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#夏日饮品#番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。把番茄当成水果吃补充维生素C，盛夏清暑热，则以生吃为佳，配上蜂蜜调味，口感更丰富。
乐：在吃
1紫薯红薯去皮洗净切片上锅蒸熟。2加白糖压成泥。3和成面团。4搓成小球球。5开水下锅煮制飘起捞出过凉水。6提前煮好的西米放上一袋牛奶适量蜂蜜。7放上芋圆即可。
最初的最美❤
枇杷甘美酸甜，入口绵软，含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用是春末夏初营养极高的一种药食同源的水果，其花、叶、果肉、果核，根部均可入药，具有清肺热，祛痰止咳的作用夏天空气比较干燥用枇杷熬点糖水即好喝又解渴。
美女天天
西柚含有丰富的维生素C维生素B1B2，而且热量较低，所以常被用于减肥食谱中。
甜甜mimi
1柠檬用盐搓洗干净。2切薄片。3玻璃瓶子洗干净凉干水，放几片柠檬加些蜂蜜直到装完。4上面再加蜂蜜封口，放冰箱冷藏。5温开水加几片柠檬就可以喝柠檬水了，夏天可以加些冰块。
甜甜mimi
#夏日饮品#黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分，具有顺发亮甲、美容护肤、清口气、益肾脏、预防糖尿病，降脂稳压等作用。夏日天燥，来一杯清清凉凉的黄瓜汁，即营养又解暑。
乐：在吃
1买几个橙子，切开，取出里面的果肉。2放进榨汁机里加几点蜂蜜开始榨汁模式。3炸好的橙汁可以放冰箱冷藏一下味道更好。
爱厨房的小米粒
1食材：苹果、番茄。2番茄去蒂。3切成小块。4苹果切块。5将番茄、苹果放入原汁机中榨成汁。6榨好的汁倒入杯中。7加入蜂蜜味道更佳。8成品。
香香的小厨房
1食材：苹果、胡萝卜。2番茄去蒂切块。3胡萝卜切块。4把番茄胡萝卜块放入原汁机中榨汁。5将榨好的汁倒入杯中、加入1勺蜂蜜搅拌一下。6成品。
香香的小厨房
1准备所需食材，南瓜去皮蒸熟拌成泥备用。2将所有干性原料放入和面机，酵母和盐分别放两边拌匀。3加入水，南瓜泥，蜂蜜。4和面机低速拌匀后高速搅拌至面盆光滑。5加入黄油低速拌匀后高速搅拌。6搅拌十几分钟出薄膜。7放入容器盖上保鲜膜自然发酵40分钟左右。8发酵好的面团手指沾面粉插入小洞不回弹，不塌陷，证明发酵成功。9将面团排气后分割成77克/个，滚圆松弛15分钟。10将松驰好的面团擀成椭圆形翻面压薄长底边。11自上而下卷成长条。12将面团搓长摆成6字型。13将上面部分穿过6的圈中。14将圆圈部分扭180度。15
kx7748
天气渐热，一杯花草果茶特别消暑同时也补充大量维生素，果香浓郁，沁人心脾。
乐焙儿
1山药紫薯洗干净上锅蒸熟。2蒸熟的紫薯去皮压成泥。3蒸熟的山药去皮压成泥。4紫薯放上适量蜂蜜。5用勺子按压均匀。6面包片切掉四周边。7用擀面棍擀薄。8放上一层紫薯泥。9在放上山药泥。10卷起来，切断即可。11成品图。
最初的最美❤
1紫薯去皮切片。2蒸熟的紫薯压成泥。3加入一勺蜂蜜拌匀。4130克面粉放入容器中。5加入一勺白糖。6加入75克温水。7和成面团。8分成小剂子。9取一个剂子按扁放上紫薯馅。10包成圆球。11放入盘子中上锅蒸十分钟，趁热裹上椰蓉。12成品图。
最初的最美❤
1高粉酵母先混合均匀，再把牛奶，白砂糖，盐，和融化的黄油混合均匀，把混合液倒入高粉酵母粉中，揉匀。2加保鲜膜封住放入冰箱冷藏，温度调到4-5度，冷藏一晚上，12个小时以上。3冷藏后取出，放入温暖的地方回温20分钟，取出揉几下分成四份再次放入温暖松弛20分钟，此时变大了点。4面团此时能扯出薄薄的手套膜，若觉得膜还不是很完美也可以手工揉摔一下，就算揉摔也特别容易出膜，两三分钟就出薄膜了。5揉成大小差不多的小面团，当然也可以做造型比如牛角型，花型等等，圆形是最简单就简单来吧。6漫长的醒发过程，25度天气我用了三
咩咩咪
叉烧酱一般都用来烧肉，用它来烧豆腐，味道也非常不错。炸过的豆腐吃起来外脆里嫩，经过酱汁的浸染，咸甜适口，非常鲜美。
尖尖_实验室
血豆腐主要是由猪、鸭、鹅等动物的血为原料加工而成的，一般为块状、暗红色。血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐,涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
西马栀子
提起辣椒，江西人都非常的热爱。 而余干辣椒确可以是江西人的最爱咯，身在省会城市的南昌，却发现每条大一点的街都有余干辣椒馆。余干辣椒炒肉又是余干辣椒的最佳吃法咯。 吃不够、吃不厌的余干土辣椒，个头不大、皮比较薄，吃起来味爽质脆，辣不伤胃，嚼不留渣。余干辣椒产自江西余干县枫树李家村，已有300多年种植历史。由于李家村是砂质土壤，空气湿润，阳光充足，种出来的辣椒个体细长，个头适中，而且皮薄细嫩。在李家村，适宜种这种辣椒的地只有4000多亩。其他的地方种植的辣椒会变种，它会变得好长、好大，吃起来味道不一样。
dian_dian1980
朋友寄了些熏笋过来，那味道，我喜欢，炒我喜欢的腊肉，非常好吃。
琴心剑胆
1把酵母粉用温水溶解，倒入面粉中。2揉成面团。3盖上湿笼布，盖盖。4放在阳光下自然醒发。5猪肉切成小粒。6葱姜切末。7一起放入盆中，加酱油，美极鲜，花生油，五香粉，盐一起搅拌均匀。8冬瓜去皮洗净切小粒。9切好的冬瓜放入盆子中加少许盐拌匀，腌制10分钟。10挤一下水分放入肉馅中搅拌均匀。11发好的面揉透。12下剂子，擀成皮。13包成包子，盖上毛巾醒20分钟。14放入蒸锅冷水上汽大火蒸20分钟再挂火须蒸5分钟出锅即可。15蒸好的大包子。
爱吃de胖子
过完年上班到现在，忙的不得了，一年之计在于春吗，很多事情要提前忙，日志都少发了。趁着今天有点空，上来晃晃，嘿嘿。笋壳鱼，有人将它比喻为淡水石斑，就是说它的味道鲜美，可以和石斑鱼媲美。在饭店吃，一斤要一百多块钱，自己在家里弄，当然就不用那么贵了，今天就蒸一条来尝尝。
琴心剑胆
