搜索
豆腐嫩滑，茼蒿清香，简单又不失美味，是一道营养的素汤！
RLing
寒冷的冬季最适合煮砂锅菜了，吃到最后菜还能是热的，保温性很好哦！相传豆腐是由我国汉朝刘安发明的一种传统美食，豆腐本身质地软嫩，性质偏寒，富含水分、植物性优质蛋白质，因此是一种具有很高营养价值的食物。豆腐中含有钙磷铁等元素，豆腐本身容易被人体消化和吸收，能很好的补充人体所需的钙质，常吃豆腐还能有效的防治骨质疏松，有坚固牙齿的功效，豆腐中含有丰富的植物性雌激素，对防治骨质疏松症状都有良好的功效和作用，适合大多数人食用。
心随云动cfliwen
1个番茄半块豆腐，酸溜溜的超级下饭，冬天多吃豆腐大脑灵活。
大海微澜
1紫菜用水泡发，洗干净2豆腐切丁。3鸡蛋打散备用。4小汤锅放入4碗水烧开，放入豆腐继续烧开。5放入紫菜烧开，放盐和鸡粉调味。6倒入鸡蛋打成蛋花即可。7简单快手。
elmonte
1茼蒿洗净。2豆腐切片。3锅中放油，下入蒜末炒后加水，放入豆腐烧煮5分钟，加少许盐让豆腐入味。4放入茼蒿烧煮1分钟，加少许生抽调味。5清淡营养的豆腐汤来一碗。
清水淡竹
1需要老豆腐2豆腐碾碎，菜插丝切一下，打入两个鸡蛋3放盐，生抽，蚝油，鸡精搅拌上劲4下油锅炸，炸好捞出5另起锅烧油下葱西红柿6下丸子7放青菜香叶少许盐出锅。
在飞云之上
热乎乎，辣乎乎，暖洋洋。拌饭好吃极了。
原来你也在这里！
这盘米饼，可以当做主食，给宝宝食用又健康又补钙。不加盐，吃起来都很香呢。✅做法也超简单，厨房小白都可以轻松搞定，还可以把蔬菜或者宝宝不太接受的食材加入，隐形吃法保证营养所需。
小先生元气食光
????今天的造型是小青蛙，配菜是蛋黄虾仁豆腐，味道鲜美，口感嫩滑。搭配绿色的青蛙饭，绝对吸引宝宝眼球，原来用餐也可以如此可爱呢。我家小先生不爱单独吃青菜，这样打成汁的菠菜米饭，当然可以接受。
小先生元气食光
雪菜肉丝平菇豆腐煲。
寻一份安逸_
1食材：豆腐、蟹味菇（已去根清洗）、黑木耳（已泡发清洗切成丝）。2将豆腐放在案板上切成条。3接着，将酸辣汤料拆开包装倒入清水锅中。4搅匀煮开。5然后，下入切好的豆腐、蟹味菇和黑木耳翻动一下煮开、煮上2分钟。6关火，出锅。
花鱼儿
这菜虽没有大鱼大肉金贵，但胜在家常好吃，它微辣鲜软，香得掉牙，家人都说好吃呢，汤汁也很下饭，煮好的豆腐吸饱了虾仁的鲜汁，入口即化，太鲜了。冬天，这样热乎乎的焖一锅，隔壁小孩都馋坏啦，今天把做法分享出来，您也来试一试吧~
爱生活的馋猫
工艺美观，营养美味！
诗韵墨香
外酥里嫩，营养美味，每一次做家人都抢着吃，????只剩空盘子！
诗韵墨香
豆腐咸香软嫩，吸足了香菇的香味，香菇汁水丰富，是一道美味快手菜！
RLing
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
