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1黑豆腐准备就绪。2葱和姜切碎备用。3番茄切碎装盘。4豆腐切块装盘备用。5锅中入油烧热放入豆腐煎至金黄色盛出。6另入油烧热放入葱花爆香，放入番茄炒出汤汁。7放入豆腐，五香粉、酱油翻炒均匀。8出锅加盐调味即可。9家常豆腐，请您品鉴。10成品图。小窍门简单好吃，快捷方便哦！美美的植物蛋白吃起来！
米拉Miira
1熟牛肉准备待用。2方便面两包备用。3西红柿洗干净切块备用。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒西红柿。5倒入适量清水烧开，放入方便面。6加入牛肉一起煮。7炒包包菜。8加入生抽，醋，盐一起煸炒。9装盘，开吃咯，早餐吃面，养胃！
逝去的爱情
1番茄顶部切十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。2切成小块。3鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛岀。5锅中另放油，放入番茄翻炒，加点水煮几分钟。6倒入炒好的鸡蛋，加盐、生抽调味炒匀。7另起锅加水烧开，放入面条和豇豆角煮熟。8面条和豇豆盛岀。9舀上番茄鸡蛋卤，开吃????。
清水淡竹
不管是蔬菜还是瓜果梨桃，是不是应季的最好吃？最有味道？比如番茄，是男女老幼都喜爱的蔬菜，但是冬季你吃到的番茄是不是难吃又很贵？下面来教大家一个储存番茄的好方法，让你冬季也能吃到夏天的味道。
76小龙女
不管是蔬菜还是瓜果梨桃，是不是应季的最好吃？最有味道？比如番茄，是男女老幼都喜爱的蔬菜，但是冬季你吃到的番茄是不是难吃又很贵？下面来教大家一个储存番茄的好方法，让你冬季也能吃到夏天的味道。
76小龙女
简单易上手。酸甜可口。
内蒙大妞在济南
番茄烧带鱼，纯粹是随意自创哈????想着既然有糖醋带鱼的做法，那么番茄的酸甜口味也应该可以，于是就有了这第一次尝试，不过味道还不错????
清水淡竹
汤汁鲜美。
蓝雨阳光780913
1番茄去皮切块。2油热，加入少许姜粒。3加入番茄炒至翻砂。4加水和适量盐。5取适量肉馅，加入适量葱末、姜末、料酒、盐、胡椒粉、蛋清（或鸡蛋）、淀粉，顺一个方向搅拌上劲。6汤微开调小火，下丸子。7中火煮至肉丸熟透盛出。8锅中烧开水。9煮几片菜叶。10煮好菜叶捞出，煮面。 11碗里盛入丸子汤。 12面煮好和青菜一同放入碗里， 放上肉丸即可。
happiness娜妞
开学了，“神兽出笼”，家长们不用天天与之纠缠，但早送早接还要精心料理早餐和晚餐，也着实让家长们神伤，尤其对于上班族来说，简直跟打仗一样。提前一两天规划好一日二餐，做起来就一点儿不费事了。今儿我跟大家分享这道促进儿童生长发育的快手菜——番茄比目鱼，打着给孩子吃的旗号，全家一起享用其乐融融。比目鱼的营养非常丰富，每100克蛋白质含量23克，欧米伽3不饱和脂肪酸含量240毫克，维生素D含量是230IU，对促进儿童智力和骨骼发育非常有好处，脑力工作者及老年人也可常食用。
Meggy跳舞的苹果
用的煎焙芝麻酱来拌的沙拉，味道超好。
不做妖精好多年
简单但是很美味哦。买了0.372克面条，分成了4份。每份约100克，对我来说量有点多了。已经放锅里里，也没办法。分成6份对我来说比较合适。
不做妖精好多年
1西葫芦洗净切片。2番茄和蒜，辣椒洗净备用。3大蒜和葱切碎装入盘中。4番茄和青椒也依次改刀备用。5锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6放入纪葫芦片翻炒均匀。7加入五香粉和酱油调味。8出锅加盐就可以啦。9清爽又低脂的小菜完美呈现。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住水分，美味可口，简单方便哦！
米拉Miira
1食材:虾仁、鸡蛋液、番茄在火上烫一下去皮切小丁。2锅中油热放入鸡蛋液炒散盛岀备用。3锅中放少许油，放入番茄炒岀沙。4放入虾仁和炒好的鸡蛋。5放入少许的水煮两分钟。6翻炒收汁放盐调味。7成品图。
笑笑昵
1所需配菜准备就绪。2松花菜掰小朵洗净控水。3番茄和红辣椒改刀备用。4大蒜和葱改刀装入碗中。5锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6加入松花菜翻炒均匀。7放入番茄和红椒继续翻炒。8加一点五香粉和酱油调味。9出锅加盐即可。10成品图。小窍门家常小炒，低脂又好吃哦！
米拉Miira
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
