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芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种矿物质、也含有不少维生素，营养比较丰富。所含的矿物质中，氟的含量比较高，具有保护牙齿的作用。芋头可以作为防治癌症肿瘤的常用药膳主食，对于乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等患者也有辅助食疗的功效。成品香甜粉糯，桂花浓郁。
一溪月
香甜粉糯，桂花浓郁。
一溪月
此礓茶简单易做，能补血暖胃，早上能饮上一杯，是养生皆品！
开心王私房美食
南瓜汤圆可以包馅或是不包馅都是比较甜美可口的，而馅料也是极为丰富，随意搭配。这一次加入了红豆沙，不爱吃红豆的孩子再也抵挡不住它的香甜啦。食材：去皮南瓜210克、糯米粉100克、粘米粉100克辅料：豆沙馅约200克、桂花适量、清水适量
余甘果蜜的厨房
玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛！桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分，而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。菊花散风清热，平肝明目，清热解毒。此茶常饮可有养颜纤体之功效！
开心王私房美食
又到一年桂花盛开的时节，泡一杯桂花茶，醇厚的红茶飘着淡淡的桂花香，别具一格。 桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。 红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。 脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。
雪中梅花82
紫薯粥，一种浪漫的感觉，紫薯比较面，水分比较少，适合熬粥，很喜欢它的颜色，再加点桂花，香甜香甜的。
食为悦己者美
1金桔先用盐水泡5分钟，表面也用盐搓洗一下，同样是为了把金桔表面的蜡洗掉，食用起来更健康放心洗净后再捞出沥干水分，或者用厨房纸擦干待用。2然后用刀在金桔上稍微用力的划上几刀，但是不要切断，切成块状了哈，然后用刀面垂直于刀口压下去，就会压出一朵小花盏来。3我把所有的金桔都处理成这种小花盏的形状了，这样做其实是为了让金桔在腌制的时候能够更好的入味。4接下来我们就可以准备腌制金桔了，跟泡水果酒的方法一样，按照一层金桔一层糖的顺序来一次放入密封罐里金桔要先腌制两天，放冰箱冷藏就可以，这样煮的时候才会更容易，不然新
马卡龙小魔女
1新鲜的藕，洗干净，去皮，距离尾巴1CM的地方，用刀切开，切掉的小帽子放好备用。2糯米需要提前一夜泡好，然后塞进切开的藕里面。3将藕节盖回原位，用牙签固定牢。4锅内放入适量水，放入塞好糯米的莲藕、冰糖、红糖；然后开火煮，50分钟左右，即可。
蹦哒的金豆子
1我用了半个老南瓜，把瓜皮都去掉了之后，瓜瓤也要去掉，然后切成小块，直接放入蒸锅中。2水开之后，放上蒸锅蒸10分钟。3这个南瓜是很容易蒸熟的，用小勺轻轻戳一下，轻松能戳烂，说明就熟了，可以出锅了。4趁热把南瓜碾碎成南瓜泥。5南瓜中还是有很多纤维的，为了追求细腻的口感，我会把它过筛一遍，懒人可以直接略过哈。6加入一点蜂蜜来调整它的甜度，然后再加入玉米淀粉、糯米粉。7然后用刮刀来翻拌，一直到没有干粉，且可以成一个湿润的面团的状态就可以了。8想要检验一下面团的干湿度呢，可以揪一个小面团来揉一下，如果不粘手就说明
马卡龙小魔女
很可口，也是较健康美食~做法特简单，辅料多了那么一点点而已但是会很美味~老少皆宜哦????
木木嫣
红梨可以润肺清燥、止咳化痰。桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。二者结合，香甜好喝。每到冬天，我便时常煮来喝。孩子也超爱喝桂花红梨水。
一溪月
色泽温润，香气浓郁，止咳养颜。
一溪月
家里的苹果稍有点酸，没人吃，弃之又可惜。就加了冰糖红枣煮了糖水，撒上适量干桂花，香甜绵软，桂花香气浓郁，好吃。????
一溪月
一道酒酿桂花鸭腿，在嗅觉上就占了先机，酒酿的鲜甜不仅能去掉鸭肉的土腥味，还能在味觉的基调里加入一丝酒香，隐隐中又能闻见些许桂花香，这些清雅又别致的香味将鸭肉衬托出另一番鲜美。
烘焙有方～蒸烤教学服务
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
