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1用豆浆机自带的量杯称取半杯黄豆。2半杯红豆。31/3杯薏米。4红豆、黄豆、薏米放到一起，冲洗两次，加水浸泡过夜。5浸泡过夜的豆子，再次淘洗一下。6泡好的豆子倒入豆浆机，加水至豆浆机上下水位线之间，尽量贴近下线，做出的豆浆更稠。7大枣3个，洗净，去核，撕成小块。8加入豆浆机里。9选择“五谷豆浆”，自动运行至程序结束即可。10加了大枣，做好的豆浆有淡淡的甜味，可以冲淡薏米的味道。我的豆浆机是免滤的，豆渣非常细腻，可以一起喝，更营养。
烟雨心灵
我的这只青蛙包，用了自磨冰糖粉、红枣、黑芝麻。形状可爱，用料天然，小孩子吃再合适不过了。你懂的，小孩子对糖简直没有一丁点抵抗力，可白糖、红糖、巧克力不仅对牙齿不好，也很容易生内热。木糖醇多食则易引起腹泻。所以，在可能的情况下用冰糖来代替糖果，绝对是不二选择。另外，宝妈还建议少用色素等化学原料，多用天然食品，自家食用，天然为贵。让率真的小朋友与天然的小青蛙来个完美约会吧????
云朵2018
哈哈吃过买的，吃了一看，就自己做了，好吃????
Doctor_mtNXLM
本不喜欢大枣尤其做熟的奈何人家营养足呀那就做粥吧！
家yao
玉米面大枣发糕哈哈软胡的粗粮，老少皆宜做早餐最好。
Doctor_mtNXLM
1用豆浆机自带量杯量取黄豆3/5杯2水洗后加水浸泡过夜3泡好的黄豆4倒入豆浆机5量取黑米1/2杯6淘洗干净后浸泡15分钟，米和水一起倒入豆浆机7加水至豆浆机上下水位线之间，尽量靠近下线8大枣2个洗净，去核，撕成小块。我用的大枣比较大，小枣可以多加几个9枣丁加入豆浆机10选择“五谷豆浆”功能，运行至程序结束即可11用免滤豆浆机，豆渣也可以喝掉的，食材一点不浪费，营养吸收更全面。
烟雨心灵
1糯米洗干净 泡水 半个小时2热水下锅 煮至适合自己的稠度 然后起锅3水果去皮去核 切成小块 枸杞 大枣 用水泡1到两分钟 这样看起来 比较好看4然后把粥盛到碗里 放上泡好的枸杞 大枣 水果 拌均匀 即可适用
我的小律律
奶香玉米面发糕，奶香味十足，非常暄软，香甜适口，营养美味！
诗韵墨香
1准备好食材2黑红豆泡一宿3泡好之后将红枣核桃，黑红豆放入豆浆机中4倒入适量的水5然后先抵挡两次，在高档一次就打好了6两多余的残渣用筛子过滤掉7导入煮锅中，撇去多余的白沫沫，放入白糖小火烧开就可以了8成品图。
YK演堃
1昨晚剩的米饭，今早用来打米糊2剩米饭倒入豆浆机，加水至下水位线3桂圆和大枣4桂圆取果肉，大枣去核掰碎5桂圆肉和大枣倒入豆浆机6选择“营养米糊”功能，程序运行结束即可7好营养，好味道
烟雨心灵
话说日食三枣容颜不老，可见红枣的功效是有多强大，尤其对女人而言补气养血真的离不开它。
JU家小厨房
哈哈计简单又好吃。
Doctor_mtNXLM
1热水化红糖；2红糖水里放入酵母粉，水温不能超过40度，酵母被烫死就不发面了；3红糖水和面；4和成稀溜溜的糊糊；5容器抹油，倒入面糊糊，待发面。我习惯蒸锅里热点水，水温不超过40度，放屉放入面糊，40分钟左右准能发好；6面发好气泡，垫厚布颠哒颠哒面碗，消消大泡；7放入洗好的枣（我弄的太大了，可一切随意大小）；8上蒸锅蒸，上气后定时30分钟，关火，焖3分钟后起锅；9用薄薄的小武器刮边脱模；10完美脱模；11松松软软的 不赖；12也可以不放大枣，切小块方便食用。
菊子厨房
人参是大补元气的药食同源的上品中药材，可以入药也可食用，《神农本草经》中阐述“人参主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心益智、久服轻身延年”其中上部分是治病，下部分是防病之效，其营养非常好，只要控制且量，养成规律，经济允许的情况下，每天食用，强身健体，轻身延年是理所当然的了。今天我们要了解的就是人参枸杞红枣排骨汤，适合补血补气血，可以经常使用哦。
参娃狗蛋
150克温水，100克红糖，稀释化开。2酵母泡打粉各6克用红糖水稀释，倒入盆里，打入鸡蛋一个，奶粉50克，倒入300克牛奶。3搅拌稠糊状。4模具刷一层植物油。5面糊倒入模具里。6大枣适量，洗干净，切丁，均匀撒一层。7醒发2倍大，冷水上锅蒸40分钟。8成品。9成品。10成品。11成品。
诗韵墨香
常见甜品
黄清文
1、先将白菜洗净，切碎待用，年糕切成片。2、锅中放入油，待油热后放入白菜，炒至交分熟待用。3、锅中放入水，待水沸后放入米饭，煮片刻放入年糕。4、煮3-5分钟后放入炒好的白菜，再放盐，鸡精即可出锅。
梧桐飞雨
1材料：山药、火腿、葱。2山药去皮切片后用清水浸泡以免发黑。3火腿切片，葱切葱花。4锅烧热放油，将山药下锅炒2分钟。5再将火腿下锅和山药一起翻炒2分钟。6洒葱花，点几滴醋，放盐、鸡精调味即可。
家有桐宝
今天买了点"鱼扣",不知道大家听说过没,其实就是鱼的胃,营养价值据说很高，口感非常爽脆滴,吃鱼扣要比吃鱼肉难,毕竟一条鱼只有一个胃,想象一下这盘鱼扣牺牲了多少条鱼吧......
家有桐宝
咖喱牛百叶汤的做法简单是饮食健康汤粥的做法菜谱里的常见菜，咖喱牛百叶汤口味属于咖喱味，做法属类，但怎么做咖喱牛百叶汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道咖喱牛百叶汤吧!
kiss战女
