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1所需食材准备就绪。2将所有材料浸泡水中洗干净。3土锅中入水放入各种食材。4中火煮沸转小火慢煮。5盖上盖子煮至浓稠，中间可多搅动几次。6美美的营养腊八粥就可以享用啦。7米拉祝您万事“粥”全，百事可乐！。8过了腊八就是年......等年来。9成品图。小窍门食材随意搭配，喜欢皆可煮！葡萄干和红枣代替糖哦！营养又健康！
米拉Miira
听说黑豆浆营养丰富，对身体有好处，今天一起试试黑豆浆吧！
哦不回家
封城已经二十一啦，想吃馒头只能动手做啦！黑米馒头第一次做超级棒！主要敲好吃????
米拉Miira
黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~
哦不回家
家里买了几包生的鸡头米，煮了一次糖水，大家觉得味道一般，就试了这道米糕。
hjtlooking
1所有食材准备就绪。2糯米小米黑米洗净。3红枣洗净去核。4一起放入破壁机里面，倒入适量清水，按米糊键完成任务。5成品图！6成品图！
筠旸JY
1黑米洗净隔夜浸泡软，用料理机打成黑米浆。2黑米浆中放入适量面粉。3加入糖，发酵粉，猪油。4揉成软硬适量的面团发酵。5放在温暖处发酵两倍大小。6发酵好的面加入适量碱粉揉匀。7将面团放在案板继续揉匀。8揉匀后改刀同等大小的剂子。9揉成馒头状放入笼屉上。10二次发酵二十分钟左右。11放入蒸锅上，上气后蒸二十分钟。12时间到后关火虚蒸两分钟再开盖。13微微凉凉就可以享用啦。14家常面食，请您品鉴。小窍门蒸制的时间到后不要急于开盖，虚蒸两分钟很关键哦！
米拉Miira
1黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3全部食材放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4香滑米糊喝起。
清水淡竹
1食材准备：黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2黑米、黑豆、花生清洗提前一晚浸泡。3全部食材放入破壁机中，重新加水启动滋补糊程序。4营养米糊，温暖的早餐。
清水淡竹
我是红豆浸泡了4小时，煮出呈颗粒状，吃起来有点硬，所以改了浸泡时间。浸泡一晚上。买了3元钱的饺子皮。
伊悠悠
1食材清洗备用。2加入清水，预约煮粥键即可。3完成加入冰糖即可。4成品。
甜甜mimi
1食材图。2把黑米淘洗一遍，放破壁机里，加入红枣桂圆干，水。3启动米糊功能，程序结束即可。4成品图。
阳台上的草莓
1黑米提前泡4-6小时。2红枣、黑米、水放料理机打成糊。3米糊中加入60克面粉和3克酵母粉搅拌至无颗粒。盖上保鲜膜发酵。4发酵好的面糊搅拌排气，倒入纸杯蛋糕中或蛋糕模具，或碗中，上锅蒸25-30分钟。5配上米糊可以吃了。
幻翼灵儿
自制的黄精做好后，想着要用它做点什么，就从最简单的粥开始吧。
蔸蔸与多多8888
1所有食材放入破壁杯内。2冷水加至800ml。3盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4破壁细腻，免过滤。5工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。
哦不回家
狗扛鱼是底层鱼，生长于海水中。皮肤呈灰色或灰背腹黄色，体形似胡萝卜，头大而扁，略似淡水鲇鱼，嘴大但无须。而尾部很细。成鱼能有一尺多长，微黄色、肉质细嫩，味道极鲜。
爱吃de胖子
百度一下： 相传，武则天当了皇帝，玉帝便下令三年内不许向人间降雨。但司掌天河的玉龙不忍百姓受灾挨饿，偷偷降了一场大雨。 玉帝得知后，将司掌天河的玉龙打下天宫，压在一座大山下面。山下还立了一块碑，上写道：龙王降雨犯天规，当受人间千秋罪。要想重登灵霄阁，除非金豆开花时。 人们为了拯救龙王，到处寻找开花的金豆。到了第二年二月初二这一天，正在翻晒金黄的玉米种子的人们，猛然想起，这玉米就象金豆，炒开了花，不就是金豆开花吗？于是家家户户爆玉米花，并在院里设案焚香，供上“开花的金豆”，专让龙王和玉帝看见。龙王知
籣草児
野菜已被人们视为一种理想的药食兼优的佳蔬良药，有“天然食品”、“保健食品”之誉。当你吃腻了田园种植的蔬菜时，不妨吃点新鲜野菜，换换口味，且又利于健康，何乐而不为呢！ 春天万物复苏，遍地野菜生长茂盛，是食用野菜的大好时机。生长在田野山区的野菜纯净无污染，为人们提供了取之不尽的可食菜肴，极大地丰富人们的餐桌。 荠菜挂面，用的是自家果盆里长出来的野生荠菜，清香嫩口······
籣草児
1面粉加盐和好，揉成光滑面团，用保鲜膜覆盖静置20分钟。2面板上滴几滴色拉油。3将面团揉匀，静置20分钟。4面团按扁，盖上保鲜膜。5将面团切成一指宽的条状。6慢慢搓成细长条。7我嫌太长了，就扯成了小段。8锅中倒油，烧至四成热，下拉面炸成金黄色。9装入盘中。10皮蛋剥去壳，切成四瓣，码放在盘边。11青红椒、野山椒切细粒、蒜切末，放入碗中。12加入香醋、生抽，拌匀。13调味汁倒在拉面上，淋上香油，用生菜点缀一下。
籣草児
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
