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1南瓜去皮切块。红枣洗净，米淘好。花生提前一碗泡好。2泡好的花生放入高压锅中，加九杯水，压十分钟。下气后放入大米。3放入南瓜。4放入红枣。5放一丢丢盐。（放冰糖也不错）6盖上盖子压十二分钟左右，关火下气打开盖子。7出锅。
斌joanliu
1大米和糯米1:1的比例洗净。2砂锅中入水放入米，加几滴油增香哦。3中火煮沸转小火慢煮。4粥浓稠即可。5空心菜和胡萝卜洗净控水。6分别改刀备用。7将蔬菜倒入锅中煮沸。8加盐调味即可。9家常蔬菜粥，清爽又养胃。10成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！
米拉Miira
1五花肉冷水下锅，焯出水沫。2焯完水让焖大米饭一样放肉放鹌鹑蛋。3放红烧肉酱料。4电压力锅焖米饭焖完出锅，感觉淡可以加点酱油。小窍门感觉比正常闷饭要多加水，我有次就做夹生了。
卡老虎大厨
1花生提前一晚放冰箱冷藏泡发。2红枣去核，一分为四。3大米淘洗好。4所有材料放入破壁机中，加约1200ml水，加黑芝麻和冰糖。5按五谷豆浆键，需要30分钟。6打好，凉一凉，味道特别棒，香甜不腻。
斌joanliu
1大米。2肉沫放入盐和油入味。3板栗、瑶柱、蒜瓣。4所有食材清洗干净后放入电压力锅。5加入适量的清水。6按下煮饭键即可。7时间到，粥已熬至粘稠。8转入砂锅炖开。9加入适量的油、盐、胡椒粉入味，再倒入肉沫。10肉沫轻轻滑散。11肉沫煮熟后，撒入小葱花增香即可。12成品。秋天是吃板栗的好时节，来碗粥养养胃吧！
宸·羽
1黄豆提前一晚洗净泡发。2大米淘洗干净。3黄豆大米和清水放入破壁机，加黑芝麻和冰糖。4按豆浆键打30分钟。5倒出来，凉一凉再喝。
斌joanliu
香滑软糯，早上起床来一碗热腾腾香喷喷的皮蛋瘦肉粥，舒服。
和月香
肠胃不好的朋友可以多吃点红薯稀饭，养胃的最佳选择。
沐祠姐姐
1瘦肉鸡子猪腰子洗干净。2姜丝猪腰子瘦肉一点。3粥煮开放鸡子。4煮10分钟放鲜香菇。5放猪腰子。6煮10分钟放葱花。7最后放盐鸡精调味。8成品。
l5277
1准备一个雪梨。2雪梨去皮切成小块。3米淘洗好，加清水。4放雪梨块。5放冰糖。6用高压锅压15分钟，出锅。7香甜可口。
斌joanliu
1食材清洗备用。2加入破壁机中加入清水。3启动滋补糊功能。4完成。5成品。6早餐来一碗。
甜甜mimi
1红豆、花生提前一晚浸泡。2板栗去壳去皮，红豆花生清洗捞出。3大米淘洗，放入板栗花生红豆，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。4早餐时分，清淡营养粥喝起。
清水淡竹
1食材清洗备用。2加入破壁机中，加入800毫升清水。3启动滋补糊功能。4完成。5细腻丝滑。6成品。
甜甜mimi
板粟焖饭点睛之笔就是那匙鱼露，其实很多闽南焖饭中都少不了鱼露，缺了就没了灵魂。我用的是普通喝汤用的瓷汤匙来计量的。鱼露本身挺咸的，所以盐不可再多加。
心随云动cfliwen
1大米洗两遍加适量水。2板栗去壳清洗一下备用。3把板栗放在大米上。4启用电源，按香糯米饭操作。5时间到调至保温键焖十分钟。6香喷喷的板栗焖饭已好。7成品图。小窍门秋季是板栗上市的季节，吃法也多种，红烧，煲汤等！
RLing
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
