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番茄炖牛肉是以番茄和牛肉为主要食材的家常菜，口味清淡，补铁补血，加上素有“小人参”美称的胡萝卜，营养价值更丰富。
艾瑄儿
番茄具有止血，降压，利尿，健胃消食，生津止渴，清热解毒，凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A，维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌，膀胱癌和胰腺癌等疾病：另外还可以美容和治愈口疮（可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著）
格丽思小厨房
1准备原材料西红柿、鸡蛋、银耳、香菜备用2西红柿洗净沥干水份切成碎丁3锅中加入底油放入蒜片和葱花爆香4倒入切好的西红柿丁大火爆炒5西红柿炒软变色出汤最好6倒入适量清水开始煮汤7西红柿汤煮开翻滚时将鸡蛋磕一个小洞将蛋液撒入汤里8蛋液进入滚烫的汤里立即变成美丽的蛋花9放入事先泡发好的银耳煮开锅10香菜洗净切碎备用11汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅12鲜美无比的番茄蛋花银耳汤盛入容器中13汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅14农家小白菜蒸包好诱人哦15爽口水果
祯祯宝贝
鱼没刺，肉质鲜嫩，特别适合小孩子吃，酸甜口，一点不腥
siyi777
最近很想吃披萨，就自己动手做啦，总的来说平底锅的还不错，但是个人觉得烤箱做出来的最好吃，话说用烤箱做东西真的是好
束缚的嫒
我是赞同小朋友多吃“白肉”（所谓“白肉”，包括鸡肉、鱼肉、海产类的肉质蛋白。）墨鱼仔算是非常好的白肉食材。这货又叫海兔，白白胖胖，萌萌的。处理它有两个关键，一是去腥，二是烹饪的火候。墨鱼类的腥味来自于口器、眼睛、骨头等，用料酒、姜葱蒜都可以有效解决问题。火候的话，两个极端，要么使劲跟五花肉一起闷，用他们鲜味激发五花肉的口感，要么简单地汆烫，千万不能太久，否则就口感尽失。经验来看，水开，下锅，三十秒左右，足够了。
猫哥知味
1准备材料2小番茄洗干净待用3番茄顶上切小口4把乌梅肉切下来5取乌梅肉夹到番茄里，就好了
懒懒乖乖
1准备好原料2将酵母用水化开，加白糖和盐和面，和成块之后，用后油法加橄榄油再和，直到面团光滑3盖上保鲜膜发酵4发酵好的面团5将发酵好的面团，在案板上排完气，铺在披萨盘里6用叉子扎好孔7先涂一层番茄沙司，再放一层奶酪，然后放上腌制好的洋葱，胡萝卜，番茄，最后再放一层奶酪8弄好之后，放入烤箱，200度，烤制25分，烤到十几分时，在边上刷层蛋液，再放上点奶酪，总共烤制25分钟就Ok了9成品图
生活就是舞台
番茄含有大量的营养元素，女人多吃皮肤好
linda0902
女人多吃番茄皮肤棒棒的
linda0902
今天肉肉厨介绍的美食是:泰式凉拌象拔蚌，希望大家喜欢噢！！
肉肉厨
1龙利鱼柳、番茄、葱蒜切片备用2倒入胡椒、淀粉、盐搅拌均匀，腌制10分钟左右3起油锅，将腌制好的鱼片倒入，用筷子快速拨开，待两面都变金黄以后，捞出沥干4锅中留少量油，然后放入葱蒜爆香，然后倒入番茄翻炒至香气飘出，倒入番茄酱适量，翻炒均匀5倒入水，大火煮开，转小火20分钟6放入鱼片、加入适量盐和糖，继续小火20分钟汤就可以起锅啦7美味诞生8美味诞生9美味诞生
Anna美食
人人都会的简单家常菜，但不一定人人都做得出它的滑嫩
生活情书
简单的小炒，用新鲜番茄比番茄酱更好吃。 PS：虽然说过很多遍，但是还是再说一遍，不要相信诸如“番茄和虾，毒过砒霜”之类的谣言了。。
寻找桃花岛
用各种各样的蔬菜和面做出彩色面食。让挑食宝宝不再挑食，喜欢吃饭，更是宝宝辅食的绝佳选择。普通的面食营养单一，我们的儿童们可以提供全面均衡营养。
多多麻麻ok
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
1芽菜放入盘中备用。2笨鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出备用。3另起锅下油先放入少许葱花炝锅。4再放入芽菜炒出香味。5再放入炒好的笨鸡蛋。6大火炒20秒出锅即可。小窍门芽菜本身就是咸的，所以就不用再放盐了。
爱吃de胖子
我家宝贝也是出了名的鸡翼粉丝。所以饭桌上当然少不了鸡翼，什么豉油王鸡翼，可乐鸡翼，茄汁鸡翼。我都全出招了。凡事都要创新，这个时节酸酸甜甜的橙子到处可见。买回家除了当水果吃，还能用来做菜。看看我的自创菜式，橙汁鸡翼。美味让女儿总夸我是美女厨房。只要家里有客人，也是必做家常菜之一。呵呵。
靓妈煮意
1蛋4个打散加入少许玉米油打匀做蛋饺时锅中不用加油,肉泥猪肉买好后超市可加工中加入香菇丁和榨菜丁加盐糖黄酒豆豉酱油鸡精和少许胡椒粉拌匀。2锅烧热离火加一勺蛋液摊开,加入肉泥将蛋皮合拢即可。
竹之精灵
