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红薯的第n种吃法，小朋友很喜欢的一道零食呦
茫茫在人海中
红薯燕麦有排毒，促肠胃蠕动的功效。
时清
1红薯洗净去皮蒸熟捣碎2加入糯米粉和白糖，根据状态一点一点加入牛奶，用手能揉成软硬适中的面团即可3揉成光滑的面团4取20克左右的小剂子，搓圆压扁，包点芝士碎，收紧收口搓圆5面团沾点水在放进椰蓉盘子里沾满椰蓉6依次做好全部摆进烤盘里，烤箱180度预热7放进预热好的ACA烤箱。180度13分钟左右（时间温度仅供参考，请根据自家烤箱脾气调整）8烤好的红薯球，满满的椰蓉香味9软糯奶香的红薯芝士球
茫茫在人海中
一到伏天，炎热的天气致使大部分人的食欲不佳，脾胃虚弱，工作生活都不在状态，所谓脾胃虚弱，三分靠治，七分靠养，CUCU给大家推荐一道健胃补脾，大家都爱的【拔丝双骄】山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃。
小醋妮
桑拿天也不要贪凉哦，藜麦椰香紫薯粥，赶走夏日燥热！
轻食日记
这才是红薯饼，香甜软糯，红的诱人，一看就流口水，做法超简单，当主食当零食都是不错的选择，按照自己喜欢的口味加点馅料，比买的好吃多啦，甩街边小吃几条街。
大海微澜
不一样的红薯馒头，把红薯做馅包入馒头里。
伊悠悠
红薯和紫薯是高营养低脂肪食物，也含有丰富的膳食纤维，调配以蜂蜜，甜蜜润肠，是小零食，也是减肥必备佳品。
蓝雨阳光780913
用西米糊做外壳，透亮；里面装上红薯馅儿和紫薯馅儿，从外面就能瞧见馅儿的颜色，味甜有嚼头，入口糯香。
蓝雨阳光780913
1食材：香枣、红薯、冰糖2将香枣拆开包装清洗一下捞出。3将红薯洗净、去皮。4放在案板上切成块，待用。5接着，在电饭锅加入一些清水，下入香枣。6盖上盖、插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。7然后，煮上30分钟时开盖。8合入切好的红薯，搁入冰糖。9继续盖上盖再煮。10最后，工作完毕跳的保温时。11开盖、盛出可以吃吃了。
花鱼儿
1食材：红薯。2将红薯洗净。3用毛巾擦干表面的水分。4接着，放入铺有铝箔纸的烤盘中。5然后，烤箱预热，200度烤50分钟即可。
花鱼儿
1食材：红薯、糯米粉。2将红薯洗净，去皮。3放在案板上切成片。4放入大盘中。5随后，放入炒锅中，盖上盖、开锅蒸25分钟关火。6开盖取出。7接着，倒入大盆中，用勺子碾碎。8然后，加入3勺白糖拌匀。9加适量的糯米粉和成团。10在硅胶垫抹点油，放入和好的红薯团压扁，用杯子压出红薯饼的饼胚。11最后，取平底锅置火上倒油烧热，下入红薯饼的饼胚用中小火煎至两面金黄，即成。
花鱼儿
处暑”来了，天气立马就凉快多了，而胃口也随着气温的降低而提高了不少。今天姐姐来了，由于提前跟我说了，所以我一大早就去了市场买了羊肉片、肥牛和一些绿叶菜。冰箱里的一些存货也能趁着吃火锅时打扫一空。要想吃得舒服还不上火，荤素搭配其实挺重要的，今天我就趁此机会来分享一下吃火锅的巧搭配，既解馋，又不上火，更不用担心吃撑着肠胃不舒服。
Meggy跳舞的苹果
芋圆是闽南传统特色小吃，广东、福建、台湾等地尤为流传。正宗的闽南芋圆，透亮柔软，香甜软糯，口感极佳！大多数甜品店有卖，一碗芋圆要12元，自己在家做实惠又美味。接下来分享营养的具体做法：
sourcehe
山药、红薯、紫薯均属有益健康的杂酱，颜色也不错，搭配起来，味道极佳，可以作为主食。
蓝雨阳光780913
买了只鸭子来炖汤，不过，肉好像多了些，就把鸭胸脯肉切下来，炒菜不错。平时在家里很少用鸭子炒菜，一般都是用来炖汤。妈妈做的冬菇焖鸭很好吃，可惜我怎么做都没她做出来那味道，怪了，呵呵。下次，一定跟妈妈好好学一下。
琴心剑胆
1肉馅中添加花生油、料酒、盐、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉调匀。2葱切末放入肉馅中。3搅拌均匀。4面粉加入酵母和温水和成面团，饧10分钟。5擀成长方形面片。6花生油中加入少许面粉制成油稀，均匀涂抹到面片上。7从内测卷起来。8揪成大小均匀的剂子。9擀成面皮。10放入肉馅。11包成包子状。12反过来稍安一下，制成饼坯。13放入烤盘中，刷上蛋液。14放入烤箱，用180C°烤25分钟即可。15取出晾凉，装盘即可。
gaopingzhao
其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~
微雨飞燕
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
1备好蘑菇、青蒜苗、鸡蛋、肉、木耳。2葱、姜切碎，猪肉切片。3青蒜苗洗净切段。4蘑菇过热水淖一下。5捞出来备用。6把鸡蛋液搅开。7锅里放油，六成热放入蛋液翻炒。8成型后盛出来。9锅里留底油，放入葱、姜末、肉片翻炒片刻，加入料酒、酱油、白糖。10放入蘑菇、木耳翻炒。11添加少许水。12放入蒜苗翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐、鸡精翻炒均匀即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
