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不知道故事，在个综艺节目中看到嘉宾做的，觉得很棒，就记住了。觉得酱中的肉好吃。
badあ乖寶貝
常吃牛肉可以补中益气、滋养脾胃、强筋健骨。前两天去朋友老家购得一些黄牛肉，是自家养的黄牛，纯天然，没注水，吃起来口感就是好。
宝贝瀚瀚
秋意渐渐浓了，解除了封海，海鲜也多了。吃虾，变着花样吃虾。番茄烩海虾，味道真的好！
爱跳舞的老太
半夜肚子饿啊，想吃泡面，但又想换个吃法，自己做了个酱…做拌面。
叶_yuxin
1准备材料，米饭预热，鸡排炸熟2用一磨具放入保鲜膜，放入半碗米饭3我用擀面杖做工具，将米饭压实。4放平底锅两面烤一下，有助于米饭定型，按2，3，4步骤做出2片米饼5将所有材料都垒起来，大功告成了。
温柔柔
相传很久以前，一位老妇人去看望已嫁他乡的女儿，到了中午饭口时，姑娘却犯了难，按说母亲来了该做点儿好吃的孝敬母亲一番，可是母亲来的突然，走的匆忙，吃了饭就要往回赶路，一来自己来不及准备，二来婆家的日子也过得紧巴，这如何是好？姑娘灵机一动，有了办法。她把家里仅有的一点儿面粉盛到碗里，加入丁点儿的水，用筷子搅拌成小碎疙瘩，倒入锅里，又搜寻一些土豆、鸡蛋、大葱、香菜等放入锅内，煮熟后烹了一勺油花，加入盐等佐料，便做成了一锅不稠不稀香喷喷的汤饭，小心翼翼地端给娘亲吃，没想母亲品尝后赞不绝口，女儿悬着的心这才放下来。
Hello荐荐
我家小肥肥已经一岁多了，最爱吃豆腐。大概觉得嚼嚼很舒服，不费口。O∩_∩O哈哈~
泡沫之肥
日渐凉爽的清晨，给家人做一款香菇鸡腿面，不仅温暖，味道也鲜美。
花儿萝卜
1面粉缓缓加水拌成絮状2配菜3炒熟肉末4加葱花炒香5加番茄丁炒出汁6加水煮开7拌入面疙瘩8加入青菜9甩入鸡蛋10煮熟加盐11成品
一慕倾城
香脆的面包片配上番茄沙司，一口下去，多重口感，
灵泠
1番茄（去皮），胡萝卜，洋葱，里脊肉切末2肉末下锅加生抽，盐炒熟盛出3留底油，下番茄沫煸炒出汁水，下洋葱末煸炒出汁水，下胡萝卜末和肉末炒匀，加水，和材料齐平4煮开后加少许黑胡椒粉，五勺番茄酱，迷迭香（买不到的话可以用孜然代替，别有风味）5肉酱铺在饭上，多余的可以冷藏保存，能吃很久，也可以用来做意面6马苏里拉芝士刨丝，铺在肉酱上（一定要马苏里拉的，拉丝小火很不错）7烤箱烤至芝士融化
九三爷
Bruschetta（意式烤面包）作为传统意大利美食中最常见的一道“appetizer”（前菜），Bruschetta同时融合了番茄的酸甜，克鲁托橄榄油的温润，除了吃起来口感酸爽开胃之外，制作过程更是简单易学。
小番茄11
一直想尝试番茄饭，今天终于如愿。刚好买了椰子油，就替代橄榄油用了椰子油。蒸饭过程中，椰子油的香味那叫一个窜，香，甜。番茄饭的步骤就不多说了，太简单。洗净番茄，淘好米放进电饭煲，加入椰子油、盐，齐活。当然其实根据自己口味可以随便加配料。电饭煲显示饭好了之后，去掉番茄皮搅拌，开吃。加了椰子油的米饭味道会更劲道些，满口香甜，出乎意料的好吃。
范安娜anna
喜欢烹调美食的吃货，各种食材尝试自己DIY，比如意面披萨酱，买现成的很难买到自己喜欢的味道，试试吧~自己做，并不难。
食尚煮易
番茄是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，在减肥期间食用也是首选。鸡蛋可以补充每天所需的蛋白质，这样下来可以保证有足够的营养维持身体所需，健康瘦身两者兼得~
食尚煮易
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
很长时间不买茄子了，因为喜欢绿色的素菜，每次去菜场只盯着绿色，差点遗忘了世上还有茄子这样的蔬菜。这几天【美食家】里的朋友经常上这个菜，又让我重拾记忆，昨天晚上下班回家就到菜场买了几条，让那爷儿俩换换口味吧！
sheery的妈妈
1锅里加入清水，水开倒入酸豆角再热水水里滚几个滚，捞出沥干。2精肉剁成末，葱切花姜切丝，酸豆角切成丁。3炒锅里加少许油，撒入花椒粒、干辣椒炸出香味。4倒入肉末煸炒变色，倒入料酒、生抽、 耗油翻炒均匀。5撒入葱花、姜丝继续翻炒均匀。6倒入豆角丁继续翻炒。7加入少许水，让豆角熟透。撒入少许 精盐翻炒均匀。8即可成盘食用。
魅惑儿
