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1所有材料洗净放入砂锅2加入开水3慢炖3小时4加入冰糖再炖1小时5开吃6开吃
尖角小荷
红豆薏米粥（汤）是去湿健脾的佳品，其中的红豆一般是指红小豆。熬制时需把红豆和薏米提前泡好再煮沸。家里电饭锅有提前预约功能的，晚上把食材放进去，早上自动完成，很省时省事。这个看个人的锅具掌握。
Qiuyue0815
1备红豆，莲子，2先将红豆和莲子泡二时。3煮锅里放清水，4再倒进红豆和莲子，5盖上盖子煮一小时煮浓绸煮熟。6放进红糖提甜 ，7生粉用清水化开，8倒进生粉水能起更绸的作用，不放也行。9边倒边用快子拌匀，不要凝成一团。10再次烧开。11就可开吃了。
水青青
想做很久了，今个动手做成功了！开心～
Marsally4390
蜜豆年糕软糯香甜，是一道很不错的甜点哦！
捷赛私房菜
自从有了柏翠面包机以后真是太幸福了，不用去蛋糕房了，不用甩开膀子去死命的揉面了，只用把材料丢进面包机，选择好程序，三个小时后也能吃到香喷喷的面包了，香软美味营养健康！这次用了新买的抹茶粉，仍然不是理想的颜色，烤好后土黄土黄的一点也不好看，还好放了自制的红豆泥给吐司增加了不少口感，当早餐吃真不错！
鱼眼中的爱
1备桂圆，莲子，红豆，红枣。2莲子，红豆，淘洗，3淘洗好的莲子和红豆。4倒进煮锅里，5放清水，6盖上盖子，7将红豆和莲子煮化，煮浓绸，8倒进桂圆，红枣，放进红糖。9再煮十分钟，10如果喜欢吃更浓绸的，淋上生粉水，11边倒边拌匀烧开即成。12冷却后就可以吃了。
水青青
红豆沙甘甜充满豆香，可以做各种食品的馅料，在夏天搭配沙冰也十分受欢迎，今天就给大家推荐红豆沙的做法。
捷赛私房菜
1黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2糖桂花,冰糖备用.3泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4放入糖桂花,冰糖稍煮溶化.5装碗即好.
清荷荷
莲藕爽脆微甘，糯米软糯香甜，淋上一点蜂蜜，一口咬下去，清甜中带着糯香，满口溢香，实在是让人欲罢不能。
捷赛私房菜
本来想给辰辰做小豆火勺的，查了半天没找到“小豆火勺”哈哈哈哈哈！刚刚做完才想到好像东北部分地区管烧饼叫火勺吧？！唉呀！我这个脑子…这生完孩子还得笨多久呀！呜呜呜呜～～～
般若琉璃雨
这道甜品很适合女同胞喝，桃胶美容养颜，红豆、薏米祛湿减肥，很不错哦。
飘雪厨房
1在红豆中加入水泡6小时；2年糕切条；3将泡好的红豆下入滚水中炖至软烂；4加入年糕炖煮，起锅前淋上蜂蜜。小窍门1.如果没有蜂蜜可以用冰糖代替。
小确幸、
蜜红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。 1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 2.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 3.止呕消嗳：降胃气，调脾胃。可是蜜红豆的作用很多，还可以做入烘焙里。添加人了蜜红豆口味好很多哦。自制蜜红豆不仅卫生还健康少了虚度添加剂哦。
依然美食
日日喝豆浆，你烦不烦？好像还没烦，不重样的豆浆，好像不太容易厌倦。如果真的有一天没豆浆喝了，好像还真不知道该喝什么了。又有许久没动红豆了。东西太多，总是顾此失彼。有多少东西，就这样被浪费掉了？单纯的红豆豆浆，不为着它有什么功效，只是忽然有些想念红豆的味道。。。。。
食·色
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
