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秋天，丰收的季节，金黄的味道……
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“宝宝身体好，妈妈少操心。”每个妈妈都希望孩子能有一个强壮健康的身体，而这一个好的体魄它主要来源于平日里的饮食。孩子的成长需要全面的营养，适量吃些粗粮会更健康。
诗心
11、玉米碎3把，淘洗干净。22、将淘洗干净的玉米碎放入电饭锅内，按煮饭键煮开。33、大米2把淘洗干净备用。44、带玉米碎煮开，放入大米同煮至黏稠粥状即可。55、香喷喷的黄金饭，搭配一款小吃也不错。
喵喵1023
1原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把21.绿豆提前一晚泡好，洗净32.南瓜洗净，切成丝4大米洗净，所有材料放入豆浆机内，加入适量水5选择湿豆豆浆功能6二十多分钟后，豆浆煮好，过滤即可，很少豆渣哦7我这个没加糖，喜欢甜的可以适量加糖小窍门1.不宜用泡豆的水直接打豆浆，有损健康，口感也不好：2.加大米是为了增加粘稠度，也可以不加。
红手套
11、准备食材，如上图。22、大米淘洗干净备用。33、图上食材分别切成末、丁、丝、宽条。44、鸡脯肉切丝，用料酒、精盐腌制。待用。55、淘洗干净的大米加入适量清水河姜丝同煮。66、煮开以后放入番茄丁，搅拌均匀，煮至成粥。77、关掉电源，放入小油菜碎。焖盖5分钟。88、加入精盐调味道，撒入蛋皮。99、盛入碗内即可食用。
喵喵1023
中间过程忘了拍来了。。。
qi1009
妈妈的学校开学了，可我还没有开学，自己在家实在没有心思做饭。但饭终归还是要吃的，所以就做了一下这道香菇饭。不仅做起来简单，吃起来也简单，一个勺子，一口就菜饭全包啦~~适合所有宅在家里的娃以及所有不想做饭又不得不做的爸妈！
Asukali
1将大米洗净泡水待用。2胡萝卜洗净切细条，洋葱切块。3油烧热，先放洋葱炒香，放花椒粒、美味鲜、胡萝卜炒软，加水稍多煮一会，将花椒粒挑出。4米饭放入电饭煲中，加入先前煮的胡萝卜和汤，加到焖米饭所需的水量，放入洗干净的葡萄干。5按下电饭煲，耐心等待保温灯亮，开盖，拌匀，装盘，开吃。小窍门胡萝卜可以适当多些，葡萄干就用无核的，黑加仑的做出来不如无核的好吃。
qz0531
粥是天气炎热和食欲不佳时的最好食物，一碗粥一碟小菜就能吃得津津有味。我喜欢吃粥也喜欢煮粥，时间紧张就用高压锅，时间充裕的话我还是喜欢用砂锅小火慢慢地熬煮，看着锅里米粒翻滚，听着咕嘟冒泡的声音，闻着丝丝的清香，舒服哈。今天这道西兰花粥做早餐或晚餐都不错，就算没有小菜搭配也一样非常好吃，有肉丸有蔬菜营养也很全面啦。
爱美的家
之前总是在办公室看美食天下，同事说天天看，你也做点吃的来啊！因为水平有限，看到有位网友做的这个糯米糍粑，觉得简单点，同事又想吃，就做了这个！第一次做，有瑕疵，同事说味道还可以，以后要继续努力！
我是美芽
粥，大家都喜欢吧，白粥是最普通的了，要是加点新鲜蔬菜、瓜果，或者五谷豆类，可补充人体膳食纤维，调节体内食物的吸收与排泄，还有美容养颜的功效。一年四季，各式各样的粥都是人们的最爱。
余甘果蜜的厨房
百合：是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。具有滋阴清肺润燥、止咳祛痰、清热凉血、宁心安神定惊、清心除烦、美容养颜、促进新陈代谢、镇静、防癌抗癌、提高机体免疫能力等功效。南瓜：可润肺益气，美容护肤，降低血糖，利尿通便。绿豆：清热解毒、消暑解渴、消肿利水，可预防动脉硬化。枸杞：滋肾 润肺 清肝 明目，降低血糖、胆固醇， 抗脂肪肝作用，抗动脉粥样硬化。可以兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，美容抗衰老等功效。
红豆可以健脾胃，消水肿，与糯米一起同煮成粥，增强了健脾养胃的功效。简单易学，试试看吧
酸奶奶昔
鸭腿和鸭翅肉本是烤着吃，为了凑鸭架，剔除了骨头，肉剁碎煎了，真正的糯香鸭是把米塞进鸭肚子，买了半只鸭子是做不成了，但是这样煎出来的糯香鸭香而不腻，淡淡的葱香溢满齿间，一口一个真是不过瘾。
漂亮马婆
1准备原料2红薯洗净，去皮，切块3将红薯块和大米放入电饭煲4加入适量的水（和平时做饭的用水量差不多）5按下“煮饭”键6时间到，电饭煲的煮饭功能完成了。香香的红薯饭也就做好啦
美时
1鱼块洗净后去骨去皮。2用刀背剁成泥，慢慢的把鱼刺跳出来。3剁好的鱼肉里放入所有的调料和蛋白顺一个方向搅拌。4锅里放水。5把做好的鱼泥用勺做成圆形放入锅里。6用中火烧开后加盐，等鱼丸全部飘上来就可以了。7香菜切末放入碗中，放入鱼丸和汤，加点黑胡椒粉和醋即可。
小乖宝宝
1糯米粉300克放入盆中。2放入温水和成面团。3擀碎的黑芝麻、白糖、色拉油。4依次将黑芝麻、白糖、色拉油一起调匀。5饧好的糯米面团。6把调好的黑芝麻放入面团中揉匀，下剂。7搓成圆球状。8按扁放入豆沙馅。9包起来，制成圆球状。放入盘中，加少许糯米粉滚一下即可。10放到开水锅中煮7分钟即熟，盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1肉切条，放在碗中，加适量酱油料酒腌制10分钟以上。2木耳泡发后，切小块，黄瓜切条，葱姜切片。3锅内放适量油，油热后放葱姜爆香，放肉，炒至变色。4加入一大勺甜面酱，翻炒均匀。5放入木耳翻炒。6最后加入黄瓜，翻炒均匀后，放适量盐调味即可。
微雨飞燕
1备好所有材料。2黄瓜切小丁。3玉米切粒。4瘦肉切小丁，并用少许盐、十三香、生抽拌均匀腌制5分钟入味。5热锅温油下肉丁炒至发白盛起。6余油先下玉米炒至半熟。7再放黄瓜丁炒均。8黄瓜丁炒熟后放肉丁快速翻炒。9调入适量的盐即可完成。10装盘即可。
鱼眼中的爱
1将糯米洗净。2入电饭煲煮熟。3将米饭铺在保鲜膜上，放上奶酪。4再放上了火腿肠。5卷起捏紧。6盘子铺上生菜，放上饭团，撒上紫菜。
竹之精灵
