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1黑豆腐准备就绪。2葱和姜切碎备用。3番茄切碎装盘。4豆腐切块装盘备用。5锅中入油烧热放入豆腐煎至金黄色盛出。6另入油烧热放入葱花爆香，放入番茄炒出汤汁。7放入豆腐，五香粉、酱油翻炒均匀。8出锅加盐调味即可。9家常豆腐，请您品鉴。10成品图。小窍门简单好吃，快捷方便哦！美美的植物蛋白吃起来！
米拉Miira
1熟牛肉准备待用。2方便面两包备用。3西红柿洗干净切块备用。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒西红柿。5倒入适量清水烧开，放入方便面。6加入牛肉一起煮。7炒包包菜。8加入生抽，醋，盐一起煸炒。9装盘，开吃咯，早餐吃面，养胃！
逝去的爱情
1番茄顶部切十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。2切成小块。3鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛岀。5锅中另放油，放入番茄翻炒，加点水煮几分钟。6倒入炒好的鸡蛋，加盐、生抽调味炒匀。7另起锅加水烧开，放入面条和豇豆角煮熟。8面条和豇豆盛岀。9舀上番茄鸡蛋卤，开吃????。
清水淡竹
不管是蔬菜还是瓜果梨桃，是不是应季的最好吃？最有味道？比如番茄，是男女老幼都喜爱的蔬菜，但是冬季你吃到的番茄是不是难吃又很贵？下面来教大家一个储存番茄的好方法，让你冬季也能吃到夏天的味道。
76小龙女
不管是蔬菜还是瓜果梨桃，是不是应季的最好吃？最有味道？比如番茄，是男女老幼都喜爱的蔬菜，但是冬季你吃到的番茄是不是难吃又很贵？下面来教大家一个储存番茄的好方法，让你冬季也能吃到夏天的味道。
76小龙女
简单易上手。酸甜可口。
内蒙大妞在济南
番茄烧带鱼，纯粹是随意自创哈????想着既然有糖醋带鱼的做法，那么番茄的酸甜口味也应该可以，于是就有了这第一次尝试，不过味道还不错????
清水淡竹
汤汁鲜美。
蓝雨阳光780913
1番茄去皮切块。2油热，加入少许姜粒。3加入番茄炒至翻砂。4加水和适量盐。5取适量肉馅，加入适量葱末、姜末、料酒、盐、胡椒粉、蛋清（或鸡蛋）、淀粉，顺一个方向搅拌上劲。6汤微开调小火，下丸子。7中火煮至肉丸熟透盛出。8锅中烧开水。9煮几片菜叶。10煮好菜叶捞出，煮面。 11碗里盛入丸子汤。 12面煮好和青菜一同放入碗里， 放上肉丸即可。
happiness娜妞
开学了，“神兽出笼”，家长们不用天天与之纠缠，但早送早接还要精心料理早餐和晚餐，也着实让家长们神伤，尤其对于上班族来说，简直跟打仗一样。提前一两天规划好一日二餐，做起来就一点儿不费事了。今儿我跟大家分享这道促进儿童生长发育的快手菜——番茄比目鱼，打着给孩子吃的旗号，全家一起享用其乐融融。比目鱼的营养非常丰富，每100克蛋白质含量23克，欧米伽3不饱和脂肪酸含量240毫克，维生素D含量是230IU，对促进儿童智力和骨骼发育非常有好处，脑力工作者及老年人也可常食用。
Meggy跳舞的苹果
用的煎焙芝麻酱来拌的沙拉，味道超好。
不做妖精好多年
简单但是很美味哦。买了0.372克面条，分成了4份。每份约100克，对我来说量有点多了。已经放锅里里，也没办法。分成6份对我来说比较合适。
不做妖精好多年
1西葫芦洗净切片。2番茄和蒜，辣椒洗净备用。3大蒜和葱切碎装入盘中。4番茄和青椒也依次改刀备用。5锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6放入纪葫芦片翻炒均匀。7加入五香粉和酱油调味。8出锅加盐就可以啦。9清爽又低脂的小菜完美呈现。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住水分，美味可口，简单方便哦！
米拉Miira
1食材:虾仁、鸡蛋液、番茄在火上烫一下去皮切小丁。2锅中油热放入鸡蛋液炒散盛岀备用。3锅中放少许油，放入番茄炒岀沙。4放入虾仁和炒好的鸡蛋。5放入少许的水煮两分钟。6翻炒收汁放盐调味。7成品图。
笑笑昵
1所需配菜准备就绪。2松花菜掰小朵洗净控水。3番茄和红辣椒改刀备用。4大蒜和葱改刀装入碗中。5锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6加入松花菜翻炒均匀。7放入番茄和红椒继续翻炒。8加一点五香粉和酱油调味。9出锅加盐即可。10成品图。小窍门家常小炒，低脂又好吃哦！
米拉Miira
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
在我们老家，有一种年糕叫“花糕”，或叫做“枣花糕” 称其为“枣花糕”是因为做出的形状像朵花，而且也是用家乡个大、肉多的大红枣做的所以称为“枣花糕”。 这种枣花糕在家乡还有一个风俗，过年时当娘的给姑娘专门做的一种食品，也就是初二回娘家时，给闺女带回家的礼物。 枣花糕的寓意很简单，当娘的就是希望自己的闺女在新的一年里长得像花儿一样越来越年轻越来越漂亮，工作和生活红红火火，高高兴兴一年比一年高。 枣花糕形状繁多，以面作圆底盘，卷条边缘为纹，铺一层红枣，上面再加上一层比第一层略小的带花边的面盘，上面可做上各
梅依旧
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
