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1准备原材料鼠曲草 、核桃 、花生 、黑芝麻、 糯米粉适量，所需工具欧贝尔料理棒。2鼠曲草洗净用欧贝尔绞肉杯绞碎备用，同样的操作方法把核桃花生和黑芝麻依次放入欧贝尔绞肉杯绞碎备用。 3取一大盆先倒入三分之二的糯米粉然后放入绞碎的鼠曲草慢慢加水搅匀，在这过程中如果才稀了就加点糯米粉以此类推最后变成小团备用。 4把核桃花生黑芝麻碎放碗里搅匀喜欢吃更甜的可以再放一些白糖搅匀。 55:取一条一次性毛巾打湿后拧干铺平，把原先的糯米团揉圆中间挖个洞包入原先准备好的馅再揉圆像包汤圆一样包好后放原先的毛巾上备用
亲亲我的宝贝123
1取三个新鲜的核桃，夹掉外层硬皮，还要撕掉里面淡黄色的果皮，以便去掉核桃的苦涩味。2把果仁放入打汁的杯中，加入适量开水，使用欧贝尔料理棒单棒反复打成汁。3反复打一两分钟核桃汁就出来了，浓浓的奶白色，味道也香香的。4再用纱布滤掉渣渣。5倒入宝宝专门喝果汁的奶瓶里小窍门核桃含有丰富的维生素B和维生素E。B族维生素参与机体内蛋白质、脂肪、糖的代谢，能使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。而维生素E具有防止脑细胞衰老的功效，从而增强记忆力、强健大脑
亲亲我的宝贝123
1将核桃、红豆、花生、大米一起煮粥，煮好的粥装入杯中2使用欧贝尔料理棒将以上煮好的五谷粥打成糊3稍微打一分钟左右就打好了4细腻美味的核桃红豆米糊
亲亲我的宝贝123
曲拉，其实就是奶渣，是牦牛牛奶提取酥油后的副产品，我更喜欢藏语音译的名字，充满异域风情，所以叫它曲拉。 这款美食原料对于我来说绝对冷僻，以前从来没见过，曲拉是一位邻居送的，她前段时间去青海带回来的。 当时她在朋友圈里晒照，照片显示在海南藏族自治州，我们还很诧异，海南，藏族，这好象不搭边啊，后来才清楚其实是青海里的一个州，小熊只能感叹，没文化真可怕：）。 用曲拉煮了一次粥，只放了曲拉和大米，感觉有些奶腥味道，好象不太习惯。最后决定做这款核桃饼，做出来后感觉好多了。
sunshinewinnie
马拉糕原是新加坡的马来族爱吃的一种食品，原名是“马来糕”，后来传入香港，广东一带。才被广东方言称为“马拉糕”。但是现在的方子均已被改良过，比古法马拉糕更方便。在网上找到类似的方子，按自己的量又改良了一下。口感不错，是我喜欢的那种软糯弹牙的感觉～
小燕子_yan
最近大家都呼吁着低糖饮食，那么我也必须要跟风一下了。下面介绍的这款核桃可可豆软欧可是花尽了心思。香脆的核桃，微甜的可可豆，既有中种带来的松软，又不失汤种带来的Q弹，整个面包口感非常丰富。绝对是六星级的超级享受。
菜菜烘焙屋
妈妈学佛吃全素无蛋无奶和任何动物性蛋白质我最近多学习做菜，让妈妈吃的营养均衡一点。外头的枣糕多半太甜了，我就想自己做，好控制含糖量。
keeper小宝贝
这是一款浓浓的巧克力风味甜点，口味层层叠叠，绝对是巧克力控的大爱！奶油焦糖坚果塔馅也是亮点呦，它不仅给这款甜点带来丰富的营养也补充了塔皮单调的口感。丝滑香浓入口即化的巧克力慕斯再加上芒果流心的微微爆浆，解决了慕斯甜腻感的同时又为它赋予了新的特色！
菜菜烘焙屋
1鸡蛋液打散 倒出一点点备用（烘烤时刷在饼表面） 放入糖粉 搅拌均匀 然后分次加入植物油 用打蛋器到看不到分离的油为止2面粉倒入 揉成面团3核桃仁提前炒熟的 切碎 南瓜籽仁 黑 白芝麻也分别炒熟4小苏打 泡打粉 核桃仁 芝麻 南瓜籽仁均倒进去和面团活匀5慢慢捏成厚度 大小差不多的饼状 大约0.5cm吧6刷上蛋液 烤箱预热 170℃ 上下火7我加入了一半白糖 一半红糖 颜色比较深 所以先上下火170℃考8分钟 然后转下火150℃烤5分钟就可以了8出锅咯9很酥很脆很香很有营养很好吃！！????????????
?不爱吃糖的糖糖糖?
夏天喝酸奶很清淡，很清爽，还减肥~
keeper小宝贝
这款面包营养价值非常高，适合不爱吃蔬菜的小朋友
六宝妈妈姗姗
1除了红枣 枸杞 剩下的所有配料切片2所有配料放入奶锅中 加凉水加热 待水开3水开之后 加入燕麦煮五分钟 出锅可以吃了小窍门晚上先收拾好配料 早晨加水烧水的时候 就可以去洗脸刷牙了 洗好之后水应该也开了 放燕麦 然后再去化妆
奔跑的揪片子
自制的浓稠酸奶早已是我家餐桌上最常见的明星了，会配以时令水果一起食用，不管是炎热夏日还是寒冷的冬季都是这样；而今天则是与以往不同，除了水果外，还添加了核桃及腰果，首次尝试地加入营养全面的冷榨有机亚麻籽油，使得牛奶的口感更润滑更香纯---
老方小雨
这款面包没有加入平常使用的细砂糖，而是用了红糖，还加入了核桃和葡萄干，面包吃起来会有红糖的甜味，又能吃到果干，很有口感的一款面包。
海之韵美食记
1阿胶片敲碎，提前三天用黄酒泡融化，这一步可以放冰糖也可以先不用放2准备食材，红枣去核红枣肉剪碎，桂圆肉剪碎，核桃，枸杞，芝麻准备好3倒黄酒入锅小火煮开，锅不能用铁锅，不锈钢可以砂锅也行，三天前泡阿胶没放冰糖的这步可以加入冰糖和酒煮化，要不断搅拌，糖容易焦，4糖在酒里煮化后倒入三天前泡的阿胶，一块熬要不停搅拌直到浆挂旗，倒入食材先放大粒的，芝麻小粒最后放，每放一样都先搅匀再放别样，全搅好倒入一个抹了油的盘子放凉后压平，后放入冰箱冷冻几小时，拿出来切即可食用，-天两小块小窍门熬制的锅和食材装的碗，一律不能沾
Madana
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
