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1番茄划十字刀。2开水烫掉皮。3土豆去皮切块。4牛排切成条。5牛肉下锅焯煮熟，一般8分钟即可。6番茄土豆牛肉上锅蒸20分钟。7煮好后倒入辅食机内打成泥。8成品图。
kiddyfresh鹿优鲜
虾和牛排的组合是西式菜品里的一种创意搭配，虾肉的嫩滑和牛排的浓郁在口腔中完美融合，搭配香脆煎土豆，豆角与番茄的配菜，这道双拼给你不一样的体验！在我T骨牛排的方子里，我介绍了专业量级的牛排制作方法。这一次，我介绍给大家一种简易操作的牛排制作，让你偷个懒也一样能做出鲜嫩多汁的牛排！
南瓜大姐姐
一直酷爱酸辣的我，冬阴功可是最佳解馋、开胃又下饭的一道菜，分享给大家吧！
sky姐
冬日暖汤，做法简单，有年糕的糯，番茄的酸甜，美味，暖暖的～
小乙美食
鲜嫩的牛肉，清甜的番茄都是利好又美味的食材，搭配在一起做面汤，营养丰富，味道好，非常适合这个季节享用。
尔东叶
1番茄去皮切碎。2牛排切成小粒。3彩椒切碎。4小油菜切碎。5锅内倒少量油。6下入牛肉粒翻炒熟。7下入番茄碎炒至出汁。8加入适量水焖煮。9倒入米饭，搅拌均匀。10倒入青菜，大火收汁。11成品图。
kiddyfresh鹿优鲜
本道菜用最简单的调味，最简单的烹调手法，保留蔬菜和三文鱼最原始的味道，方便好吃。
南瓜大姐姐
番茄的酸酸甜甜，牛腩润而不烂，回味无穷……
黎明SHU
1胡萝卜和洋葱切成小丁，蒜切成蒜沫。2西红柿用开水烫，剥皮，切成小方丁。3小锅放水煮开，滴入几滴橄榄油。4放入意大利面煮15分钟左右。5起油锅。6油温五成热时放入蒜沫，炒出香味。7放入牛肉沫。8炒至肉沫变白。9放入胡萝卜和洋葱碎。10炒出香味。11放入西红柿丁翻炒。12放入番茄酱。13倒入小碗半碗水小火熬制，中小火熬制汤汁粘稠。14放盐和黑胡椒碎。15面煮15分钟左右，面熟了盛出。16酱料收汁。17把酱料拌到意大利面中即可食用。
冷水浮萍
今来一款家常汤面，有才有肉有主食，方便又快捷，营养百分百！
米拉Miira
山药健脾益味，助消化，除了含有淀粉酶和植物蛋白以外它含有多种对人体有益的矿物质和维生素，除此以外，粘液蛋白也是山药中最重成分，这种物质不单能调节血糖，预防血糖升高，还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，能预防血管老化，更能提高身体免疫力，减少癌症发生。番茄除了含有丰富的维生素，还含有一种重要的成分，那就是番茄红素，具有抗癌作用并且对皮肤有很好的修复作用，不过，番茄红素作为一种类胡萝卜素，它的化学结构注定了需要加热脂溶后才能更好地释放并为人体吸收利用，番茄炒山药可谓强强联合，再加上海米的鲜味，就更加美味。
荔冬2015
1番茄去皮切丁，油菜洗净掰开，口蘑洗净，葱姜切末，在准备好一袋土豆粉，和番茄沙司2砂锅烧热，放油，爆香葱姜3放入番茄丁翻炒4加少许盐，可以是使番茄快速得炒出汤汁5番茄炒出汤汁后加入两汤勺的番茄沙司，颜色会更好看6当番茄和番茄沙司融合后放口蘑7口蘑翻炒片刻后加入适量的开水8水开放入土豆粉，现在的土豆粉是板结在一起的9慢慢的将土豆粉煮开，当油菜和盐，鸡精调味，在煮半分钟，就开吃啦10在家就可以做砂锅土豆粉，好吃又干净。
馋嘴猴
1番茄划十字刀开水烫一下去皮切小块2两个鸡蛋打入碗中搅散备用3热锅凉油，油热放蒜片爆香4放番茄定翻炒5加番茄酱翻炒6家生抽7加鸡精，加盐8加一碗水9煮开淋水淀粉10淋鸡蛋液11蛋液定型关火12出锅
最初的最美❤
1自己做的胡萝卜鸡蛋手擀面2番茄丁（去皮了也可不去皮）3两个鸡蛋4锅中热油爆香蒜片5放番茄翻炒6番茄炒软加番茄酱7加生抽8根据自己口味加盐9加一碗水煮开10淋水淀粉煮开11倒入蛋液12蛋液定型关火备用13锅中水开下入手擀面煮熟14将手擀面捞出放入碗中15浇上番茄浓汤16开吃吧。
最初的最美❤
吃厌了吐司面包就想换换口味。今日，我做了一道虾仁火腿披萨。
小家有女初长成
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
