10盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。11焖至没气后开盖。12然后，合入切好的番薯和百合，搁入冰糖搅动一下烧煮开。13煮上5——6分钟，即可。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2干百合（已泡发）。3枸杞。4冰糖。5将枸杞用温水泡一下，待用。6将已泡发的干百合淘洗一下，待用。7在高压锅里倒入适量的清水烧开。8接着，下入大米和冰糖烧开。9盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。10焖至没气后开盖。11然后，合入百合搅动一下煮开，煮上4——5分钟。12最后，合入泡好的枸杞搅匀，即可。
花鱼儿
1食材：红豆（已提前数小时泡发）。2大米（已淘洗）。3健康红枣（即食）。4冰糖。5将已泡发的红豆淘洗干净，待用。6将红豆下入高压锅里倒入适量的清水烧开。7接着，下入大米烧开。8盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖。10然后，合入红枣和冰糖。11搅动一下，煮开。12煮上7——8分钟，即可。
花鱼儿
1大米，藜麦提前用水泡2小时。2把藜麦，大米混合加水入蒸屉蒸15分钟左右。3大米熟透即可关火备用。4取藜麦大米饭放碗里，加入炼乳，蔓越莓干拌均匀。5取吐司面包一片，铺上厚厚一层拌好的米饭。6再盖上一片面包片，用手轻轻按压至馅心与面包贴合紧实即可。7成品图。8成品图。
阳台上的草莓
1食材：大米（已淘洗）。2排骨（已清洗焯水）。3香芋。4香葱。5将香芋去皮、洗净。6放在案板上切成块，待用。7将排骨放入高压锅里，倒入适量的清水，加点料酒。8煮开。9接着，合入大米。10盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。11焖至没气后开盖。12然后，合入切好的香芋煮开，煮上7——8分钟香芋熟软。13最后，加点盐、鸡精调味。14搁入香葱即成。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2干百合（已泡发清洗）。3桂圆肉。4冰糖。5在高压锅里倒入适量的清水烧开。6接着，下入大米和冰糖烧开。7盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后，合入桂圆肉和百合。10搅动一下煮开。11煮上5——6分钟，即可。
花鱼儿
1食材：大米、花生仁（已提前泡发）。2薏米仁（已提前泡发）、冰糖。3将大米淘洗一下，待用。4将已泡发的花生仁淘洗一下，待用。5将已泡发的薏米仁淘洗一下，待用。6在高压锅里倒入一些清水烧开。7接着，下入淘洗好的大米、花生仁和薏米仁烧开。8然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖。10最后，搁入冰糖。11调味煮开。12煮至冰糖融化，即可。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2板栗肉。3咸肉（已清洗）。4将咸肉放在案板上切开，待用。5在高压锅里倒入适量的清水烧开。6随后，下入大米、板栗肉和切好的咸肉烧开。7接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后，加点鸡精。10搅匀，即成。
花鱼儿
1食材：红豆（已提前数小时泡发）。2大米（已淘洗）。3山药。4冰糖。5将山药洗净、去皮。6放在案板上切开，待用。7将泡发好的红豆淘洗一下，下入高压锅里，加适量的清水烧开。8接着，合入大米，搁入冰糖烧开。9然后，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。10焖至没气后开盖。11最后，合入切好的山药。12搅动一下煮开。13煮至4——5分钟，即可。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2熟鸭肝。3香芹（已摘去叶子清洗切碎）。4将熟鸭肝放在案板上切开，待用。5在高压锅里倒入适量的清水烧开。6接着，下入大米烧开。7盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9接着，合入切好的鸭肝和香芹搅动一下略煮。10然后，加点盐、鸡精调味，即成。
花鱼儿
“春虾烧白菜”在 2004年被评为青岛海鲜名菜。被称之谓青岛十大代表菜。“春虾烧白菜”，选用春天海捕大对虾，用油煸出虾脑，配上胶东的大白嫩心，慢火烧制成熟。此菜大虾、白菜相配，白里透红，鲜艳夺目，可谓巧夺天工，相得益彰。 是青岛的一道名菜。正宗的原料说是海捕大虾和胶州大白菜（就是叶子比较多的一种），还需要虾油。 此菜荤素搭配，大虾、白菜白里透红，口味鲜美，虾鲜香，白菜软嫩爽口，十分和谐美味，尤其是白菜吸收了虾的汤汁，不是一般滴鲜呢，是胶东沿海的家常名菜。 没有胶东大白菜，用的是娃娃菜，也非常好吃，最家常的
梅依旧
爽滑Q弹的猪蹄冻，比单纯的皮冻又多了嚼劲，更是美容养颜的好东西。
老杨的厨房
鲜板栗的蛋白质含量为5%左右，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用。 中医认为，牛肉性味甘温，属温补食品且不上火，牛肉进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃之功效。 牛肉营养极其丰富，微量元素及多种维生素丰富，蛋白质含量高，脂肪含量较低。 药膳学家认为，在冬季，板栗和牛肉一起炖着吃，对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合，健康人吃更能强身健体。但一定要控制好量，比如，牛肉不要超过80克，栗子6～7粒即可。 做这道板粟牛肉时，我在菜里
梅依旧
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
