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气温越来越低，清冷的感觉有时候让人觉得头痛。大冬天来一杯豆浆热饮，热气腾腾，营养丰富，抵御骤降的气温。
清酒淡茶
1准备好材料2水开后鸡蛋打进去（小火，鸡蛋别打破）3煮3-5分钟时间看火大小起锅前加入酒酿，吃时加入蜂蜜即可食用。小窍门鸡蛋和酒酿不可煮太久。
逗霸无敌
自从买了燕窝后就各种炖，今天熬了鸽子汤，今天就吃鸽子汤炖燕窝吧
小堂堂妈妈
阿胶对女性来说，是一种滋补好物。上次的阿胶饮菜谱发出，有小姐妹问我，不想喝中药味浓的，能不能有一款稍微好入口一些的阿胶饮选择。这次推荐一道口味好，适合经后调理滋补的阿胶汤，姐妹们在月经干净后吃，每天吃1次，可以连续吃4-5天，补血之余也能帮助改善女性手脚冰凉的情况。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：cola8415
小森的妈妈
1大米意仁米近泡五个小时2枸杞百合莲子也近泡五个小时3把泡好的米煮煮到米烂了在把枸杞百合到进锅里一起煮就行了
商玉娟
好好喝的木瓜牛奶糖水。
得閒飲茶
蒸蛋羹拌白米饭是我的菜
星空之美
滋补营养汤
饭饭◡
经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、 冬天嘴唇 不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳 补品 ，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。重点是一次只需几块钱
花胶王
1银耳撕小块提前泡发，木瓜削皮切块。2把红枣木瓜银耳放入炖盅（泡银耳的水不要倒掉），加入适量清水。3开火，蒸一小时半，加冰糖枸杞，再蒸十五分钟，关火。
䔡芄……
手工熬制一份属于你的阿胶糕，给这个冬天带来不一样的享受。滋补调理刻不容缓。纯手工才放心。
欢乐营养师飞
白银耳即白木耳荣称菌中之王、菌之燕窝，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，增强人体免疫力等功效。
饭饭◡
秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合老年人饮用。
小森的妈妈
猪瘦肉与百合搭配，有清心润肺的功效。
緣豆兒
红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效，适合电脑族经常饮用。
緣豆兒
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
蓝色南半球
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
